#speedrun

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[⚡️Prepa 10KM - Fractionné]
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Repartir de zéro, accepter de faire 15 voir 20 secondes de + qu'avant mon entorse sur les distances similaires... 😒 Mais c'est le jeu hein 😬 Déjà, je me suis motivée à aller toute seule faire ma séance sur piste (c'est assez rare pour être souligné ) 👏🏻💪🏻, et j'ai fini ma séance 🏃🏼‍♀️ Clairement, j'ai du mal à retrouver de bonnes sensations de vitesse, je me sens lourde sur la piste 🤦🏼‍♀️🐢 Paraît qu'il faut être patiente 😇 En tous cas, j'ai fait mes 2 séances "intenses" de la semaine 💥 Il me reste les footings 💦
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▶️Séance : 2 series de (1000-800-600-400) ⚡️
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Suite de la soirée : dîner, douche, et je prépare ma valise parce que je pars demain soir avec mes copines en Bretagne 🔜🎉🍻🌊💖 Bonne soirée 😘

Turn on the sound and wait for it......#speedrun #voodoo #aviation #worldrecord #dreams

Next run to discover my new neighborhood: INTERVAL TRAINING! Run around the block; 5x 1' fast and 2' recovery jog. Slowly building up, because these hills are killing me 😅 #nike #nikerunning #nikerunclub #nikeplus #nrc #nikeberlin #speedrun #intervaltraining #maritontherun #berlin #umzug #runaroundtheblock #pegasus33 #justdoit

"It's supposed to be hard, the HARD is what makes it GREAT" ... en camino a la #maratondelasflores 8 a 16 x 400 mts progresivos empezando a ritmo de 5K (HARD) y terminando a ritmo de Milla (VERY HARD DAMN HARD 😝 ) .... 90 seg de recuperación. 🔥🔥🔥 #nrcbog #nrc #speedrun

•SPEED RUN• 👊🏼💥🔥
Hoy, 19.34hs en la pista de atletismo del Campo de Deportes de la UBA (Ciudad Universitaria).
Hoy además, vienen a correr con nosotros los chicos de @oesterunning 🙌🏼! Vamos a tener una sesión increíble, los esperamos a todos.
Reserven su lugar a través de NRC App o entrando al linl que está en mi BIO.
#NRCBUE
#nrc
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#nike #nikerunning #nikerunclub #speedrun #runners #zonaoeste #oesterunningteam #speed #trackandfield

Miércoles de Speed Run... Un team con Estilo ✈️😎🏃🏻💪🏼🐅🔝💣 #GabyCorre #Speedrun #Nrcbue #Nikerunclub #justdoit #Nikerunning #Running #Runners #Nikecorre #instarunners #runforest #irunfitted #buenosaires

• Speed Run: Si te gusta la velocidad hoy es TU día • #NRCBUE 🇦🇷
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Pasadas en pista para mejorar tu ritmo 🏃🏼💨
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⏰19:34 HS 📍Pista Atletismo de Ciudad Universitaria -
Para registrarse usen el link de mi BIO o desde la #app de #NRC 📲
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#speedrun #nikerunning #nikeplus #justdoit #fast #runner #runners #run #running #instarunners #instarun #runfast

I don't think I've been so hype at a competition! So many fans and ninja friends, this was a really fun event :-)! Aaaand I made it to the finals!! Have to speed up the rings, but otherwise made good time, can't wait to see what they have for us at the finals! @rockfordninjas @jamierahn #AmericanNinjaWarrior #RockfordNinjaWarrior #CaptainNBC #ANW #PinnacleParkour #PinnacleParkourAcademy #SpeedRun #Hype #Lit #ANW9 #deltaplex #FlexinthePlex #parkour #effeciency #datringdoe #ocr #ocrwc #spartan #fullspeedahead #ringstruggles 🎥 @islandninja

Are you ready to explode? After the long grind of miles last week, this week we run short and fast. Come join us at nike.com/nrcchicago.
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WORKOUT:
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4 x [.25 mi at 10K, .25 mi at 5K, .25 mi 5K to mile] all with 90 seconds recovery.
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#nrc #nrcchicago #runchi #speedrun #chicagomarathon

