[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#six_pack

MOST RECENT

Friends❤️family .
Song :LORDE - Everybody Wants To Rule The World
. .
Tag your friends😊🎈
. . .
#uchiha #uchiha_sasuke #sasuke #sasuke_uchiha #naruto #uzumaki_naruto #uchihasasuke #kakashi #uchiha_power #itachi #itachiuchiha #itachi_uchiha #uchiha_itachi #six_pack #shisui #shisui_uchiha #uchiha_shisui
_________________

.
🔰هنگام گرفتگی عضلانی چه کارکنیم؟
1⃣با مصرف موادغذایی حاوی موادمعدنی مثل پتاسیم ومنیزیم تعادل الکترولیتی بدن راحفظ کنید
2⃣محل گرفتگی راماساژدهید
3⃣بدن خودراهیدراته کنیدآب بیشتری بنوشید.
.
.
.
.
. .
.
.
#عضلات #اسپاسم #تمرین #تناسب #سلامتی #چاقی #لاغری #برنامه_تغذیه #مربی #بتلروپ #تی_ار_ایکس #فیتنس #بدنسازی #فالور #لایک #تگ #bodybuilding #fitness_models #fitness_girl #gym #six_pack #trx #training

پنج علت که بانوان باید تمرینات عضله سینه را انجام دهند👩

1️⃣ تقویت حالت بدن
2️⃣ تنفس راحت‌تر
3️⃣ فرم‌دهی و رشد این عضله
4️⃣ افزایش قدرت بدنی
5️⃣ افزایش توانایی و زیبایی بالا تنه
#six_pack #donyaye_ghodrat_021

‍🅾بهترین تمرینات برای رشد و تقویت پشت بازو (افزایش قدرت پشت بازو)

1⃣دیپ با وزنه
2⃣پرس سینه دست جمع
3⃣پشت بازو دمبل جفت
4⃣شنا سوئدی دست جمع
5⃣پشت‌بازو سیم‌کش با طناب 🏆 @bodybuilding_alixrbxx #Sport
#energy
#Fitness
#six_pack
#Regimen
#Food diets
#Salad_green
#Social app #ورزش
#انرژي
#فيتنس
#سيكس_پك
#رژيم
#غذاهاي_رژيمي
#سالاد_رژيمي
#برنامه_ورزشي
@bodybuilding_alixrbxx

.
✅تخم مرغ

سفیده تخم مرغ، یک منبع طبیعی Pro با کیفیت بالا و غنی از اسیدهای آمینه ضروری می باشد.

زرده تخم مرغ حاوی یک منبع آنتی اکسیدانی، ویتامین، فسفولیپید و پروتئین می باشد که از بیماری های قلبی عروقی نیز پیشگیری می کند.

مواد معدنی پوسته تخم مرغ به ویژه کلسیم موجود در آن نیز به خوبی در بدن جذب می شوند.
.
.
.
.
.
.
.
#تخم_مرغ #تناسب #فیتنس #بدن #بدنسازی #تغذیه #سلامتی #مدلینگ #میان_وعده #عضلات #سیکس_پک #bodybuilding #fitness_models #fitness_girl #serjio #six_pack #strong

.
Six Pack Care 😎
لكافة تمارين المعدة والتمارين الأساسية 💪🏋️‍♂️🤛
قابلة للطي والتعديل بسهولة 😌
ذات جودة عالية 👌
توصيل إلى كافة المناطق اللبنانية 🚛🚛
للطلب أو الاستفسار:
📲Whatsapp: 76993544
#six_pack_care #six_pack_abs #six_pack #fitness #body_fitness #high_quality #best_price #lebanon #todo

.
حرکات کششی

هنگامیکه پس از یک تمرین سخت احساس درد می‌کنید، باید بعد از تمرین، عضلاتتان را بکشید. این یک راه عالی برای کاهش درد و شل کردن ماهیچه‌های سفت و ملتهب است. حرکات کششی، همچنین مفاصل را تقویت می‌کنند، از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کنند، و انعطاف پذیری‌تان را افزایش می‌دهند. بنابراین حرکات کششی را جزو برنامه خود قرار دهید.
💪🏽😍💪🏽😍💪🏽
. .
.
.
.
.
.
#تمرین #حرکات_اصلاحی #بدنسازی #تناسب #فیتنس #باشگاه #مربی #تغذیه #چاقی #لاغری #عضلات #عضله #سیکس_پک #فالور #لایک #bodybuilding #fitness_girl #fitness_models #six_pack #gym

Most Popular Instagram Hashtags