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#smilodox

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🌟Nobody is too busy, it’s just a matter of the priorities!🌟 So sieht’s aus gestern doch noch kurz geschafft und #gym zu gehen zwar nur eine halbe Stunde ABER besser als gar nicht und es war ein super Training!💥 Schulter/Bizeps/Trizeps alles in supersätzen💪🏼 Also nichts hier mit ich hab keine Zeit fürs Training☝🏼•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #fitchick #smilodox #woman #power #girlswholift #muscle #fitfam #follow #like #fitnessmodel #model #blogger #blonde #fun #training #fitbodies #fitspo #instagram #inspo #gymgirl #smile #protein #fitnessjourney #bodybuilding #life #gymjunkie #lifestyle

Never lose the focus on your goals. Visualize it over and over again and you will achieve it 💪🏼👌🏼
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📸 by @mr_jordanbelfort (Spain, Summer 16)
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So gerne ich ja echt gammelig rumchille zu hause 🙈😃 aber zum Sport muss es schon schön passend sein ☝🏼😍 dieses beautifulle Outfit hier ist mein absolutes lieblingsoutfit 💕 gerade das longsleeve rettet mir zur Zeit das Leben bei diesen Temperaturen 😆das komplette Outfit findet ihr bei @smilodox und mit dem Code: julia10 gibt es 10% 🌸| Anzeige/Werbung

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Formcheck🤙🏻✔️👀 nach der ganzen Fresserei noch einigermaßen plausibel 🙄😅 zum Glück ist dieses Jahr bald geschafft😄🔥💪🏻 Ich wünsche euch einen wundervollen 3.Advent💋🎄🌟🎁 —————————————————
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„if it doesn‘t challenge you it doesn‘t change you“ Eigentlich steht heute gym an aber ich bin krank 🤧😴 #cleverfit #workout #smilodox #nike #fitnessmotivation #gymlover #gymlife

Love it or hate it. It‘s Leg day. #fitgirl#gym#nopainnogain#earlybird#smilodox#nike#

Guten Morgääähn 💗🎇 Ich freue mich sehr aufs neue Jahr! Gleich im Januar/Februar stehen einige ziemlich coole neue Dinge an. 🙏 Rückblickend auf's Jahr 2017 habe ich in diesem Jahr viiiel dazu gelernt. Gerade über mich selbst. Ich wurde sehr verletzt von Menschen die ich liebe, habe mich gleich zum Anfang des Jahres von meiner Oma verabschieden müssen und konnte durch alle auf's und ab's an mir wachsen. Ich bin gespannt wo mich mein Weg noch hinführt. Ich bin froh um jede Erfahrung & dankbar. Sehr dankbar. 🙏 Mit welcher Einstellung schaut ihr zurück auf das Jahr 2017?🎇 Schönen Adventssonntag euch 🎄

Danke an die Leute die mir folgen, liken und auch immer ein positives Feedback geben, dass ermutigt immer wieder um näher ans Ziel ranzukommen. Ihr seid Spitze 👍🏼 Outfit von SMILODOX ist einfach der Hammer 💪🏼👍🏼 www.smilodox.com #smilodox #neosupps #flyinguwe #roadtoglory #rtgfamily #bodibuilding #training #traininghard #gym #gymwear #nopainnogain #vonnichtskommtnichts #mcfit #mcfitmodels @smilodox @neosupps @flyinguwe @michelle.eichert @stephaniedavisfitness @teamrtg_support @smilodox_kev @artie_in_love @roadtogloryjil @dilara_cee

240 kg 5x noch 10 kg dann habe ich meine Kraft wieder xD #sixpack #smilodox #mcfit #sport #240kg #bodybuildingmotivation

"Earned not given" @gymcodeswear
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Supplements: Creatin monohydrat (@esnsupplementscom ),
Takeover (Booster von @rockanutrition)
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@smilodox
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So Feierabend check.. Letzter Arbeitstag dieses Jahr check.. Urlaub check... Am dienstag erstmal ins ossiland #urlaub🌴 #weihnachten #ossi #vorweihnachtszeit #feierabend #smilodox

