[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sixpackberjamaah

MOST RECENT

sisa sisa latihan yg terekam ini aja πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ Sesi FITCLUB kemarin (10 Oktober 2017)
.
Walau cuaca mendung dan sejuk, tidak ada alasan utk kami tidur sore hari atau duduk2 di rmh tak ada buat sambil main hp dan stalking medsos mantan *eh πŸ˜‚πŸ˜‚
.
Waktu sore itu, dipakai dgn kegiatan yg berguna, sperti olahraga utk tubuh kita sendiri. .
Sesi fitclub kali ini diisi dengan Core Workout yg diisi dgn tawa serta canda namun fokus pada manfaat latihan. πŸ’ͺπŸ’ͺ
.
Yuk join Fitclub kami yg berikutnya. * Alamat nya INBOX ya *
Kita sama-sama buang #lemak jahat dan #sixpack berjamaah yo. Tp tujuan utama tetap #sehat bersama .
.
http://bit.ly/HealthyCouple

#olahraga #workout #referensiolahraga #cardio #gym #fitness #motivation #yoga #sexyarm #abs #sexyleg #barbell #bakarkalori #bakarlemak #zumba #squad #situp #pushup #crunches #jumpingjack #referensiworkout #tipssehat #tipsdiet #sixpack #sixpackberjamaah

Ketika para pemain besi ketemu kamera... πŸ˜‚πŸ˜‚
.
.
Maafkan keanehan di foto. Efek stres ktemu besi tiap hari. .
Stres loh tiap hri ketemu besi, tp nikmatin sj krn itulah proses nya. .
Salam sehat dan salam olahraga.!! πŸ’ͺπŸ’ͺ
.
#olahraga #workout #referensiolahraga #cardio #gym #fitness #motivation #yoga #sexyarm #abs #sexyleg #barbell #bakarkalori #bakarlemak #zumba #squad #situp #pushup #crunches #jumpingjack #referensiworkout
#gymsquad #gymfriends #sixpack #sixpackberjamaah

Sesi FITCLUB kemarin (3 Oktober 2017)
.
Walau cuaca mendung dan sejuk, tidak ada alasan utk kami tidur sore hari atau duduk2 di rmh tak ada buat sambil main hp dan stalking medsos mantan *eh πŸ˜‚πŸ˜‚
.
Waktu sore itu, dipakai dgn kegiatan yg berguna, sperti olahraga utk tubuh kita sendiri. .
Sesi fitclub kali ini diisi dengan Core Workout yg diisi dgn tawa serta canda namun fokus pada manfaat latihan. πŸ’ͺπŸ’ͺ
.
Yuk join Fitclub kami yg berikutnya. Kita sama-sama buang #lemak jahat dan #sixpack berjamaah yo. Tp tujuan utama tetap #sehat bersama
.
.
http://bit.ly/FitJourney

#olahraga #workout #referensiolahraga #cardio #gym #fitness #motivation #yoga #sexyarm #abs #sexyleg #barbell #bakarkalori #bakarlemak #zumba #squad #situp #pushup #crunches #jumpingjack #referensiworkout #tipssehat #tipsdiet #sixpack #sixpackberjamaah

WeekDay is Fat-Burn Day.
Hari minggu pagi ngak ada alasan utk nempel di kasur doang bro. Let's MOVE.!! .
Luangkan sedikit waktumu utk berolahraga. Minimal 30 mnit sj sudah cukup.
Tidak perlu di gymnastic utk olahraga. Di dlm rumah, komplek rumah, taman kota, halaman kampus, area bermain anak2, dimanapun bisa dipakai utk berolahraga.
Yg pnting pakai baju+celana dan sepatu serta berliter2 air putih. πŸ˜‚πŸ˜‚
.
Kebetulan, jadwal minggu kami bermain di gymnastic. So, ini lah wajah2 para pejuang sehat hingga dptkn tubuh impian masing2. Saling berbagi pengetahuan, saling bantu, saling support goal masing2. Tak lupa juga, lakukan dngan ikhlas dan niat serta senyum menikmati prosesnya. 😁😊
.
Tujuan kami semua sama. Non-stop hingga #sehat dan #sixpackberjamaah . 😁πŸ’ͺ
.
.
http://bit.ly/FitJourney
.
.
#olahraga #workout #referensiolahraga #cardio #gym #fitness #motivation #yoga #sexyarm #abs #sexyleg #barbell #bakarkalori #bakarlemak #zumba #squad #situp #pushup #crunches #jumpingjack #referensiworkout #sixpack #sixpackberjamaah #weekday #squad #army

➑➑➑GESER aja bro biar ngak penasaran. 😁😁
.
Selamat kepada mas bro @rian13prananda . Total turun sudah 8,3kg .. Wooohoooooo πŸŽ‰πŸŽ‰πŸ‘πŸ‘
.
Walau program nya sambil tugas keluar kota, tp beliau ttp ngikutin pola makan yg diberikan. Pola 80% Nutrisi, 20% Olahraga serta konsisten dan sabar membuahkan hasil yg luar biasa.!!! .
Selamat yo mas bro. Perjuangan kita tak sampai disini. Kita teruskan sampai #sixpackberjamaah dan #ideal bersama. πŸ’ͺ😁

Mencoba sesuatu yg baru itu bukan suatu kesalahan. Ini lah proses nya. I enjoy it. πŸ’ͺ😁
.
Mencoba rangkaian gerakan otot perut, Dragon Flag, Candle Pose, dan Reverse Crunch (ntah bener atau ngak ini nama nya, πŸ™πŸ˜‚). Masih mencoba, jdi mhon maaf jika ada salah gerakan nya. πŸ™πŸ˜‚
.
Di sisa-sisa tenaga terakhir hanya bs bertahan 1 mnit paling lama.. Next, akan dicoba lebih lama lagi.
.
.
#jangankasihkendor #sixpack
#sixpackberjamaah #gymmania #fitness #healthy #coreexercise #absworkout

Most Popular Instagram Hashtags