#siskopremsestarif

80 posts

TOP POSTS

Yarın hep birlikte ödem çayı yapıyoruz. Bende tarif defterimden bişeyler paylaşmak istedim. Daha bir sürü ödem çayu tarifim var ama bu kadarını hazırlayabildim.
Siz aralarından evdeki malzemelere göre bişeyler seçin veya bildiginiz başka bir tarif uygulayın.
Bu paylaşımın altına etkisini gözlemlediğiniz ödem çayı tarifini yazabilirsiniz. Diger arkadaşlara da fayda sağlayacaktır.
Birlikte daha güçlüyüz 🙌
#siskopremsestarif
#siskopremsesodemcayi
Tarifleri yazdığım yazılar net degil yükledikten sonra farkettim. Neyse 😒
Her işim acele olunca 😞

Uzun süredir yapamadığım ödem çayım sonun da ocaktaki yerini aldı 😊
Bugün yiyemiyorsam bende içerim 😄😜
#odemcayi #zayiflamacayi

Pek çekemedim ama idare edin artık.
İçindekileri evdeki malzemelerden harmanladım.
Mısır püskülü
Kiraz sapı
Karanfil
Zencefil
Enginar yaprağı
Üzerine kaynar su ekledim ve demlendikten sonra tükettim 😊
Doğaçlama oldu biraz.
#odemcayi #cay

Uzun zamandır yapmadığım o meşhur ödem çayıma yine kavuştum..
#cay #odemcayi #zayiflamacayi

Öğle.
Tambuğday lavaş içinde köfte domates. Yanında ayran.
#ogle #ogleyemegi #ayran #durum

Akşam.
Tam buğday lavaş arası yağsız sadece baharatlar ile kavurduğum kıyma vee yanına can dostu ayran.
#aksam #aksamyemegi #diyet #diet

Merhaba,
Bir süredir yoktum, gebelik şüphem vardı. Daha önce dış gebelik sorunu yaşadığımdan, korkulu bir hafta geçirdim. Burdayım.
Herşey yolunda.
Gebe değilim, diyette, paylaşımlara ve yeni tarifler denemeye kaldığım yerden devam edebilirim.
Spor videoları için
👉 #siskopremsesspor
Tarifler için
👉 #siskopremsestarif
Bilgi odaklı paylaşımlar için
👉 #siskopremseszayifliyor
Merak edenler için
👉 #siskopremseszayifliyorbeforeafter
hashtaglerin de toplamaya çalıştım. İnşAllah faydası olur 😊

#siskopremsestarif #siskopremsesodemcayi hashtagınde tarifi bulabilirsiniz. Bazı malzemelerim eksikti bu seferkine tarçın, gün kurusu yerine mısır püskülü ve ısırgan koydum. Eksik malzeme ile de yapılabilir. Mesela zencefil koymayı da unutmuşum 🙈🙈

Uzun zamandır yapmıyordum. Sabaha hazır💪
💗
Bırakmak yok yol arkadaşlarım. Sabır biraz Sabır 💕

MOST RECENT

Yarın hep birlikte ödem çayı yapıyoruz. Bende tarif defterimden bişeyler paylaşmak istedim. Daha bir sürü ödem çayu tarifim var ama bu kadarını hazırlayabildim.
Siz aralarından evdeki malzemelere göre bişeyler seçin veya bildiginiz başka bir tarif uygulayın.
Bu paylaşımın altına etkisini gözlemlediğiniz ödem çayı tarifini yazabilirsiniz. Diger arkadaşlara da fayda sağlayacaktır.
Birlikte daha güçlüyüz 🙌
#siskopremsestarif
#siskopremsesodemcayi
Tarifleri yazdığım yazılar net degil yükledikten sonra farkettim. Neyse 😒
Her işim acele olunca 😞

