#sitting

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“You’re so hard on yourself. Take a moment. Sit back. Marvel at your life: at the grief that softened you, at the heartache that widened you, at the suffering that strengthened you. Despite everything, you still grow. Be proud of this.” #growing #marvelous #life #strength #blackwhite #finnishgirl #yogapants #always #stairs #sitting #mirror #selfie #instadaily

You'd never have to fight for a seat again! 😂
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Credit: insiderscience
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Así como el consumo de alcohol y el tabaco afectan nuestra salud, sentarse por largos periodos de tiempo también nos afecta. Hay una relación directa entre las horas en que se permanece sentado al dia y las enfermedades crónicas como la presión sanguínea alta, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Por ende, si tu trabajo requiere que permanezcas sentado por más de 10 horas al día, es crucial que te ejercites todos los días para compensar las horas en que estás sentado. También deberías aprovechar cualquier ocasión para moverte y mantenerte de pie, como cuando hablas por teléfono hasta cuando comes. Otra alternativa moderna es cambiar de escritorio por uno que permita mantenerse de pie.

Before the seafaring workshop... first picture of the day... #sitting #sportclothes #relax #only #start #theday #positiva #miercoles

If you zoom in close my toes are curled back because the sand was cold. #fiji #sitting #thinking #bout #jesus #ifihashtagjesuswilligetmorelikes

With a quiet mind
Come into that empty house, your heart
And feel the joy of the way
Beyond the world
🙏

If I sit and wait patiently, do I get treats? 🐶😁🍪





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