Guten Abend Sportsfreunde, was für ein grandioser Tag, neigt sich nun seinem Ende zu? Es war einfach nur toll, mit meiner großen Tochter und der besten Frau der Welt, einfach einen so tollen Tag verbracht. Zuerst ging es ins Airtime (Trampolinpark), und ich hätte nie gedacht, das Trampolin springen, so Kräfte zehrend sein kann 😂 und danach, ging es noch in die Arena zum Eislaufen ⛸ es war rund um ein gelungener Tag! Und jetzt schauen wir uns noch „Kevin allein Zuhaus“ an 😁 einfach nur der Klassiker 👌. Wünsche euch noch einen schönen Abend 👋. ----------------------------------------- Schaut euch auch mal meine anderen Bilder an 👌 -----------------------------------------
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Ihr kennt das Spiel: Wir sehen uns an der Bar. 🍸
Die Binch ist übrigens nicht Loyal und dieser Jumanji-Sht kostet mir den letzten Nerv, aber ich bekomme den Bengel schon noch erzogen.
Genießt den Samstag Abend und lebt den Cheesylifestyle Ladies and Gents.

Guten Abend ☺️
Der Formcheck bei @matthiasbotthofifbbpro lief super 😊💪🏻 Makros bleiben weiterhin gleich also geht die Diät erstmal ganz entspannt weiter 🤗 #fitfam#fitgirl#fitnessmotivation#formcheck#gudensberg#diet#bikiniprep#roadtostage#gymshark#smilodox#sportschulegudensberg#ootd#bikinifitness#femalefitness#muscles#backday

READY FOR WEEKEND?💪
Morgen 10 Uhr Fette Last X-Mas Aktion. Wer bis Donnerstag 10 Uhr noch bestellt bekommt sein Paket rechtzeitig vor Weihnachten🎁
Habt ihr schon die neue Kollektion Primus abgecheckt? Link in unserer Insta Bio⬆️ @michelhoffmann_
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Kleine Rücken Session im Oldschool Gym 😌 Form Sitzt. Bisauf Bauch 😝🤦🏼‍♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gym #oldschoolgym #backday #beawolf #beasmartperson #fitnessmotivation #fitfam #samstagsworkout #gymtime #gymnasticsshoutouts #goodjob #tb #letsgotowork #smilodox #amazingstudio #cowabanga @smilodox

🔥Less perfection, more authenticity🔥

Guten Abend Leute 😊
Die gestrige Weihnachtsfeier war echt super 👌🏻 vor allem das ganze Essen 😍
Heute stand ein kurzes Brusttraining mit @jeazzman an 💪🏻
Jetzt kommt dann noch die Familie zum Abendessen und danach wird mit ein paar Freunden gemütlich Shisha geraucht 😊
Wünsch euch noch ein schönes Restwochenende! ✌🏻
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💪🏻 GYM TIME 💪🏻
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Heute stand nach der Arbeit wieder Training an, hat mega spaß gemacht.

After the Work I went to the Gym, it was a heavy Workout but i had a lot fun. It's make me stronger with every Workout💪
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Eine Runde Münzmalle bitte 🙋☀ Also ich habe nach dem Solarium nicht plötzlich ein Sixpack wie @jerome.cpn , aber gut getan hat es trotzdem ☝️ Danach ging es für mich gestern ins Pushtraining und ich muss sagen, dass das Training mega geil war! Ob das an meinem @smilodox Outfit lag?🤔
Ich hatte einen schönen "Pump" in Schulter und Brust. Leider war der Trainingsraum voll und in der Umkleide nur nackte Menschen🤷 sonst hätte ich euch natürlich daran teilhaben lassen 😅
Für mich heißt es jetzt noch lernen und abends eventuell auf den Weihnachtsmarkt um vllt irgendwann mal in Stimmung zu kommen dieses Jahr. Wie schauts bei Euch aus?🎅 #masseistmacht #smilodox #smilodoxwomen #esn #turndownfornutella #teamnutella #staynatty #fitnessaddicted #coaching #transformation #fitnessmotivation #bodylove #instafit #shredded #fitx
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