Paylaşım yapamıyorum belki ama sizi bu bilgiden mahrum bırakamam. Defterime not aldığım bir ödem çayı tarifidir!
Ananas alıyorsunuz aman ha kabuklarını atmayın🍍
Bu arada grupları soran çok oluyor evet bir whatsapp grubumuz var ancak alıma kapalı.. burda oluşturacağımız gruplarla ise paylaşım altında bilgilerimizi paylaşım daha fazla kisiye ulasarak bir motivasyon zinciri oluşturmak amaç ama henüz böyle bir girişime başlamadım. Halletmem gereken işlerim var yoğun bir dönemdeyim.
Gelelim tarife:
Malzemeler
Yarım Taze Ananas Kabuğu🍍
1 y.k sinemaki,
1 y.k biberiye,
1 y.k papatya
1 y.k mısır püskülü
Hazırlanışı
Önce ananas kabuğunu 1 lt su da 10 dk kaynat sonra diğer mal. ekle 10 demle süz ve iç.
Cok basit ve etkili bi tarif. Sonra bana dua edin 😄💖
(Saglık sorunları olanlar, hamile ve emzirenler yapmasın.)
#siskopremseszayifliyor
#siskopremsesodemcayi
#siskopremsestarif
#spor #fit #odemcayi #ananascayi #seydacoskun

👉 #siskopremsesodemcayi #siskopremsestarif
İşte tekrar bir ödemcayı ile karşınızdayım. Ananas'ın ödem atıcı özelliğini bilmeyeniniz var mı?
Ananasın meyvesini yiyoruz ama kabuklar çöpe gidiyor. İşte kabuklarını da değerlendirebileceğiniz o harika tarif.
Ananas Çayı
Yarım taze Ananas Kabuğu
1 y.k sinemaki,
1 y.k biberiye,
1 y.k papatya,
1 y.k mısır püskülü
Hazırlanışı
Önce ananas kabuğu 1 lt su da 10 dk kaynatın. Sonra diğer malzemeleri ilave ederek 10 dk demleyin. Süzüp için...

#siskopremsesodemcayi Dm'den ısrarla tarif isteyenlere gelsin, sürekli yaptığım ödemçayı..
Ilerleyen saatler de müsait olursam farklı ve etkili ödem çay tariflerini paylaşmaya devam edicem. Sevgiler 💕
#odemcayi #cay #tarif #odemcayitarifi #caytarifi #zayiflamacayi #saglik #odem #seydacoskun #fit #model #after #siskopremsestarif

Ekmekden arda kalan son fotoğrafta 🍞🍞🍞
😎😎 yine kendime iltifatlar yağdırdığım bir gün oldu 😎😎
#siskopremsestarif

Mükemmel bir alternatif 😍😋

Günaydın 👶👱
🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Yoğurt
Chia
Çilek
Tarçın
🍓🍓🍓🍓😋🍓
#siskopremsestarif

Evde ki ekmek yine bitti 😋
İşin kötüsü yaptığım un da bitti.
Eşim bundan sürekli yap diyor.
Gerçi en çok ben yiyorum sanırım 🙈
Hiç birşey yemeyen oğlum bi iki minnak parça yiyor bazen.
Kendim yaptığım için, içinde ne olduğunu bildiğimden daha bi hevesle yediriyorum herkese...
Görüyorum ki bu aralar herkezde de bi karabuğday ekmeğidir gidiyor. Bu da beni memnun ediyor😊 bir kişiye bile ilham olabilmek ne güzel 💞
Sağlıklı beslenin.
Bedeninize kulak verin..
İnanın eski yediğim saglıksız şeyleri bikaç gün ard arda kaçırayım vücudum tepki veriyor. Rahatsız oluyorum, hatta bazen midem ağrıyor. İşte o zamanlar en çok da diyorum ben ne yapmışım kendime, aslında ne çok zarar veriyormuşum diye...