MOST RECENT

It's not a lot, but I'm proud of it none the less! My stream has 222 views and counting already, if any of you have been giving me some support on my twitch as well thanks so much! If you've yet to check it out hit me with a follow and put on notifications to see some speeding and casual gaming, playing banjo kazooie lately!
#streamer #stream #streaming #twitchtv #twitch #twitchchannel #222 #speedrun #nintendo #ninstagram #igersnintendo #rgr #retrogamingrelived #ringtossamiibo #red_linkgaming

Miércoles de Speed Run... Un team con Estilo ✈️😎🏃🏻💪🏼🐅🔝💣 #GabyCorre #Speedrun #Nrcbue #Nikerunclub #justdoit #Nikerunning #Running #Runners #Nikecorre #instarunners #runforest #irunfitted #buenosaires

"It's supposed to be hard, the HARD is what makes it GREAT" ... en camino a la #maratondelasflores 8 a 16 x 400 mts progresivos empezando a ritmo de 5K (HARD) y terminando a ritmo de Milla (VERY HARD DAMN HARD 😝 ) .... 90 seg de recuperación. 🔥🔥🔥 #nrcbog #nrc #speedrun

Track work done. 15 minute warm up, 5x800, 15 minute cool down. Can't seem to break that 6:30 pace yet.

Time for another speedrun! Join the #livestream on twitch.tv/crystalofice
#android #games #endlessfrontier #speedrun

Takie byly czysciutkie I suchutkie...
Ale to bylo przed
#nrc #nrcwaw #nike #pegasus #runwarsaw #run #speedrun #bieg

Dziękuję grupie niebieskiej za dzisiejszy trening! Pamiętajcie proszę, że do wyboru macie aż 6 grup tempa i wybierajcie je pod swoje możliwości. Innymi słowy to, że przeżyjesz RAZ taki trening umierając na tartanie przez długi czas nic ci nie wniesie prócz przetrenowania i skończysz jak ten znak drogowy 😅
Do zobaczenie!
#NRC #warsaw #werunwarsaw #nikerunning #pacer #nrcwaw #werunwarsaw #running #justdoit #nikeplus #nikerunningclub #comerunwithus #nikecoach #run #nikepacer #pacerlife #NRCwarsaw #keepitmoving #PacerFamily #alenergy #activelifeenergy #ambasadorale #sign #speedrun #bieganie #tartan #polskabiega #biegacze #stadion

[⚡️Prepa 10KM - Fractionné]
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Repartir de zéro, accepter de faire 15 voir 20 secondes de + qu'avant mon entorse sur les distances similaires... 😒 Mais c'est le jeu hein 😬 Déjà, je me suis motivée à aller toute seule faire ma séance sur piste (c'est assez rare pour être souligné ) 👏🏻💪🏻, et j'ai fini ma séance 🏃🏼‍♀️ Clairement, j'ai du mal à retrouver de bonnes sensations de vitesse, je me sens lourde sur la piste 🤦🏼‍♀️🐢 Paraît qu'il faut être patiente 😇 En tous cas, j'ai fait mes 2 séances "intenses" de la semaine 💥 Il me reste les footings 💦
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▶️Séance : 2 series de (1000-800-600-400) ⚡️
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Suite de la soirée : dîner, douche, et je prépare ma valise parce que je pars demain soir avec mes copines en Bretagne 🔜🎉🍻🌊💖 Bonne soirée 😘

Speed and form were the focus of my #tracktuesday workout with #nrctoronto last night. It's been so long since I've done a proper speed run that I was a bit nervous heading into it... but thanks to this awesome crew, the track wasn't so bad...dare I say even fun?? 😏
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📸: @tobiaswphotos
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#speedrun #track #training #niketoronto #triRC #nikerunning #nikewomen #marathontraining #chimarathon #trackworkout #runhappy #runnershigh #runnerslife #betterforit #nevernotrunning #runnersofinstagram #instarunners #canadianrunning

Tuesday night Speed Runs at Central Tech track with #nrctoronto always puts a smile on my face even when the humidity's got my hair on maximum volume. 😃
#speedrun #nikeplus #tracktuesdays #runtheoval #badhairdontcare #lovetherun #speedwork #niketoronto

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