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#sonntagsmotivation

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Guten Morgen #earlybird! F├╝r mich war heute morgen ein kleiner Lauf mit gleicher Geschwindigkeit auf dem Plan. Also Laufsachen an und bei angenehmen -2 Grad eine neue Strecke ausprobieren. Der Sonnenaufgang war auch sehr sch├Ân. Der Entsch├Ądigt f├╝r einiges!
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Dieser Moment, wenn du auf dein Handy schaust und deine Zeit, deine Erwartungen ├╝bertrifft ­č嬭čĺ¬ #laufenmachtgl├╝cklich #sonnenschein #blauerhimmel #laufenbeijedemwetter #nikeshoes #sonntagsmotivation

#sonntagsmotivation .
Weihnachten vs. Weihnachten ­čĺ¬
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Heute brauchte ich nochmal etwas Motivation... ich hab mich gestern so schlecht gef├╝hlt...­čśč das war wirklich keine gute Woche... die ganze Woche hab ich unkontrolliert Schokolade in mich reingestopft... ohne genie├čen... wirklich gestopft ­čśô gestern hab ich, wie zu erwarten auch eine Zunahme auf der Waage gehabt... ­čśó ich bin ja selbst schuld. .
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Zur Aufmunterung und Motivation schaue ich gerne alte Bilder an... gestern hab ich von vergangenen Weihnachten Fotos rausgesucht und war echt wieder mal selbst ├╝berrascht, was ich doch erreicht hab... Fr├╝her hab ich mich nie so gef├╝hlt, wie ich ausgesehen hab und jetzt seh ich mich manchmal immernoch als dick an, obwohl ich doch so viel geschafft habe ­čÖł­čÖł­čÖł
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Im Januar 2016 hab ich angefangen mit WW und hab in einem Jahr 20 Kilo abgenommen ÔŁĄ Jetzt hab ich mich ein Jahr ausgeruht auf dem Gewicht, mal 1-2 Kilo abgenommen und mal wieder zugenommen und wiege jetzt genauso viel, wie letztes Jahr zu Weihnachten, obwohl ich eigentlich noch 5 kg abnehmen m├Âchte... nun ├Ąrger ich mich ├╝ber mich selbst...­čśĄ­čśĄ­čśĄ dar├╝ber, dass ich so inkonsequent war und es in einem Jahr nicht geschafft habe, mein Ziel zu erreichen, obwohl es ja "nur noch" 5 kg sind... aber auf der anderen Seite bin ich auch etwas stolz...­čĄŚ Hey, ich wiege genauso viel, wie letztes Jahr um die Zeit...­čĄö das bedeutet auch, dass ich es geschafft habe, 1 Jahr lang mein Gewicht zu halten und das ist ja auch irgendwie eine super Leistung!!! ­čśŹ Also bin ich darauf stolz, anstatt mich dar├╝ber zu ├Ąrgern, dass ich mein Ziel nicht erreicht hab. .

Nun hab ich mir vorgenommen, dass 2018 mein Jahr wird und ich es schaffen werde, mein Ziel zu erreichen. Diesmal bleibe ich dran und ich hoffe, dass neue Programm hilft mir dabei. Bis jetzt finde ich es echt gut... es gibt einem gewisse Freiheiten und ich mag sehr viele 0-Punkte-Lebensmittel. Also auf geht's... ­čÄë #teamweightwatchers #weightwatcherdeutschland #weightloss #vorhernachherfoto #vorhernachher #minus20kilo #wwm├Ądels #weightwatchersonline #weightwatchersm├Ądels #abnehmenmitweightwatchers #abspecken #2018 #2018wirdmeinjahr #neuesprogramm

Hall├Âchen liebe #fitfam
Heut habe ich bei erfrischenden 0 Grad mal wieder #outdoorsport betrieben.
Ich bin in den #volkspark #gejoggt und bevor es wieder nach Hause ging, bin ich noch #seilgesprungen .
War mal wieder sch├Ân drau├čen Sport zu machen.
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#outdoorsport #yourfight #yourstory #createyourownstory #howareyou #laufen #joggen #seilspringen #fitgirls #fitgirl #vonnichtskommtnichts #sonntag #sunday #sundaymotivation #sonntagsmotivation #sundaysport #sonntagssport #hamburg #hamburgvolkspark #fitforfun #fitforlife #fitnessmotivation #motivation #fittness

Da der erste #lebenslauf gut bei euch ankam, zeige ich heute am zweiten #adventsonntag den n├Ąchsten ­čÖâ
Wie findet ihr den Lebenslauf No. 2? ­čśë
#designbyvirginia
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#cv #r├ęsum├ę #job #jobinterbiew #business #sunday #sundaymotivation #graphicart #graphicdesigner #graphicdesign #lebenslauf #bewerbungsgespr├Ąch #arbeitswelt #sonntag #sonntagsmotivation

Mit unserer #sonntagsmotivation wollen wir mit Euch das Wochenende ausklingen lassen und erfolgreich in die neue Woche starten. Noch vier Wochen bis Weihnachten! Also lasst uns nochmal alle Kraftreserven mobilisieren und Vollgas geben­čĺ¬. Wir w├╝nschen Euch eine erfolgreiche Woche und freuen uns auf Euch­čśŹ Denkt bitte daran, die Ferienzettel im B├╝ro abzugeben.
Euer Back2school-Team ÔŁú
#back2schoolnachhilfeneuss #neuss #grevenbroich #nachhilfe #teachersofinstagram #neuewocheneuesgl├╝ck #erfolg #klassenarbeiten #mitvollgasvoraus

Erster Lauf mit 30....was soll ich sagen, #langsamwerdichalt ­čśů­čĄŽ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ#running #training #sonntagsmotivation #runninggirl #trail #canicross #dogs #30thbirthday
#zielvoraugen #trailrunning #kilometerfresser #laufenmachtgl├╝cklich #schneckensindnichtlangsam

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