Evde Lor Peyniri (Ricotta) Yapımı
2 lt süt
1 adet limon.
Limon yoksa sirke veya yoğurt olabilir. Burdaki mantık sütün kesilmesinini sağlamak.
Evde sütünüz kesilmişse onu da değerlendirebilirsiniz 😊
😍 Gelelim yapılışına 😍
Süt tencere de kaynamaya başlayınca, Ilk kabarcıklar da limonu ekliyoruz ve kaynatmaya devam ediyoruz. Süt kesilip suyundan ayrılınca 5 dk daha kaynatıp soğumaya bırakıyoruz. Temiz bir tülbent veya süzgeçle süzüyoruz. Ben tuzsuz yapıyorum dilerseniz tuz da ekleyebilirsiniz.
Bu tarifi süt yerine yoğurt kullanıp denerseniz çökelek elde etmiş olursunuz.
Gelelim en önemli noktaya süzdüğümüz peynir altı suyunu nereler de kullanabileceğinizi de bir sonraki paylaşımım da görebileceksiniz. 🙇
Afiyet Olsun.
#siskopremsestarif

KARABUĞDAY UNLU EKŞİ MAYALI EKMEK
Bir ekmekte ekşi maya varsa onun kötü olması mümkün mü?
Şuan patlıcam sanırım daha fazla yiyemicem ama gözüm halâ diğer dilimler de 😍
Aman Allah'ım bu ekmeğe şiir yazılmalı.😋
Abarttığımı düşüne bilirsiniz ama ekmek yapmak çok iyi bi terapi...
Benim gibi sabırsız bi insanın yarım yamalak yaptığı ekmek 😋
Hamuru mayalama aşamasını fotoğrafı sağa kaydırdığınız da göreceksiniz. Fotoğrafını çektikten sonra hamuru bozsam da. ( 4-5 saat mayalandı diyebilirim.) Dayanamayıp fotoğrafını çekmeden parçalara ayırıp yesek de. Üstüne şekil verim un dökeyim derken abartmışsam da zeytinli, cevizli ekmeğim bence çok güzel oldu.
Evde ekmek yapmak zor değil, çocuklarınızı bu kokudan mahrum bırakmayın...
Düşünsenize seneler sonra Annesinin yaptığı ekmeklerin miiss gibi kokularını hatırlıyor olacak...
#siskopremsestarif

😉👍
Roka
Salatalık
Maydanoz
Zencefil
Yarım limon
Siyah havuç
Karabiber
Zeytinyağı
#siskopremsestarif

👀
Neee biri cheescake mi dedi 😲
Doyurucu bi tarif 😋
Cheescake tadın da sağlıklı şeyler denemek isterseniz işte 👆👇
🌟 1/2 SB yarım yağlı süzme peynir
🌟 1/2 SB yarım yağlı sür
🌟 1 SB ahududu
Bütün malzemeyi blendera atın iyice karıştırın.
#onedio

Yine ben 🙈
Bu sefer Bahar Detoksu ile geldim.
Benim Pazartesi uygulayacağım detoks tarifini size şimdiden vermek istedim.
Belki aranız da benden önce uygulayan olur 😋
🌸🍃 Sliganımız Sebzeni İç😋
💚Yeşil enerji Smoothie😃🍃💚☀️
1 olgun muz
1 avuç ıspanak
1 küçük mango veya armut
1 çay bardağı portakal suyu
1 çay bardağı süt ( laktozsuz, badem, light..) Biraz buz 🌀Sabahları veya spora gitmeden yarım saat önce içebileceğiniz süper bir karışım. Gün içinde abarttıysanız akşam yemeği yerine de içilebilir 😄💚 #afiyetolsun
👉 #siskopremsestarif

Zeytin yağı ve baharatlar ile fırına sürülür ve cipsler hazır. 😊
#kurumax gibi bi makine de yapılmış.
Eğer ben fırında yaparım bikaç saatten bişey olmaz diyorsanız deneyin.
Yada sürün fırına çok kurumadan çıkarın üzerine sarmısaklı yoğurt ohh miss 😁
Yarına size menü işte. Şimdi bunun hayali ile uyuyabilirsiniz 🙋
👉 #siskopremsestarif

