[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#smartfitness

MOST RECENT

*the face I make daily trying to convert kilograms to pounds, or AED to CAD*🤔
My deadlift session today focused on getting some heavier weights back up to test my strength after my calf injury. My body weight right now is 78 kg (174lb) due to a bad diet the past week with airports and travel. Here’s the structure I followed to get up to a heavy double while still maintaining a bit of volume:
-light form work at 60 kg (135lb)
-<50% x 8 reps at 100 kg (220lb)
- 65% x 5 reps at 145kg (320lb)
- 80% x 3 reps at 180 kg (396lb)
- 85% x 2 reps at 190 kg (418lb)
- 90% x 2 reps at 200 kg (441lb)
- 90% x 2 reps at 200 kg (441lb
- 80% x 5 reps at 180 kg (396lb)
- 80% x 5 reps at 180 kg (396lb) @smartfitnessuae
#dubaifitness #dubai #dxb #bodybuilding #physique #deadlift #powerlifting #powerbodybuilding #jlt #jumeirahlakestowers #dubaimarina #jumeirahbeach #dubaimall #dubaigym #uae #smartfitness #igfit #emirates #emiratesairline #emiratescabincrew #fitness

Любой родитель знает, что едва ли не самое сложное во взаимоотношениях с ребенком — не заставить, а мотивировать его сделать что-то. К нашему профессиональному тренеру Знобищевой Оксане дети бегут с удовольствием и радостью! Ждём всех на тренировках по адресу: ул. Кутузова, д.11, корп.2‼️🏆💪🏼 www.xfit.ru/club/senator/
#xfit #xfitofficial #тренировки #фитнес #фитнесклуб #спортэтожизнь
#smartfitness2017 #smartfitness #смартфитнес #перезагрузка #иксфит #ялюблюxfit #дети #бассейн #детскиезанятия #москва #можайскоешоссе #кунцево #славянскийбульвар #молодежная #спорт

Jeni të interesuar të takoni Nutricient?
Ata do t’ju ndihmojnë të keni një stil jete më të shëndetshme dhe të merrni rezultate më të mira nga trajnimi në ESC!
#iamElite #EliteTirana
[•]
#stayingfit #keepitup #fitness #personaltrainer #fitnessaddict #getstrong #gym #nopainnogain #muscle #fit #fitlife #getfit #gethealthy #fitnessmotivation #fitnessgoals #getsmart #embraceyourpotential #dedication #highperformance #smartfitness

Madrugando en smartfitness.
6.30am 💪⚡️ Agenda tu sesión de prueba totalmente gratis en el horario que más gustes y vive la experiencia smartfitness!!! #smartfitness
#tuentrenamientointeligente
#fitbody
#electrofitness
#EMS

Часто слово «привычка» ассоциируется с чем-то плохим, вредным. На самом деле, есть много полезных привычек, которые помогут вам сделать вашу жизнь лучше и насыщенней. Несмотря на то что все они довольно очевидные, многие из нас периодически о них забывают, или не успевают довести определенное действие до состояния привычки. Давайте рассмотрим, какие привычки могут влиять на нас хорошо. Не забывайте в комментариях рассказывать о своих полезных привычках.

Начнем с полезных напитков. Пейте простую чистую воду. И научитесь каждое утро перед завтраком выпивать стакан воды. Таким образом, вы «разбудите» свой метаболизм, что поспособствует усвоению полезных витаминов. Заваривайте настоящий листовой зеленый чай. Этот напиток богат различными антиоксидантами, и прекрасно утоляет жажду. Забудьте о сладких газированных напитках – они очень повышают уровень сахара в крови, и не несут никакой пользы. #xfit #xfitness #полезныепривычки #полезныенапитки #xfit #xfitmeridian #ilovexfit #xfitэтоя #инновационныйфитнес #престижныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов #smartfitness #спорт #фитнес #зож #xfitofficial #всеводномклубе

Занятия спортом помогут стать умнее и сохранить рассудок в старости. Как показали исследования, наиболее продуктивным способом сохранять и развивать свои умственные способности стало не решение сложных задач, и уж тем более не применение стимуляторов (таблеток для улучшения работы мозга), а физические нагрузки. Занимайтесь спортом вместе с нами! #xfit #xfitness #здоровье #здороваястарость #xfit #xfitmeridian #ilovexfit #xfitэтоя #инновационныйфитнес #престижныйфитнес #фитнесбезкомпромиссов #smartfitness #спорт #фитнес #зож #xfitofficial #всеводномклубе

Esta manhã já treinaram uma data de atletas. Super desafio do circuito as segundas e quintas, 7:15. Terças 19:30 e sextas às 19:00. #circuittraining #pessoasmaisfits #solincaconstituicao #solinca #smartfitness

Foršā ceturtdiena, nav iemesla izlaist treniņu💯🍑💃🏼🕺🏼#smartfitness #strongbyzumba #fitness

Så fandt jeg ham !
Hej @skov.massage :) Har du sovet i Smart Fitness i nat ?

