#snar

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Oh baby oh baby this thing you get gat me singing oh baby oh baby make up on flick gat me saying oh baby oh baby..... Hot baby #snar things lol any way ma baby so hot she is a #masterpiece @fachinah oh baby lol #superstar #Jaxxxtown for my girl y'all lol

Shouting happy birthday to my other half that only lives a couple hundred miles away 😉 I love you no matter if you're in Michigan, Wisconsin, Pennsylvania, or down the street. #snar #yeaaaah #delena

Duas atrás o pessoal do #remarparaofuturo concluiu sua primeira bateria não oficial do #snar.
Os jovens remadores praticam a modalidade há um ano. O #Remo demanda elevando aptidão cardiorrespiratória.
Uma coisa curiosa (para alguns leigos) é que no teste de 30 min na voga 20 (20 remadas por minuto), alguns dos jovens, por VÁRIAS vezes passaram a tal barreira dos 220-idade.
Eles não morreram e se encontram bem.
Como assim? Como não?
Duas coisas:

1) 220-idade é uma equação sem nenhuma fundamentação científica. Se te professor te ensina a usar isso, é vc é da área da educação física, troque de professor.
2) passar dos 100% da FCMAX é uma situação possível, mas particular... envolve exercícios vigorosos e elevada carga adrenérgica.

Enfim... o teste durou 30 min, o povo passa a maior parte do tempo acima de 90% da FCmax e, nesta duração, queimam próximo de 300 kcal.

E tem gente que diz que dá pra queimar 1000 kcal numa aula de #zumba. #bandodelouco

Oh we talking teams..🔥🇵🇦
#PettyRelations #SNAR

Crabbing opens tonight at midnight!!! Who's going??? #crabbing #snar #dinner

Pas 17 agustus . #snar drumb mb smansapul

Trädgårdsmästaren #islandshäst#noveller#snar

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