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#sono

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Aquela fuga de mestre... Apenas medo! #regram de @children_play #bebe #sono #escapada #ninja

🤔🤔🤔Quando meu filho vai dormir a noite toda? 👏👏👏Estudo diz que isso vai acontecer em poucos meses. Confira:
.🔴Qual pai ou mãe, logo que chega em casa com o bebê da maternidade, não tem a sensação de que nunca mais vai dormir como antes? Se você está passando por isso, uma pesquisa comprovou o que nesse momento é difícil acreditar: seu filho provavelmente vai dormir a noite toda em poucos meses. .
📚📚Um estudo realizado por pesquisadores da University of Canterbury, na Nova Zelândia, envolveu pais de 75 crianças que preencheram um diário sobre o sono do filho durante seis dias por mês, do nascimento aos 12 meses. Os resultados mostraram que aos 5 meses 50% das crianças eram capazes de dormir entre 22h e 6h. Animador, não? .
👶👧👦É preciso lembrar, no entanto, que o padrão de sono varia de criança para criança. Enquanto umas dormem mais rápido, outras demoram um pouco mais. 
Para que os pequenos aprendam a dormir, é necessário rotina, ajuste de horários e paciência, muita paciência. Os exemplos abaixo podem ser aplicados eventualmente, portanto, evite-as: . .
🔴ninar bebê no colo diariamente (o correto é colocá-los na cama ou berço e ler por uns 15 minutos ou cantarolar embalando-o pelo mesmo tempo);
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🔴 nada de perambular com a criança pela casa no carrinho de bebê, ou colocar bebê-conforto em lugares esquisitos, como sobre a máquina de lavar (ninguém precisa ser chacoalhado para pegar no sono. Dê uma fraldinha, que ele se auto ninará);
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🔴 nada de passear de carro com o pretexto de fazer a criança dormir;
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🔴 não ofereça mamadeira ou chá a cada choramingo, elas só podem existir se fizerem parte do ritual; .
🔴 pode ser uma delícia, mas não é correto ficar abraçados, lendo até eles dormirem. Você deve deixar o quarto deles quando estiverem sonolentos, mas ainda acordados. Eles devem perceber que estão sozinhos, para não se assustar quando despertarem no meio da noite;
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🔴 nada de inventar situações negativas em relação ao sono, como bicho-papão;
🔴 atenção: berço não é lugar para castigo! A criança não deve associar o local onde dorme a algo ruim, próprio para castigá-la quando ela se comporta mal. Ficam as dicas!
Por👉@dra.julianamoreira_pediatra

Só o bagaço hoje!!😩Boa noite... #tired #cansado #boanoite #sono #cama #timetorelax

E porque esta semana fiz um post sobre os malefícios do pão (que nada tem a ver mais geneticamente com o "pão nosso de cada dia" tá!!), vale a pena esse Repost @doutorrigatti
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💣💣💣 Parece até a descrição de algumas #doenças mentais, mas não, o #trigo participa de alguns fenômenos neurológicos bem peculiares.
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É comum pessoas que eliminam o #trigo da #dieta relatarem melhora no #ânimo, #humor mais estável, maior capacidade de #concentração e #sono mais profundo😴😴😴, em questão de dias ou semanas.
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🌾🌾🌾 O trigo é um dos poucos alimentos que conseguem alterar o comportamento, provocar prazer e gerar uma síndrome de abstinência ao ser eliminado da dieta.
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➡️➡️➡️ Ao ser digerido libera #polipeptídios que tem a capacidade de atravessar a barreira #hematoencefálica, que separa a corrente sanguínea do sistema nervoso central.
Uma vez dentro do #cérebro, esses polipeptídios do trigo ligam-se aos receptores de #morfina, os mesmos que as drogas opiáceas😱😱😱.
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Na realidade, o trigo é estimulante do #apetite🍔🍔🍔. Ele faz você querer cada vez mais. 🍕🍕
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Quando entendemos que o trigo, especificamente as exorfinas derivadas do #glúten, tem potencial para gerar euforia e comportamento de #dependência, temos um meio poderoso para controlar o peso!
⭕️⭕️⭕️
LIVRE-SE DO TRIGO, LIVRE-SE DOS QUILOS A MAIS!!! 📚 (Willian Davis – Barriga de Trigo)

#valeapenaverdenovo #gatosfalantes #visitante #miah #sono #relógio #perderahora #gatos #gatoslindos #gatosfofos #amogatos #euamogatos

A Rayssa Montenegro Souza vive flagrando a sua linda e adorável Miah dormindo em todos os cantinhos da casa. Difícil ter horários rígidos quando se tem tanto sono, não é?! Dormir em cima do relógio nem adianta. Quem nunca?!

Cérebro, o senhor é um fanfarrão!
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#quadrinhosdelavita
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Por The Awkward Yeti.
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#quadrinhos #cerebro #corpohumano #comics #dormir #horadedormir #livros #semsono #dormindo #paciência #pensamentos #acordarcedo #desenhos #desenho #frases #biologia #rabisco #bio #humor #madrugada #insonia #insônia #estudando #noite #sono #mente #pensar #cama
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Tá cedo pai... #boris #sono

BOOOOOM DIAAAA !!!! Vamos acordando ?!?! 😌☀️ #goodmorning #sun #me #girl #peace #love #bed #wakingup #sono #maybe #😅

Sexta era para ser feriado, pra gente descansar para aguentar o final de semana, não acham?!
#Sonho #Sextou #SextaFeiraSuaLinda #Avante #BomDiaa #BelemDoPara #Brasil #Mustache #Instaboy #Barbado #Sono #Barbudo #GoodMorning

Sabe aquela vontade de acordar cedo e ir pra academia? Nunca tive. Pra quem consegue deixo minhas palmas 👏👏
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#bomdia🌞 #sono #preguiça #cedo #sexta

🌿 Bom dia, bem plena pra vocês. Por que na real, a cara é de sono mesmo. Hahahah #bomdia #sono #vamosserfeliz

#ciao#sono Ghigo#il gatto di casa#qui c' è un po' di fresco!#

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