#sokojikara

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2018/7/16(Mon)
@shiho.512 と2人で。
#私達が今できること

久々に下北沢で
イベントレッスンでした。

ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。


4枚目
今年の2月のとき。
おそらくこの時が初対面。
びっくりです。


#海の日
#イベントレッスン
#セントラルスポーツ
#シェイプパンプ
#ファイトアタック
#sokojikara
#censtagram
#フィットネス
#もてっしーFIGHT!! ←イベント名
#しほのポテンシャルがやばい
#感謝
#松井さん、写真ありがとうございます。

【残り6日】

@summer_style_award 初のPRO戦、JAPAN OPENまであと6日。

今日は海の日。

ストーリー見てると由比ヶ浜に行かれてる方が多くて羨ましく思いながら、日サロの一番強いマシン1時間入りました😅

仕事もトレーニングもオフですが、家でもしっかり5分だけポージング練習しました。

毎日やる!!必ずやる!!5分だけでもやる!! 貫きます。

あと6日🔥🔥🔥 #japanopen #サマースタイルアワード #SSA #summerstyleaward #champion #ssapro #フィットネススター #fitnessstar #ポージング #posing #フォロー #フォローミー #follow #followme #絞神 #積み重ね #習慣 #練習 #スポーツモデル #sportsmodel #overall #韓国 #korea #驚愕の絞り #sokojikara

柿沼IRの🥊ファイトアタックPro
レギュラーレッスンが今日からスタート‼️
今節のスケジュール改変の目玉🎉
#sokojikara #fightattack #nofightnolife

二年ぶりのICHIBAN!(名前の由来はIN CHIBA!のアナグラムで"ICHIBAN!"らしいです)まで二週間👊
今回のシェイプパンプはアームカールが久々に地獄のキツさだけど、今からXTEND飲みながら頑張って3月のやれんのか!同様、大3でのアームカールに挑みます💪

一方のRunは、スパルタンレースからのちばアクアラインマラソンと大阪マラソンのフルマラソン二本の参戦が決まっているというのに最近走るのサボりすぎでヤバい🏃🆖
#ICHIBAN #sokojikara #セントラルスポーツ #千葉 #KasaiPride #ワークアウト #夜Run #葛西 #フルマラソン #スパルタンレース #ちばアクアラインマラソン #大阪マラソン #メダランナー

出る杭は打たれる #Deru kui wa utareru #💪🏻 #sokojikara

昨日、第2回 YOKOHAMAシーサイドマラソン(フルリレーマラソンの部)、🔰7人の初レース参加。目標タイムを30分も上回る結果に自分たちがびっくり😮 チーム戦は楽しいね🎶 全てはスパルタンレースへフィードバックするため暫くはランニングにも注力 #spartanracejp #スパルタンレース #running #sokojikara

チャリティーパフォーマンスイベント
SOKOJIKARA vol.12
無事に終演致しました!
ご来場いただいだ皆様本当にありがとうございました🧚‍♀️💓
オープニングの動画です!始めから盛りだくさんでお送りしました✨✨✨ #SOKOJIKARA#エアリアル#シルホイール#AADP

皆さんW杯始まりましたよ〰️😆⚽✨
それは少し置いといて
ブログにも予定載せていましたが
ブログ↓↓
https://ameblo.jp/andrekakitsuka/

7月16日の細かな詳細告知できるようになりました!

7月16日は
セントラルスポーツクラブポートスクエアで
ZUMBAそしてshape pump、fight atackに参加させてもらうことになりました!

皆さんのご参加を心よりお待ちしております

#zumba #sokojikara #shapepump #fightattack #event #イベント #instructor #instagram #宜しくお願いします

先週は木曜日〜週末にかけてイベント盛りだくさん😁
デッドプール2前夜祭→1000人ROCK前夜祭🍻→1000人ROCK🎤と寝不足の日々が続いて、最後は日曜日に毎年恒例のハーフリレーマラソンでしたー🏃‍♂️😆
長い距離を走るのは嫌いっていうか苦手だけど(2キロだけど笑)このイベントは、みんなでワイワイと協力してっていうのが本当に楽しい🤩久々の仲間達にも会えたし、充実した1日でした😍

