#spartangearpt

1170 posts

TOP POSTS

Tänään treenattiin kyykyn lisäksi mavea ja pystypunnerrusta 🏋🏼‍♀️ Ensin kyykkytekniikka kuntoon kepin kanssa, sen jälkeen päästiin toki laittamaan rautaa niskaan 😁
@spartangear.fi
#spartangearpt#spartangear#tfwturku

Rehut huiviin ja opiskelemaan 👩🏼‍💻📚#sipyourveggies #spartangearpt

Spartan Personal Trainer kurssin viimeinen viikonloppu on edessä. On näyttökokeiden aika 💪#toiminnallinenharjoittelu #spartangear #spartangearpt #personaltrainer #toiminnallinenharjoittelu

Alotellaan työpäivä ja karkotetaan niska-hartia säryt asiakkailta 🙋🏻 #traininglumotion #hieronta #hieroja #spartangearpt #yrittäjä

Harri Gustafsbergin @harrigustafsberg oppilaana, aiheena mentaalivalmennus.
Spartan Gear Personal Trainer koulutus, viikonloppu 3. @mentoritiimi #mindcoach #spartangear #spartangearpt @spartangear.fi

Spartan Gear PT viikonloppu jälleen takana. Pakarat saivat kyytiä. Kiitos @villerintala ja treeni kaverit. Ensviikolla jatketaan. #spartangearpt2017 #spartangearpt #tfwoulu

👌💪😌😍🔥💥
Liian väsynyt sanoihin. Blogiin tulossa ajatuksia ensi viikolla. Kiitos Antti Nurmi ja Spartanin pt-koulutusjengi 🙏😍 #spartangearpt @spartangearpt @spartangear.fi #personaltrainer #fighter

Taas niin opettavainen viikonloppu takana. Treenailtiin levytankotekniikoita sekä #bodyweight harjoituksia @forsstromjohanna johdolla 💪🏽#spartangearpt #spartangear @spartangear.fi @spartangearpt

Tänään vähän erikoisempiakin työntöjä oppimassa @villerintala @spartangear.fi #ptopinnot #spartangearpt #treeni #training @tfwoulu

MOST RECENT

Alotellaan työpäivä ja karkotetaan niska-hartia säryt asiakkailta 🙋🏻 #traininglumotion #hieronta #hieroja #spartangearpt #yrittäjä

Spartan power Bodyweight treeni by @villerintala 💥🐒🐒
✅Tee kaikkia liikkeitä 10kpl putkeen
✅Tauko 1min
✅Tee kierroksia 6kpl
#punnerrus #leuanveto #abs #vatsalihas #spartangear #kehonpainoharjoittelu #bodyweigh #bodyweighttraining #eläinliike #spartangearpt #spartangear

Spartan treenaajan ja valmentajan ideapäivä Helsinki. Seuraava leiri on Turussa 28.5, info antti.nurmi@spartan.fi @antti_spartan_nurmi #spartangear #spartangearpt #valmennus #leiri #turku #urheilija #toiminnallinenharjoittelu #kehonpainoharjoittelu #anttinurmi #sisudiaries

Kelkan työnnöt vielä treenin loppuun ja töihin!

Tää työpäivä koostuu paperihommista, hieronnasta ja uuden valmennettavan kanssa olis ekat treenit/ testit 👌🏻 Mikäli kaipailet hierontaa tai valmennusta niin nappaa viestillä ✉️ #traininglumotion #spartangearpt #kunnonsalivarkaus #miiegofin @miiego_fin

Cycling - swimming - functional kettlebell combo🚴🏊💪 Vika setti vedetty ja vain ne jotka eivät ole saavuttaneet kesäkuntoa olivat messissä😉

Kiitos kaikille harrastajille mahtavasta kevätkaudesta🙌 Mukavaa treenikesää😎☉ #cycling #swimming #functional #kettlebell #lift #kiertoharjoittelu #goodtraining #bodyexercise #last #set #goodfeeling #weightloss #fun #huikeesetti #specialized #polarsuomi #itsensäylittämistä #polarV800 #lifechange #mylife #spartangearpt #mikkelissätapahtuu #liikkuvamikkeli #etela_savon_kamppailuopisto

Tänään vedettiin Spartan treenaajan ja valmentajan ideapäivä @antti_spartan_nurmi kanssa! 💪 @up.helsinki. Hyvä meiniki koko päivän ja hienot puitteet.

