#slrd

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ビビッドなレッドがたまらない。
久しぶりに乗れたけど晴れてよかった!日焼け対策もアームカバーでなんとか笑

#iphone #roadbike #trek #outdoor #soloriders #SLRD #asahikawa #ロードバイク #ロードバイクのある風景

We’ve all heard that necessity is the mother of all inventions. Couldn’t be more true for the creation of Lillooet Recycling Centre established 2011.
Seen here is two (of the many) bales of containers bound for recycling in Vancouver in partnership with #recyclebc.
Stay tuned to watch and learn more about all the ways #lillooet and the #slrd are finding inventive ways to bring resource recovery to the historic #lillooetbc and surrounding communities.
#LoveThisPlaceReduceYourWaste

Keep that slrd eye open 24/7 👀👀
📸: @iyamyaylor
#slrd #slrdup #portland

I'm blessed and I thank God for every day for everything that happens for me. 📸: @stanslrd
#slrd #slrdup #malibu

When you happy of fat loss and finally seeing your abs but your boyfriend's notice that your bums got smaller 🙈 so today was a leg and bum day!

Superset 3x
1. Single leg hip thrust - 10 x each side
2. Frog pumps - 12 x (30kg barbell)

Hamstring-glutes-quads workout 3x
1.Single leg Romanian deadlift - 6 x each side (20kg kettle bell)
2. Courtesy lunges - 10 x each leg (30 kg barbell)
3. Deadlift - 12 x (30 kg barbell)
4. Single leg box squat - 6 x each leg (bodyweight - still weak with that!)
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#fitbody #fitness #fitmen #fitwomen #fitness #fitgirl #fatloss  #muscles  #follow4follow
#motivation #motivateyourself #keepworking #dontgiveup #moveyourbody #booty #bootybootybooty #booty🍑 #bootytransformation #transformation #transformationtuesday #bums #glutes #hipthrusts #deadlift #glutebuilding #SLRD

When you remember your getting paid to do what you love. Never worked a day since I left Minnesota #horseracing #california #cal #slrd #liveit

None but ourselves can free our minds - Bob Marley
#slrd #slrdup #portland

Open your eyes, look within. Are you satisfied with the life you're living? - Bob Marley 📸: @iyamyaylor
#slrd #slrdup #portland #sunset #bobmarley

Yung @bee_portal in his new slurred mob tank ! Get yours before summer fucks you up !🤘🏾
📸: @d_hockkslrd
#slrdup #slrd

The lil angel on your shoulder keeps you balanced, but there would be no fun without the lil devil 😈😇
📸: @stanslrd
#slrdup #slrd

富士ヒル参戦🚴
タイムも昨年より進歩なし😇
来年また出直してきます!
#富士ヒル
#富士ヒルクライム
#富士山
#ブロンズ
#ヒルクライム
#soloridejersey#slrd
#mtfuji#fuji

本日は浜名湖まで #サイクリング
くらがり〜福津峠〜瓶割峠〜 #パラグライダー離陸場#浜名湖 〜多米峠 なルートで🚴‍♂️
160km 1600アップ⤴️ の走りごたえがありました✨
1枚目picの場所に行く時に恐ろしい出来事が😱
😱
林道を走行中、山側斜面で、
ガサゴソ
ガサゴソ
どんどん音が大きく😨
音の方を見ると茶色物が向かってくる〜😰😰
イノシシ🐗❓
熊🐻❓
私の横の木に、ドォーン‼️と何かぶつかり😰
見ると、1mほどの岩石が‼️
😱😱😱
木が無ければ落石で私は谷底へ😭
#九死に一生 でした😱今日イチ心拍上がった😂
その後は気をとり直して、 #メイポップ#三ヶ日牛バーガー バンズもパティも熱々ジューシーで美味しかった😋
次は、#長坂養蜂場 でお土産と #るんるん#旅のお供 を連れて帰路へ
暑い日の #ソフトクリーム🍦 最高〜👍
浜名湖に行ったはずが、山ばっか走って、浜名湖はちょびっとしか走ってませんでした🤣
#ロードバイク #specialized #スペシャライズド #allez #slrd #はちみつ飴 #梅はちみつ漬け #焼酎で割って飲もう #お土産重過ぎた #帰りはヘロヘロ #無事に帰れたことに感謝

Nothing beats a sunny day playing recycling games outside! What a fun day hosting Zero Waste Workshops at the @whistlerwaldorfschool as part of the @zeroinonwaste_slrd Zero Waste Education program.♻️
#lovethisplacereduceyourwaste #slrd #zerowaste #funinthesun #awarewhistler #seatosky #wastereduction

This is how Shoreline celebrates Pride!! A Rainbow All Levels Endurance Practice!
#pride #shorelinestrong #ducksflytogether #rainbow #standtogether #rollerderby #slrd

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