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#solinhadefrente

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E esse sábado que não chega logo ? Kkkkk #Devaneio #Solinhadefrente #Parceria #ÉaGrifoMané

Treino sempre pesado com meus guerreiros vlw Power muay thai!!!
#matandoumleaopordia umleãopordia
#powermuaythai #samurai
#solinhadefrente
#nakmuay

Treinão hoje das hs18:00 as hs19:00 e das hs22:00 hs23:00!!!
Vlw guerreiros amanhã tem mais!!! #arenafitness #nakmuay
#solinhadefrente #artedasoitoarmas
#samurai

Mais uma aula show de bola com a nova turma da Bioenergia!!! #bioenergia #nakmuay #powermuaythai #solinhadefrente #samurai

Primeira aula do dia.
Show de bola guerreiros!!!
#powermuaythai
#solinhadefrente
#matandoumleaopordia
#nakmuay
#artedasoitoarmas

Se engana quem pensa que o dinheiro é tudo na vida... #AmizadeQueNgmCompra
#SoLinhaDeFrente
👏👏🙆👽👊😎🆘🆖

Finalizando a semana com essa turma da pesada!
Com a participação especial de Curirim e Tenchihan do Dragonball!!!RS
Sejam bem vindos brothers!
#powermuaythai
#nakmuay #família
#matandoumleaopordia
#solinhadefrente

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Jantar pastoral 😂😎👏#solinhadefrente

Olha nois mais um ano ae! ☝😎 mascarado é mascarado né! Obrigada pela parceira! Que venha 2017 ❤🍀💣💥 #lovefriends #osmascarados #solinhadefrente #FDP #vem2017 #blessed #amomuito

Sábado à noite como nós estávamos ???????
Resenha 3763 #solinhadefrente #parceria #tamojunto #semprejuntos #chamaqnoixencosta #tavaruim #proximo

Se engana quem pensa que o dinheiro é tudo na vida... #AmizadeQueNgmCompra
#SoLinhaDeFrente
👏👏🙆👽👊😎🆘🆖

Uma parte do treino de hoje, com ferros...💥💣 10' com o relógio correndo:

3' AMRAP

6 Deadlift
4 Front rack lunges (70kg)
2 Thrusters
2' rest

5' AMRAP

6.... (60Kg)
4....
2.... 10' rest... 4' EMOM

15 Burpees
1' rest

5' EMOM

16 Pistol
8 Strict HSPU
#qgcrossfit #crossfit #qgcompetidorprogram #osboinaverde #solinhadefrente #treinonamansao #embreve #familiaqg @qgcrossfit @rolflima @carloseduardo_____ @cristianmoriwaki

Treino pesado com meus parça!!!
Preparação monster pro dia 27... #mma #samurai
#solinhadefrente #matandoumleaopordia #umguerreirodefenuncagela
#asperafc36
#powerlotusteam

Mais um treinão monstro pra conta com a participação dos alunos da academia Simetria e o professor , pupilo e parceiro de treino Vinicius Francelino
@vinicius_super_shock super shock.
Obrigado pela visita turma

#muaythai #nakmuay #powerlotusteam
#samurai
#powermuaythai
#solinhadefrente
#matandoumleaopordia
#copagetsmani

Power muay thai
Turma das 20:30hs as 22:00hs
Hoje é dia de sparring bebê... #powermuaythai
#solinhadefrente
#artedasoitoarmas
#nakmuay #samurai
#matandoumleaopordia

Treino de graduados de faixa preta e marrom na Power Lotus team...
Pesado!!!rs
Obrigado pela luta mestre Rogério!!!
Oss

#blackbelt #samurai
#powerlotusteam
#brazilianjiujitsulifestyle #artesuave
#solinhadefrente

Finalizando a semana com essa turma da pesada!
Com a participação especial de Curirim e Tenchihan do Dragonball!!!RS
Sejam bem vindos brothers!
#powermuaythai
#nakmuay #família
#matandoumleaopordia
#solinhadefrente

Primeira aula do dia.
Show de bola guerreiros!!!
#powermuaythai
#solinhadefrente
#matandoumleaopordia
#nakmuay
#artedasoitoarmas

Mais uma aula show de bola com a nova turma da Bioenergia!!! #bioenergia #nakmuay #powermuaythai #solinhadefrente #samurai

Mais um treinão monstro!!!
Com a volta do Rogério Candido seja bem Black belt

#powermuaythai #muaythai
#nakmuay #samurai #solinhadefrente

Treinão hoje das hs18:00 as hs19:00 e das hs22:00 hs23:00!!!
Vlw guerreiros amanhã tem mais!!! #arenafitness #nakmuay
#solinhadefrente #artedasoitoarmas
#samurai

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