#sophiassweatingbeauties

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Guten Morgen 🌞 wie startet euer Wochenende? Meins startet erst in etwa 7 Stunden nach dem BiBu-Kurs, und jetzt mit 412 kcal in Form von #aliceimbeerenland und einer Banane.
Es ist jetzt schon so schwül 🙈

WIN WIN WIN! 😍😍
Wie ihr wisst, durfte Sophia in Kooperation mit Aldi Süd ihre eigene Sport Kollektion entwerfen.
Wir haben uns zwei Outfits davon herausgesucht, welche ihr jetzt gewinnen könnt.
Alles was ihr dafür tun müsst?

1. Liked dieses Bild
2. Folgt @sophiassweatingbeauties & @aldisuedde
3. Schreibt in die Kommentare, welches Outfit (😍 oder 😏) + Größe ihr gerne hättet und drückt die Däumchen.
Das Gewinnspiel endet am 27.05 (00:00)
Ganz viel Glück, ihr lieben! 🍀🍀 #sophiaforaldisued # 💪🏼 #aldisued #gewinnspiel #giveaway #collection #workoutclothes #stylish #motivation #sophiasbikinicountdown #sumeriscoming #getinshape #stopwaiting #startnow #feelgood #homeworkout #onlinecoaching #sophiassweatingbeauties #sophiathie

Huhu 😊
Hab mich heute einmal an einem neuen Rezept für Mediterranes Hähnchen probiert. Ergebnis - sehr lecker. Auch wenn ich jetzt das Gefühl habe zu platzen 😅

Was habt ihr so am Wochenende geplant?
Ich fahre morgen noch einmal zu meiner Familie und Sonntag geht es dann wieder nach Leipzig. Uniwoche. Das heißt auch, dass der Feiertag nächste Woche für mich ins Wasser fällt 😔
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Werbung 🎉 und was für eine gleich!
Gestern durfte ich in München zusammen mit @pumping.sophia.thiel und einigen anderen starken Mädels die neue Sportkollektion von Sophia für @aldisuedde testen 💪🏼
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Die Kollektion umfasst eine Reihe an mega coolen Teilen und ist ab dem 30.05 in allen Filialen von Aldi Süd zu bekommen 💕 #sophiaforaldisüd
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Ihr wisst, ich stehe total hinter den @sophiassweatingbeauties und so war es für mich wirklich eine Ehre gestern dabei sein zu dürfen und gemeinsam beim workout alles zu geben 😁
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Noch besser wurde der Abend allerdings, als ich bei @pumping.ercan im gym trainieren durfte 🙏🏼 #mekka
WAHNSINN ❤️ WAS FÜR EIN TAG 😍
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Wünsche euch allen jetzt ein tolles Wochenende und hoffe, ihr seid bald auch so sportlich in Sophia's Sachen unterwegs, wie ich 😋💁🏼‍♀️

Einen wunderschönen Freitag euch allen ✌..Ich bin heute morgen mit einem Shake in den Tag gestartet, da ich leider mit meiner Tante Waffel essen gehen musste😅🤷..Und das noch vor dem Beintraining..Mein #legday besteht mittlerweile aus 5 Basics die ich einfach jede Woche mache und noch immer ein paar Variationen, wie ihr sehen könnt😊💪..Die Übung sah tatsächlich an für sich leichter aus , als sie am Ende war weil sie mir ein bisschen Koordination abgefordert hat..Aber sie geht gut in die Beine 🙋..Ein bisschen Spaß durfte es dann trotzdem noch sein, da ich die letzten Tage so tolle Handstände von @aileen.jeager.1 und @jennifer_de2412 geschickt bekommen habe😉😍..Einen sonnigen Start ins Wochenende euch..#sophiathiel #sophiassweatingbeauties #pumpingsophiathiel#mcfit #proudtobemcfit #madebymcfit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #beafitgirl #fitfam #abmehmen #abnehmmotivation #weightlossjourney #legday #workoutmotivation #workout #trainhard #eathealty #cheatmeal #rockanutritions #lovesport #mehrrealitätaufinstagram😜

Medaglioni gefüllt mit Basilikum und Pinienkernen. Leicht in Butter geschwenkt mit frischen Tomaten und Feta.
#mittagessen #lowcarbrezepte #germanblogger #sophiassweatingbeauties #ksgram #ichliebees #kochen #abnehmen #Freitag #mamablogger

Girl who Lifts. .
#EzRepost @thexodiamondxoxo_ with @repostigapp
Es heißt, dass jeder Mensch eine 2. Chance verdient. Trotzdem bleibe ich die, die einem Verräter seinen Verrat nicht vergibt.


Wie war euer Tag?


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Geht doch langsam in die richtige Richtung ☺️ #1yearpostpartum #lowcarb #healthylife #sophiassweatingbeauties #sophiasbikinicountdown

Guten Morgen ihr Lieben ❤️ Ich sitze gerade beim Friseur und bin sooooooo happy 😍 das tut so gut! Natürlich vermisse ich dabei auch meine @wonne1507 wieder ganz schön 😢 aber wir sehen uns ja hoffentlich bald wieder ❤️ zum Frühstück gab es bei mir heute diese leckere Skyr Bowl 🤤 und der Zuckerwert war auch perfekt 💪🏼 Was will ich bitte mehr? Ich wünsche euch allen ebenfalls einen so wundervollen Tag und einen tollen Start ins Wochenende ❤️
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Guten Morgen 😀
Ich habe heute frei 😁
Es lohnt sich einfach nicht etwas Neues im Labor anzufangen, da ich sonst Samstag und Sonntag auch hin müsste und
äh nein! 😅
Ich bin froh, dass ich nicht mehr am Wochenende arbeiten muss und mache das wirklich nur im äußersten Notfall. In meinem alten Job musste ich das leider häufig.
Wie ist das bei euch? Müsst ihr am Wochenende arbeiten? Oder wollt ihr es sogar? Oder egal?
Für mich gibts jetzt erstmal Marmorkuchen mit Kirschen zum Früshtück ❤️
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👉 |enthält Werbung| 200g Quark, 30g Yum Yum Whey white Chocolate @rockanutrition , 30g Mandelmehl @nu3_de , Süße nach Wahl und Bedarf, 10g Backpulver, 1 Ei und ca. 75ml Mandelmilch mischen. In die Hälfte des Teiges 10g stark entöltes Kakaopulver mischen, beide Teige im Wechsel in eine Gugelhupfform aus Silikon geben und verquirlen. Ein paar Kirschen in den Teig drücken und bei 180 Grad Umluft ca. 45 Minuten backen (nach der Hälfte mit Alufolie abdecken). Auf den ausgekühlten Kuchen 20g geschmolzene Zartbitterschokolade und darüber viiiiel Schokokracher @spice_bar 🙌 geben 👈
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Werte für den gesamten Kuchen:
582kcal, 33,7g KH, 73,9g EW, 13,5g F.
Startet alle gut ins ein hoffentlich sonniges ☀️Wochenende✌️
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