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👆👆 Você conhece o SLIDE BOARD ❓❓ O SLIDE BOARD é uma placa deslizante que simula movimentos de esqui e patinação. Pode ser usado para realizar exercícios funcionais e de reabilitação. Entre suas possibilidades de exercícios pode-se trabalhar o fortalecimento, o alongamento e o condicionamento físico. O SLIDE BOARD não é uma aparelho de PILATES. Mas alguns exercícios do método podem ser realizados nele.🤸🏻‍♂️💪 👉 Faça como a nossa aluna fitness @natildesouza .Venha conhecer os benefícios do Slide Board junto ao PILATES . ✅ Marque sua aula experimental (Grátis).
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Feeling inspired after watching your favorite Olympic events? Founder, Brynn Putnam, gives @usnews ✏️ @annamedaris the scoop on exercising like the pros! Check the link in our bio!⠀
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Not to distract you from figure skating or anything but we thought you needed to see our Winter Series. Pt. 1: The Ultimate Mountain Climb. •



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O Lunge lateral - Slide board melhora a coordenação, agilidade e resistência muscular. Um exercício fundamental para o fortalecimento dos músculos estabilizadores do quadril. 
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Alunas lindas, me deixam orgulhosa❤😉💪💪💪🏋 "aki é assim"...todo mundo sai molhado, descabelado mas com um sorriso no rosto😉
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When the Olympics inspire you to take your workout outside 💪🏼. •
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☝️Você conhece o SLIDE BOARD❓ 🔲 O Slide board é uma placa deslizante que simula movimentos de esqui e patinação. 🔲 Pode ser usado para realizar exercícios funcionais e de reabilitação. 🔲 Entre suas possibilidades de exercícios pode-se trabalhar o fortalecimento, o alongamento e o condicionamento físico. 🔴 O slide board NÃO é um aparelho de PILATES. Mas alguns exercícios do método podem ser realizados nele. 🔵 Venha fazer uma aula e conhecer os benefícios dessa junção. 😉

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Respondendo às perguntas do pessoal sobre onde eu estou trabalhando agora, resolvi postar aqui. No momento, estou dando aulas de HIIT e Treinamento Físico Funcional ali na FisioYou (Rua Venâncio Aires 621). Apareçam lá pra tomar um café e conversar, que aí gente vê o que consegue fazer por vocês #hiit #asicslovers #slideboard #projetovidafeliz #boooora

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