#runnershighhorsens #run #running #løb #training #smartfitness

Strength building in the most entertaining way. Join and explore what is your potential.😝 @goldsgym
@youfithealthclubs @talwalkarsjodhpur . . . . . #fitness# health #gymnastics #smartfitness #amol #yoga #goldgym#youfithealthclub
. .

Тренировки в нашем клубе начинаются с кабинета фитнес-тестирования. Чтобы Ваши тренировки были максимально эффективными и безопасными, наш клуб представляют услугу "фитнес-консультация" и "фитнес-тестирование" от врача с высшим медицинским образованием. "Консультация" уже будет включена в Вашу карту. Если вы за "правильный" и "профессиональный" подход, то мы с удовольствием ждем Вас у нас в отделе продаж👍😊#xfitplaza #xfitnovosibirsk #xfit #sport #зож #спорт #fitness #fitnessnsk #smartfitness #fitnessclub #фитнес #фитнестестирование #фитнесконсультация #детскийфитнес #детскаякомнататворчества #Новосибирск #нск

Dicen que el béisbol es.para la familia y tu que crees?


⠀ "Бесполезно пребывать в печали и ныть, чувствуя себя вправе этим заниматься, и верить, что кто-то другой что-то делает с нами. Никто ничего не делает ни с кем и особенно - с воином. Сейчас ты здесь, со мной. Почему? Потому что ты этого хочешь. Тебе пора было бы уже принять на себя всю полноту ответственности за свои действия" - ©.
⠀ Да, сейчас я побуду мастером цитат😉.
Но именно это хочется написать словами Кастанеды. ⠀
#potapfit #hammerfit_club #хаммерфит #спортсменыхаммер #хаммерфитновосибирск #нск54 #54регион #каменьсдуши #новосибирск #фитнеснск #эспандер #мотивация #fitness #жим #жесть #цитаты #мастер #персональныетренировкинск #персональныйтренернск #реабилитация #motivation #extremefitness #alexfitness #хfit #умныйфитнес #smartfitness #всемздоровья

Make your goal public. Tell your family, friends, coworkers, etc. Put your goals on your social media pages.
This will hold you accountable and be able to reach out when you need help. Whether it you need motivation, new training ideas, recipes, ways to earn extra, etc.
#motivation #goals #smartfitness #smartgoals #writedowngoals #yycweightloss #yyccoach #personaltrainer #yycfit #yycfitfam #yyclifestyle #airdrielifestyle #airdriefitness #calgaryfitness #fitness #fitfam #lifestylechange #lifestylecoach

Today’s conditioning session @smartfitnessuae
I suck at treadmill intervals so I’ve adddd in extra this week. ‘Work on your weakness’ and all that!
Treadmill intervals;
8 mins -level 17/8 - 1min run/1min slow jog

8 mins 30 on 30 off - level 17 to 18

Then;
3 rounds
10 wall balls
10 db snatch
5 burpee pull ups
10 hanging knee raises
#netballuae #uaenetball #smartfitness #womenshealthme #smartfitness #netball #netballfitness #fitness #intervals

Below🇩🇪 Thank you so much for your interest in me and my fitness blog😢 I'm so happy to have your support🤷‍♀️really appreciate it🤗feels so nice to inspire so many people☺

In the Fitness Blog I will be able to share even more information😉 about me and the beginning of my professional fitness journey by getting my first trainer license😮

Besides tips and recipes about healthy food like most you would like me to post🍳 I will show you experiences I make while learning how to drill (motivate) people😀

Classical weight and bodyweight workout + will try out different sports, new gadgets etc❤for you

If you have any concern, remark or question🤔feel free to ask❕
Including me there are 8 coaches helping you and your life to become fitter and healthier 😊

More information will follow😏
________________
📸@hej.florian
________________

Danke euch allen😌Für eurer Interesse an mir und meinen Posts😊

Ich schätze eure Unterstützung so sehr😢freue mich schon, euch in meinem Fitness Blog noch mehr zu inspirieren🤗Mit meiner nun professionell werdenden Tour durch die Fitnesswelt😮Ich werde Fitness Trainer☺Neben Rezepten und Tipps zur gesunden Ernährung🍎wie die meisten von euch es wünschten, werde ich auf dem Weg wie man richtig Leute drillt (motiviert) 🤣 alle Erfahrungen mit euch teilen😍

Klassisches Training mit und ohne Gewichten + verschiedene Sportarten, Gadgets etc ❤bin ich gerne der Vortester für euch

Bei Fragen oder Anmerkungen – einfach schreiben😊

Zusammen sind wir 8 Coaches, die helfen werden euch und euer Leben noch fitter und gesünder zu gestalten😉

Weitere Infos folgen🙂 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#fitnessblogger #fitnessbloggen #fitnessblog #fitnessblogging #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitfamgirls #settinggoals #settingsgoalsandcrushingthem #settingsgoalsandreachingthem
#fitnessjourney #fitnesscoaching #fabulousfit #sportwear #sportychic #sportylook #croptoplove #fitnessoutfit #mcfit #mcfitköln
#fitnesslifestyle #krafttraining #trainingstyle #gymqueens #teamshapeyou #topbodychallange #gettingthingsdone #fitnessgoals2018 #focused #smartfitness

Most Popular Instagram Hashtags