#souecopoha

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Meia Maratona de Manaus 2016, os integrantes da equipe estão todos de Parabéns pela força de vontade e por terem completado a prova 👏👏👏👏👏🏃🎖😎
#souecopoha

MONSTRO
Sempre achamos a nossa historia, a mais fantástica de todas. Mas quando nos permitimos conhecer, honrar e respeitar a história de outras pessoas, nos tornamos ainda melhores.
E quando você encontra a pessoa que mais te motivou com a sua história a correr uma Maratona? Impossível conter a emoção!
Obrigado pela atenção @debsaquino
Um encontro inesquecível!
#JuntosNãoHáImpossível

@equipe_ribeiro
@mario_corridas
@nutricionista_luana
@amigaseamigoscontraopeso
@graceruizgama
@dr.hayekoficial
@reboolcamisaria
@brendapetruska

#Disposição #Coragem #Atitude #MuayThai #UNIÃO #MonsterRunners #RibeiroMuayThai #SOUAACP #MarioRunners #TracaRunners
#FreeRunners #OsCaçaCorridas #SouEcoPoha #SempreEmPé #CrossFit #Coach #CorridaDeRua #MaratonistaInternacional #ProcureUmEducadorFísico #AlexandreRibeiroPersonal #LuanaQueirozNutricionista
#YaraSport #ProfessorMarioMarques #drhayek #Monstro #Hulk #ShieldedByGOD

MONSTER TEAM

Deus vai te levantar das cinzas e do pó,
Deus vai cumprir tudo que tem te prometido,
Você vai ver a mão de Deus te exaltar,
Quem te ver há de falar,
Ele é mesmo o escolhido!

Vão dizer que você nasceu pra vencer,
Que já sabiam porque você,
Tinha mesmo cara de vencedor.
E que se Deus quer agir,
Ninguém pode impedir,
Então você verá cumprir cada palavra
Que o Senhor falou... Quem te viu passar na prova
E não te ajudou,
Quando ver você na benção
Vão se arrepender,
Vai estar entre a plateia
E você no palco,
Vai olhar e ver
Jesus brilhando em você!

Quem sabe no teu pensamento
Você vai dizer,
Meu Deus, como vale a pena
A gente ser fiel,
Na verdade a minha prova
Tinha um gosto amargo,
Mas minha vitória hoje
Tem sabor de mel!

D-43
#MIRJ
#JuntosNãoHáImpossível

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@edianeruiz
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CORE

D-27
#MISP
Os músculos transversos e multífidos profundos são (os chamados músculos estabilizadores) que se não estiverem bem desenvolvidos comprometem o desempenho do atleta, pois não dão estabilidade e força ao movimento. Sem força no “core” o corpo é obrigado a criar alternativas, criando padrões inadequados de movimento, transferindo energia para outras regiões, como ombros, punho, joelho, tornozelo, sobrecarregando-os e provocando lesões.
Deve-se sempre buscar o equilíbrio muscular, dessa forma, dedique o mesmo tempo de treino para a região abdominal e dorsal e sempre procure ajuda de um profissional de Educação Física ou Fisioterapeuta para segurança do treino.
#JuntosNãoHáImpossível

www.muaythairibeiro.com.br

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MONSTRO "Viva, como se fosse morrer amanhã! Aprenda, como se fosse viver para sempre!" - Gandhi

O MONSTRO está vivo! Obrigado @equipe_ribeiro por todo esforço para que a recuperação viesse em um curto espaço de tempo! Apesar do calor, um excelente teste! Sem dores!
Sempre muito bom fazer o que se gosta, ao lado de pessoas especiais!

Corrida Samsung 5Km

D-28
#MIRJ

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