@spartangear.fi @camillamarjamaki #spartangear #spartangearpt #valmennus #urheilija #kehonhuolto #toiminnallinenharjoittelu #liikkuvuus #alkulämmittely #anttinurmi #NapraPete #mobility

#Repost with @repostapp
・・・

Yksilöllisellä, sinulle suunnitellulla harjoitusohjelmalla saat aikaan parhaat tulokset ja saavutat tavoitteet turvallisesti ja järkevällä tavalla. Ota yhteyttä niin suunnitellaan juuri sinulle ja tavoitteillesi sopiva ohjelma. #spartangearpt #improvementinaction #toiminnallinenharjoittelu #oulunkamppailuklubi

Jo maanantai-iltapäivästä saatiin tieto, että suoritettiin pt-kurssi onnistuneesti 💪🏻 Terveisiä siis uunituoreelta PT-pariskunnalta 👫😁💪🏻 Myös blogissa juttua asiaan liittyen! #spartangearpt#personaltrainer#couplegoals

Kuopiossa treenattiin tänään ihanassa auringonpaisteessa 🌞😍 Laitettiin tarakkaa kesäkuntoon mäkivedoilla ja rapputreenillä 🍑 #toimii 👌🏻 #traininglumotion #spartangearpt

Team ADHD 💥 Näin iloisia Personal Trainereita valmistaa Spartanilta 😂💪 Hienoa nähdä että@hymy vielä irtoaa vaikka ollaan treenattu jo reilu 10h ja uitu meressä 🐒 @maijahenriikka @kpinja @joankeihas @anna.korhonen @fitnessmalli.fi #spartangear #spartangearpt #personaltrainer #bootcamp #ruissalo #adhd #jee

Huikea viikonloppu takana kaikin puolin!💪Mirva sai hetki sitten kuulla, että kaikki toiminnallisenharjoittelun personaltrainerkoulutuksen loppukokeiden osa-alueet menivät läpi!💪👏🤗 Samaan aikaan, kun Mirva suoritti kaksipäiväisiä kokeita Turussa, kisasivat valmennettavat Jessica, Lara ja Milja Rovaniemellä alle 17v SM-kisoissa. Jessica paransi tempaus ennätystä huikeat 5kg ja yhteistulosta 1kg, sijoitus 4. (pronssi jäi harmillisen lähelle). Lara Lågström paransi tempaus ja työntö ennätystään 1kg, yhteistulosta parani 2kg, sijoittuen kovassa sarjassa 5. Milja Malkamäki nappasi ensimmäisen Suomenmestaruuden parantaen samalla tempaus ja yhteistulos ennätystä 1kg. Nuorten EM-raja jäi harmillisen lähelle, mitä lähdettiin tavoittelemaan mitallin varmistuttua. Oikein paljon onnea kaikille MiXTremeSportin mimmeille!!🤗👍💪 #rautapantterit #urheiluhieronta #painonnosto #spartangear #spartangearpt #finlandweightlifting #lohja #suomi #suomenmestarit2017 #mixtremesport #finlandchampion

Jääkiekkoilijoiden lihaskestävyys -circuit. kovaa painetta jalkoihin kyykyillä, luisteluhypyillä sekä keskivartalon kierrolla haetaan lannerankaan tukea/liikettä/voimaa ja tietty hyvinvointia. #power #hamstring #hockey #3dtraining #spartangear #spartangearpt #tfwturku #coaching #fysiikkavalmennus #tps #tfwturku @tfwturku @villerintala

Jaahas, nyt sitä sit ollaan @spartangear.fi personal trainer!!! 💪🏼😍 huippu koulutus, ammattitaitoisia kouluttajia, mahtavia opiskelukavereita ja älyttömän paljon on tullut opittua. Iso kiitos @fitnesstukku lle joka on ollu mukana tukemassa mun tietä toiminnallisen harjoittelun pt:ksi ❤️ @spartangear.fi @fitnesstukku #spartangear #spartangearpt #teamfitnesstukku #fitnesstukkuathlete #fitnesstukku #pt #personligtränare #toiminnallinenharjoittelu #funktionellträning #functionaltraining

Meidän Persona Trainer kurssilla on tylsää?? 😂😂 Tytöillä riittää vielä energiaa Boot Camp treenien jälkeen. Taas oli kasassa mahtava porukka! Seuraava PT kurssi alkaa Turussa Syyskuussa 💪 @maijahenriikka @kpinja @antti_spartan_nurmi #spartangearpt #personaltrainer #toiminnallinenharjoittelu #bootcamp #kesä #koulutus #meri #kesä #liikunta #spartangear

Huh huh... Personal Trainer kurssin kirjalliset kokeet tarkastettu. Nyt on tuomion aika 💥 #spartangearpt #personaltrainer #normipäivä #pt #opettaja #kakkahomma

Most Popular Instagram Hashtags