#snar

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Memperingati Hari Kemerdekaan Indonesia yg ke 72 ... hidup Indonesia... hidup tanah air ku... 17 Agustus 1945 - 17 Agustus 2017
#Snar
#trompet
#korsik

DrumBand🎹🎼 #latepost #drumbands #snar #lfl #fff

Duas atrás o pessoal do #remarparaofuturo concluiu sua primeira bateria não oficial do #snar.
Os jovens remadores praticam a modalidade há um ano. O #Remo demanda elevando aptidão cardiorrespiratória.
Uma coisa curiosa (para alguns leigos) é que no teste de 30 min na voga 20 (20 remadas por minuto), alguns dos jovens, por VÁRIAS vezes passaram a tal barreira dos 220-idade.
Eles não morreram e se encontram bem.
Como assim? Como não?
Duas coisas:

1) 220-idade é uma equação sem nenhuma fundamentação científica. Se te professor te ensina a usar isso, é vc é da área da educação física, troque de professor.
2) passar dos 100% da FCMAX é uma situação possível, mas particular... envolve exercícios vigorosos e elevada carga adrenérgica.

Enfim... o teste durou 30 min, o povo passa a maior parte do tempo acima de 90% da FCmax e, nesta duração, queimam próximo de 300 kcal.

E tem gente que diz que dá pra queimar 1000 kcal numa aula de #zumba. #bandodelouco

Hppy sunday, #upgrade#snar#flor

50% sea 50% weed

Crabbing opens tonight at midnight!!! Who's going??? #crabbing #snar #dinner

Walaupun sekarang posisi gua gaada di situ👆 tapi gua prnh ada ko di posisi itu😇😥😘
#marchingbanda
#almizaniboarding
#scopralmizan#snar#bandindonesia#rindusangadddd😘😘😥😪😢

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Memperingati Hari Kemerdekaan Indonesia yg ke 72 ... hidup Indonesia... hidup tanah air ku... 17 Agustus 1945 - 17 Agustus 2017
#Snar
#trompet
#korsik

You know how I know? Because I wash your dirty chonies. #thatsreallove #INlove #snar #bbkf #sweetness #iloveyoujerk #youremyone

Aller sidste ferie dag med familien blev tilbragt i @giveskud__zoo 🐘🦁☀️
Det er bare det hyggeligste sted med skønne dyr 😍 I morgen venter hverdagen - det blir nu også hyggeligt ☀️
Skønherlig aften til dig 😘
#sidste #ferie #dag #denne #sommer #snar #skolestart #familietid #hygge #i #zoo #elsker #det #sted

Good Bye Sibu 🤗, see u Again, in sha Allah.

Untuk S.N.A.R,Jaga diri di tempat orang,
semoga ceria sokmo².moga sihat sejahtera & beroleh kebaikan😘 #snar

#sibutrip #triprelaxs #pjj #sarawak
#agihidupagingelaban

Face facts, hundred packs, marbles and them jacks. #lofi #kicks #snar #highhat #robatosta #dominicanrepublic

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