#sogesundwiemöglich

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ICECREAM MOOD 💕 morgen dagegen starte ich eine neue #sogesundwiemöglich Challenge - wer macht mit? #niedermitdererkältungswelle #cleanernovember 🦄🦄🦄 #icecream #girls

#mealprep 🍽 heute gibt's 🌸scampis 🌸Brokkoli 🌸Champignons 🤓
#sogesundwiemöglich #protein #lowcarb #vegetables

Und weil es so schön ist noch eine Runde 😍... für mich kann Salat nicht bunt genug sein und achja ohne Avocado 🥑 ist er auch nur halb so cool.... nachdem die letzten Tage eher Soulfood auf dem Speiseplan stand, steht jetzt mal wieder #sogesundwiemöglich drauf stehen.
Jeder hat diese Tage wo Schokolade, Pasta, Pizza und Burger einfach das beste ist. Klar nicht das beste für den Körper und vor allem nicht für die Haut (jedenfalls bei mir). Aber das ist okay!
Und diese Tage sollte man sich auch gönnen, nichts ist schlimmer als sich was zu verbieten. #benandjerrys kann halt so einiges wieder gut machen 😉
Habt einen guten Start in die Woche 🍀
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Leute probiert das aus! 😍😱💕
Grillkäse-Wrap mit Magerquark, Salat und Tomaten. Ich sag nur Haaaaalelujaaa! 🙌🏻✨ Und en guete! 💁🏼

Heute werden die Regeln mal gebrochen und es gibt den Salat unter der Decke 😊 dort war's wärmer und flauschiger 💕😀 muss halt auch mal sein! Bleibt ja eine Ausnahme ☝😜 heute musste eine ganze Dose Kichererbsen herhalten, weil die einfach zu gut waren 😍
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Und wieder auf dem Weg nach Hause ... Und so gesund wie man im Zug eben essen kann: eine Laugenstange mit Camembert und Tomate. Was gab es bei euch heute leckeres?! [21.06.2016]

#healthy #healthychoices #healthydinner #gesundessen #gesund #sogesundwiemöglich #kindofhealthy #gesundesabendessen

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Heute werden die Regeln mal gebrochen und es gibt den Salat unter der Decke 😊 dort war's wärmer und flauschiger 💕😀 muss halt auch mal sein! Bleibt ja eine Ausnahme ☝😜 heute musste eine ganze Dose Kichererbsen herhalten, weil die einfach zu gut waren 😍
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Weil das Essen mittags größer ausfiel, gibt es jetzt nur noch ein Salätchen 🌱 mit Avocado, Tomaten 🍅 und ein paar Maiskölbchen 🌽 aus dem Glas, die sich im Hintergrund verstecken 😊 Salat geht einfach immer 💕
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Und nochmal Salaaaat 😀🌱 wenns langsam Richtung Sommer geht und wärmer wird 🌞, gibt's bei mir fast immer Salat in verschiedenen Varianten 😊 heute mal mit schwarzen Bohnen 🌰, Tomaten 🍅 und später musste noch ein hart gekochtes Ei herhalten 🍳😜
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VITAMINE! 🍎🍌🥝
Nach einer etwas heftigeren und kurzen Nacht ging es morgen erst ein bisschen später aus dem Bett. ABER ich hab mir eins geschworen: das Workout wird nie ausgelassen, auch wenn es ein wenig kleiner ausfällt. Jetzt gibt's erstmal die #vitaminbombe und dann wieder ran an die Lernerei. In der Hinsicht bin ich nämlich wirklich stinke faul. Heut blinzelt übrigens mal wieder die Sonne durch ☀️ #herrlich
Da tanke ich nachher dann gleich nochmal #vitamind ✌🏻
Ein schönes verlängertes Wochenende ihr Raketen 🚀
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Lecker Erdbeer-Quark-Shake 🍓nach Eigenrezeptur und ein Bohnen-Schoko-Muffin 🍫 nach dem tollen Rezept von @fitness_lifesaver in der Sonne genießen 🌞 endlich ist sie wieder da! 😊💕
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Mehr Garnelen als Salat - so liebe ich meinen Garnelensalat 🍤🌱😀 mit schön vielen Tomaten 🍅, Avocado und Chili 🔥natürlich gab's später noch mehr oben drauf 😜
Der Geburtstagskuchen hat suuuper geschmeckt und meine Mama hat sich riesig gefreut 😊💕 gekocht hab ich ihr dann noch Schweinemedallions an Pfefferrahmsoße, Bohnen und Spätzle 👌🍴 wenn die Freude sooo groß ist, geb ich mir den Stress echt gerne ☺
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Heute gönne ich mir was leckeres. Energy-Balls mit Chia und Kakao. Köstlich 😊 Und so einfach zu machen. #dessert#datteln#kakao#sweets#healthyfood#sogesundwiemöglich#süß#instafood#energyballs#nachtisch#fürzwischendurch#essen#foody#selbstgemacht#selfmade

Frühstück und das erst um halb 11 😍 tooooll 💕 es gab meine leckere Apfel-Haferflocken-Zimt-Pampe 🍎🌾 mit einer Maracuja 🌴 und einer gelben Pflaume 😊 später geht's für mich dann wieder aufs Rad und dadurch wird mein Training auf dem Hometrainer nach draußen verlegt, weil ich persönlich es zu schade finde bei so einem Wetter in irgendeinem Keller zu trainieren 🌞
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Äpfel und Erdbeeren 🍎🍓 unter einer Decke von Joghurt, ein paar Mandeln, Haferflocken 🌾 und einer Menge Zimt 😍 Genießt euren Samstag 😘 für mich geht es jetzt erstmal in die Arbeit!
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Schönen guten Morgen 😊 so sieht mein Frühstück aus bevor ich daraus eine leckere Pampe mache 😁 deshalb seht ihr hier mein Frühstück, das ich früher tagtäglich gegessen habe und was soll ich sagen, ich liebe es immer noch so 😍 ein Apfel mit Joghurt, Mandeln, Haferflocken und ner Menge Zimt zusammengemischt 💕
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Hier nochmal der super-saftige Schoko-Brownie-Kuchen. Und auf Wunsch das Rezept.
Zutaten: 200g Bitterschokolade (mindestens. 80%), 150g Butter, 1 Preise Salz, 3 EL Mandelmus, 4 Eier, 120g brauner Zucker (oder andere Süße, wie Xucker), 80g gemahlene Mandeln.
Zubereitung: Schokolade und Butter zusammen schmelzen, das Mandelmus zugeben und vermischen.
Die Eier trennen und das Eigelb mit dem Zucker schaumig schlagen. Die beiden Eiweiße zu Schnee schlagen. Schoko-Mandelmus-Mischung zur Eigelb-Butter-Mischung, gemahlene Mandeln, Salz dazu und am Ende vorsichtig den Eischnee unterheben.
Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Ober- und Unterhitze ca. 18-20 Minuten backen.
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Vegan und vegetarisch bei meinem Lieblingsdealer eingekauft. 😃
Tofu, viel Gemüse und Obst und gesunde vollwertige Kohlenhydrate sind dabei.
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