#セントラルスポーツ
#ハーフリレーマラソン
#豊洲
#セントラル前橋
#セントラル高崎
#Runjoy
#上州魂
#sokojikara
#ファイトアタックbeat
#東京都民
#肌の色黒過ぎでしょ😝
#走るの苦手
#でも仲間と一緒だから楽しい😆
#打ち上げ🍻の写真撮るの忘れた😱

スパルタンレース中の画像(無償DL版)、表情がヤバいね😀😀 #spartanracejp #spartan #スパルタンレース #sokojikara

今日は遅くまで残業の想定が、色々と上手くいって予定より早く終了💻
念のため持ってきておいた運動着とシューズで大森に突撃💨シェイプパンプだけ受講💪
#セントラルスポーツ
#セントラルウェルネスクラブ大森
#シェイプパンプ
#sokojikara
#上州魂
#ワークアウト
#残業回避

Happy Wedding㊗️Shapepump🏋️ .
緑園都市へ行く順番を変更して
下北沢へ駆けつけお祝いパンプ🎉
.
背中パートの3セット目
大大中(27kg)⇒大3枚(32kg)
「お祝いだから☺️」チャレンジ✌️
.
#sokojikara #shapepump #おめでとう🎉

今更ながら、2月のsokojikaraの動画。
今年度はお休みしますが、またいつかこのステージ立ちたい。
#sokojikara #ファイトアタック #シェイプパンプ #fightattack #shapepump #スタジオレッスン

スペシャルレッスン
【MAJIJIKARA】
楽しかった。ご参加頂いた皆様、ありがとうございましたm(__)m

#MAJIJIKARA #sokojikara #ファイトアタック #fightattack #シェイプパンプ #shapepump #beastyboyz #ビースティボーイズ #summerstyleaward #SSA #ssapro

浪速スポーツセンターで開催された『やれんのか!』に参戦👊色んな人との繋がりを強く感じることができたイベントでした✨
#やれんのか
#DESSEOFWONDERLAND
#sokojikara
#セントラルスポーツ
#ワークアウト
#シェイプパンプ
#ファイトアタック
#大阪
#浪速スポーツセンター
#ミュージックアワー
#マジ卍

とくしまマラソン案内を無事受領。参加記念シャツはシンプルなデザインの白👕最近白いシャツを貰うことが多い気がする。
でも、当日のユニフォームはこれじゃなくてsokojikaraの青いシャツ💪ただし明日から行くのは大阪✈️
#とくしまマラソン
#フルマラソン
#準備はできてない
#徳島
#sokojikara
#セントラルスポーツ
#やれんのか
#CHALLENGE

前々から買おうと思いつつ、ずっと後回しにしてたジムサックを購入。sokojikaraのとき用意できなくて小さいマルチバッグにイベント開始前に貰った水分6本とか色々突っ込んでて大変なことになってたけど、これで問題解決👍日常のジム活動でも細々したものをまとめて入れとけるから便利🆗
XTENDも届いたし来週参加の“やれんのか!”前に物は揃った❗
でも旅行の準備は全く手をつけてない❗
#ジムサック
#アンダーアーマー
#XTEND
#SCIVATION
#レモンライム
#sokojikara
#やれんのか

今年の2月は濃かったぁー😆💕





マラソン練習会&飲み会から始まって🍻🏃‍♂️🏃‍♀️💦💦💦
sokojikaraがあっとゆーまに終わって😳😳😳 そしたら沖縄マラソンがすぐきて😆✨
おばあちゃんが遊びにきたり😘💕サプライズで人文字作ったり😍✨🌈💕
濃厚な思い出たくさんの2018ねん2月でしたぁーーー🤣💪
セントラルに通ってもーすぐ2ねん❤️
3月も元気にセントラルに通おーと思いまーす🌈✨🎂🐠🐳❄️💫⭐️🍒🍇🍓🥝🍑
#セントラルスポーツ #走る会 #練習会後 #のみかい🍻#楽しみにしてた日 #sokojikara #上州魂 #お泊まりばっかり#おばあちゃんこうこう#こんにゃくぱーく#楽しみにしてた日part2#おきなわマラソン#初体験 #セントラルツアー#完走メダル🎖#あっとゆーますぎる #3月も楽しみ

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