#smil

221346 posts

TOP POSTS

Når man har tømmermænd og skal møde på job om 1,5 time.. spørg mig om jeg gider! Jeg kunne ikke finde min cykel i min brandert i nat - det har jeg aldrig prøvet før. MEN jeg ringede ikke til velkendt idiotisk mandsperson i min fuldskab og det er faktisk det vigtigste i hele verden 💪🏼🔥📸 #pudesvin #puttegris #jadeterchokoladedukanseder

Sammenligning «Styrkeløft vs Crossfit»
For meg selv, så er det 4 ting med trening som trigger meg. 1, Er å være sterk. 2, Å ha god kondisjon til å kunne fungere utenfor treningsstudio. 3, Ut av komfortsonen, gi alt du har, få blod smak i munn, teste ut nye øvelser og bli konstant utfordret. 4er å se bra ut, å føle meg vel og atletisk.
Jeg har nå testet ut både Crossfit og Styrkeløft og ønsker å gi deg en kort sammenligning.
Første ut er å være sterk. Hvis du virkelig satser på styrkeløft, så vil du bli mye sterkere enn en CF. Du vil aldri klare å bli like sterk som en SL i knebøy, benkpress og markløft hvis du driver med CF. Men du vil mestre flere øvelser, og kunne løfte tungt i f.eks olympiske løft og få utfordret deg mer med kroppsvekt øvelser.
Andre er å ha god kondisjon og kunne bruke kroppen utenfor gymmet. Her merket jeg en stor forskjell etter jeg startet med CF. Hadde flere turer i fjellet der jeg opplevde ubehag av å være tung, og ha null kondisjon til å gå lange turer. Nå klarer jeg å nyte turen pga god kondisjon.
tredje tingen er å gå ut av komfortsonen, med CF vil du gå oftere ut av komfortsonen, da man trener som oftest mye rett under terskel i styrkeløft, og det er ikke så ofte man går for «dags maks» Når det gjelder blodsmak i munn, så er det så og si totalt fraværende i SL, da man som oftest kun tar mellom 1-5 repetisjoner, evnt flere repetisjoner på støtte øvelser.
den fjerde tingen er å se bra ut og føle meg atletisk. Jeg følte meg atletisk når jeg drev med ren styrketrening, løftet tunge ting, og kunne hoppe høyt. Men det jeg forstår i etterkant er at jeg var kun av definisjonen «sterk» jeg hadde ikke god kondisjon, og jeg mestret ikke mye annet enn de få øvelsene jeg trente på. Jeg merker i tillegg at jeg gir meg selv mindre unnskyldinger med hva jeg spiser, da jeg som ofte så på all mat som «GAINS» og unnskyldte meg med det.
Min konklusjon er at hvis du liker få øvelser, og løfte tunge ting, så passer styrkeløft deg bra. Men hvis du ønsker å bli utfordret på mange plan, og ikke bare være sterk, men og ha god kondisjon og kunne mestre olympiske løft, så passer Crossfit deg bedre.
Hva synes du selv ?

Current mood!
Home from a three hours bike ride with my three boys and just found out that Samsung wants to take me for another trip. This time outside of Europe!
Wonder what's up 😃🙌
-
-
-
#samsung #mood #exciting #oakley #happy #cycling #smil #glad #samsungnorge @samsungnorge #unpacked

Starter fredagen ud på bedste vis💓 har i smagt denne milkshake fra @barebells.dk 👏🏽 den smager så lækker og så er der i øvrigt 24 gram protein i😜 #weekendhumør #smil #gladtype #taknemmelig #barebells #lækkerier #dedikeret #detbedste #barebells #protein

Brugt dagen på og reklamere for @fitnessworldebeltoft store genåbning d. 4/9! Meget mere plads og nye maskiner! #JATAK
Lige tid til en lille pose!😅💪
#bodybuilding #denmark #ebeltoft #fitnessworlddk #fitnessworld #sommer #glad #smil #smile #training #træning #fitness #hardwork #venner #reklame #åbning #dk #open #happy #billede #model

The happy couple 😙 hurra for leilighet! #hopstockhelse #innflytningsfest #smil #søte

MOST RECENT

Current mood!
Home from a three hours bike ride with my three boys and just found out that Samsung wants to take me for another trip. This time outside of Europe!
Wonder what's up 😃🙌
-
-
-
#samsung #mood #exciting #oakley #happy #cycling #smil #glad #samsungnorge @samsungnorge #unpacked

Lige nu er et smil, det der redder alt 😁#smil #godveninder #nyddetduhar #cph #livet #happy #smiltotheworld #bareværeglad

Søndagen startede ud med træning og resten af dagen skal der lades op til at hverdagen kalder igen - imorgen starter man op på job igen. ✌🏼 God søndag til alle 💋 #træning #loop #loopfitness #fitness #søndag #weekend #arbejdeigenimorgen #sommerferienssidstedag #den#har#været#god#sommerferien #smil #energifuldt #selfie #august

Alting sker af en årsag... Selvom vi ikke altid kan se eller forstå det.
Hav en fantastisk dag ☺️
#EngodStart #positiveinputs #smil #inspiration #hverdag

Her på billedet sidder jeg i solen og nyder optoget lidt på afstand 🌈😍🍸 Vi både gik og dansede langs paraden, med paraden, i paraden, på rådhuset, i studiestræde og smukke København var virkelig lyst op af regnbuer.!❤️💛💚💙💜💗 Jeg har nærmest ingen billeder taget, og det må betyde at jeg har haft det for sjovt og været for optaget af det hele 😍🌈💟 Nu starter min pride-blues, og jeg ser frem til næste år 👏🏻👌🏻👍🏻🙆🏼 #detvarsjovt #åretsbedstefest #prideweek #copenhagenpride #prideparade #pause #takingabreak #sommersby #nikeairhuarache #københavn #copenhagenpride2017 #bipride #elsk #lev #smil #dans #loveisnotacrime #lovewhoyouwant #fuckwhoyouwant #loveislove

Ночь наступает, а небо остаётся таким же превосходным
#smil#sleep#niceday#girl

Con la princesa 😍😍#smil #love #sobrina #moment #happy

Most Popular Instagram Hashtags