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Voltando ao ritmo! ❤️ Mat Pilates

Aula em grupo no Reformer ❤️ Venha conhecer mais sobre a nossa metodologia de trabalho, agende uma aula com a gente!
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Você já é instrutor de Pilates e vem sentindo necessidade de se atualizar e melhorar seu repertório de exercícios no Reformer?

Curso de Reciclagem para Instrutores - Módulo Reformer dia 21/07 Inscrições abertas!
Trabalho super eficiente de ativação do Powerhouse em uma série de Pré Pilates feita no Reformer

Estabilidade e controle de centro são treinados para que o aluno possa evoluir para os exercícios avançados.

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Se pensarmos que Joseph Pilates não tinha formação acadêmica e mesmo assim conseguiu criar um sistema de exercícios que é capaz de recuperar lesões e ao mesmo tempo de trabalhar o corpo todo de forma tão eficiente realmente mostra que ele estava a frente do seu tempo.
Penso que temos que honrar, conhecer e respeitar o seu legado. E nós que escolhemos seu método para trabalhar, que estamos no presente, podemos sim contribuir para que ele continue avançando.
O Pilates contemporâneo deve vir para agregar, para somar mas sempre com muito respeito a sua origem, sua base.
Ontem pudemos aprender com a incrível @moniqueaayala como construir movimentos contemporâneos a partir de exercícios clássicos no Reformer e na Chair.
Acredito que esse seja o caminho, avançar sem perder o elo com o original.

✨ Programa de Reciclagem para Instrutores - Módulo Reformer ✨

Curso voltado para profissionais que já fizeram uma formação em Pilates, mas sentem a necessidade de aprimorar seus conhecimentos no repertório clássico de exercícios do Reformer, do básico ao avançado.

Curso ministrado por Mariana Ferraz, Instrutora de Segunda Geração no Método Pilates

Inscrições Abertas!!! #pilates #pilateslovers
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“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito” Joseph Pilates

Nossas alunas lindas Rosana, Adeli e Carol realizando Mermaid na Chair ❤️❤️❤️ #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatesniteroi #pilatesclassico #chairpilates #contrologia #josephpilates #studiopilates #studiodepilates #cursodepilates #cursopilates #pilatesinstructor #instrutordepilates #instapilates #pilatesparatodos #pilatescomamor #pilatescomqualidade #saide #bemestar #simetriapilates #sousimetria

Hoje damos as boas vindas as profissionais que iniciam o nosso Programa de Estágio 2018. Ao longo das próximas semanas elas poderão vivenciar a dinâmica do studio, adquirir mais conhecimento e segurança para ingressarem na carreira como instrutoras de Pilates.
O estágio ocorre sob a supervisão de @mariana__ferraz Instrutora de Segunda Geração em Pilates formada por Lolita San Miguel e tem por objetivo auxiliar os profissionais no conhecimento do verdadeiro método e ajudar a construção de um Pilates de qualidade.
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Você sabia que temos aulas de Pilates especializada para Idosos?

Aqui temos um programa especial para trabalhar o equilíbrio e diminuir a incidência de quedas, uma das maiores causas de morte na terceira idade.

Venha conhecer mais sobre o nosso programa! Estamos esperando por você!

Arm Work no Reformer 💪

Um bom fortalecimento de membros superiores passa por uma correta ativação do centro do corpo, manutenção de #postura e funcionamento adequado da cintura escapular.

Joseph Pilates já dizia: "Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e completa equivalem a muitas horas de ginástica." #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatesniteroi #pilatesparatodos #pilatestododia #reformer #reformerpilates #armwork #pilatesinstructor #instrutordepilates #studiopilates #studiodepilates #pilatescomqualidade #contrologia #contrologiabrasil #saude #saudavel #bemestar #sousimetria

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