#skogen

223209 posts

TOP POSTS

(Eng🇬🇧⬇) Siden mannfolket dro på herretur, så måtte selvfølgelig vi damene dra på en skikkelig dametur med telt og bål!
/
/
Since the man if the family is away, Alma and me decided we needed a girls night out. And by out we mean outside. In the forest.

Hood made by @exuvium
Model @exuvium
Swipe to see all photos

Utflykten till Djurgården är årets höjdpunkt för stans förskolor.

Nok en herlig perle ble funnet i helga! Se hvor jeg har samla dyrbare turpoeng på :
➡️stinehartmann.com/blog
. . .
#turjenter #utpåtur #marka #skogen #forrest #tur #jobbepå #visitnorway #smile #nature #beautiful #dnt #komdegut #sunday #utinaturen #wildlife

I dag tog jag chansen att testa på de brutala backarna & terrängen på Ryssberget... 17 helt fantastiska km!
Jag kan säga att jag älskar verkligen skogen & allt den bjuder på, men jag kommer aldrig bli någon traillöpare... #Skogen #Backar #Terräng #Ryssberget #Löpning #Run #running #ultra #marathon #lidingöloppet #wordsrunner #løp #intrarunners #jagspringer #älskarlöpning #kravlöst #livspussel #energipass #nöjd #tuffabackar

Jag stötte på älvor i skogen ikväll.. #älvor #fairy #skogen #forest #tingeling #tinkerbell

Nu blommar en av mina favoriter, Rudbeckian! 🌱

Mannen i huset tok med alle barn på telttur mens mor jobbet, tilbakemeldingen var at det var meget hektisk, men utrolig fint. Cred til far i huset! 🙌🏼 #utebarn #outdoor #teltur #barnpåtur #helst_ute #norsketurbilder #utno #helsport #liveterbestute #rakkestad #skogen #camping #turistforeningen #norsknatur

MOST RECENT

Ute och upptäcker stora skogen. #bassetfauvedebretagne #skogen #valp #jakthund #svartpanna

Vøringsfossen is a part of the river Bjoreio in Eidfjord. The total fall is 182m. Location is Eidfjord, Hordaland, Norway.
@eivindmolna

Really miss Iceland! 📸: @exuvium

Björnbärstider😀
Björnbär hamnar lätt i skuggan av våra vanliga svenska bär som jordgubbar, hallon och blåbär. Men om du vill sakta ner åldrandet och minska risken för cancer så gör du klokt i att även lägga till björnbär i din kost.

Björnbär får sin mörka färg av antocyaniner. Det är ett kemiskt färgpigment som fungerar som en antioxidant och kan minska inflammation och ge skydd mot fria radikaler som annars kan skada celler och leda tillcancer.

Den mörkblå nästan svarta färgen är typisk för bär och grönsaker som innehåller antocyaniner. I en amerikansk studie med råttor som fick antocyaninrika bär såg forskarna en föryngrande effekt och att åldrandet bromsades upp.

Antocyaniner är intressanta inom vetenskapen och man har hittills hittat cirka 500 olika typer av antocyaniner. Gemensamt för dem är att de i studier visat sig minska inflammation som i sin tur kan leda till hjärtsjukdomar och att de påverkar åldrandet.
Ellaginsyran finns i de fiberrika små kärnorna som sitter runt bären. I laboratorietester har man sett att ellaginsyran minskar aktiviteten hos fas 1-enzymer som bidrar till cancerogener, den renar fas-2-enzymer och stimulerar sjukliga celler till att dö ut.
En annan intressant ingrediens i björnbär är ett ämne som kallas cyanidin-3-O-glukosid. Det är en kemisk förening som i studier visat sig kunna förhindra hudcancer genom att hämma tumörer från att växa och sprida sig. Studier i Italien visar att antocyaninerna i björnbär innehåller cirka 80% cyanidin-3-O-glukosid. I försök med björnbärssaft har man visat att ämnet kan skydda mot hjärtsjukdomar och hjälper blodkärlen att hålla sig friska.
En näve björnbär innehåller nästan hälften av dagsbehovet av fibrer. Fiber håller igång tarmarna och får matsmältningen att fungera optimalt. Fiber hjälper även till att reglera blodsockret i kroppen.

Andra nyttigheter är C-vitamin, E-vitamin, mangan, magnesium och järn. Björnbär är också en bra källa till vitamin K som bland annat underlättar upptaget av kalcium.
#björnbär #bär #skog #skogen #ekologiskt#ekologisk#eko#giftfritt#giftfrittliv#giftfria#nyttigt #nyttigtärgott #barabramat #vitamin #mineraler#vitaminer#läkanaturligt#läkandemat#besvär#sjukdomar

Ett klassiskt kalhygge påväg hem från studioarbete. En vacker regnbåge prydde himlen. Livet är så fullt av kontraster. Det vackra möter det kalhuggna landskapet. Vemodig skönhet och fulhet på samma gång. Vårt hem. #norrbotten #skogen #kalhygge #regnbåge #söndag #latergram

Most Popular Instagram Hashtags