Ev temizliği yaparken su içmeyi bile unutanlardan mısınız?
Yalnız degilsiniz 😊
Yoğurt, nektari ve kayısı...
Mevsimin de aldığımız meyveler bakıyorum yenmiyor çürüyecek poşetleyip atıyorum dondurucuya.
Sonra çıkarıp kaynatıyorum bal veya pekmez ile tatlandırıp çocuğa içiriyorum.
Bu aralar da katılarını kendime ayırıp chialı marmelat yapıyorum. 😻
#tarif #siskopremsestarif #diyettarif #diyettarifler #diyettatli #sagliklibeslenme #saglik #diyet #diet #diyetteyiz #mutlu #annebebek #cocukluhayat #spor #fit #yazafitiz #rejim #diyetteyiz #zayiflama #zayifliyoruz

Nohut unlu poğaçalarım 💖
#nohutunu #kenton #sagliklitarifler #fit #yazafitiz
Spor videoları için
👉 #siskopremsesspor
Tarifler için
👉 #siskopremsestarif
Bilgi odaklı paylaşımlar için
👉 #siskopremseszayifliyor
Merak edenler için
👉 #siskopremsesbeforeafter
👉 #siskopremseszayifliyorbeforeafter
hashtaglerin de toplamaya çalıştım. İnşAllah faydası olur 😊
#spor #sport #tarif #sunum #saglik #annecocuk #fitanne #saglikliatistirmalik

Merhaba,
Bir süredir yoktum, gebelik şüphem vardı. Daha önce dış gebelik sorunu yaşadığımdan, korkulu bir hafta geçirdim. Burdayım.
Herşey yolunda.
Gebe değilim, diyette, paylaşımlara ve yeni tarifler denemeye kaldığım yerden devam edebilirim.
Spor videoları için
👉 #siskopremsesspor
Tarifler için
👉 #siskopremsestarif
Bilgi odaklı paylaşımlar için
👉 #siskopremseszayifliyor
Merak edenler için
👉 #siskopremseszayifliyorbeforeafter
hashtaglerin de toplamaya çalıştım. İnşAllah faydası olur 😊

Merhaba, yeni bir tarifle karşınızdayım 🙆
Farklı meyveler ile denemek için sabırsızlanıyorum.
Bu hafta benim için çok stresli hamd olsun iyiyim 😊
Gelelim tarifimize 👇👇
🍇🍓🍒Çilekli Chia Reçeli (marmelatı)
🍓🍒1 su bardağı doğranmış meyve ( taze de olabilir donmuş da)
1 yemek kaşığı bal (pinperestte 3yk yazıyor ama çok tatlı olmuş siz tadına bakarak isteğe göre arttırın)
1-2 yk su
1 tatlı kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı chia tohumu
Meyveleri üzerine suyu ekleyip 5- 10 dakika pisirin. ( meyvenin sertliğine bağli)
Çatalla iyice ezin. Balı ve limon suyunu ekleyip karıştırin. ( tadı istediginz gibi ayarlayin)
Chia tohumunu ekleyip karıstırın
Ağzı kapalı olarak 2 saat kadar bekletin. Buzdolabında 2-3 ay saklanabilir.
Yazdan dondurucuya atmış olduğum meyveleri kaynattım suyunu üzüm pekmezi ile tatlandırıp çocuğa verdim posasını ve bir miktar suyu da chia marmelat haline getirdim. Güzel oluyor 😋 Deniyeceklere şimdiden #afiyetolsun
#chia #chiarecel #cilekreceli #sagliklirecel #tarif #sagliklitarifler #sagliklitarif #fit #diyet #diet #siskopremsestarif

Pinperest'te gördüm diyelim de sonra adımız çıkmasın bizim de😁😂 başkaları gibi buluşu bana ait değil yani. Ilham verdi bu fotoğraf. Misafirlere dahi hazırlanabilir. Bikaç değişiklik de yapılabilir. 😊
#diyet #saglikliyasam #fit #yemek #tarif #diyetteyiz #diyettarifler #fistikezmesi #bademezmesi #sagliklikacamak #tatli #cikolata #bitter #zayiflama #rejim #zayifliyoruz #nefis

Most Popular Instagram Hashtags