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#sisepuede

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Mi domingo en la noche "A mi manera" 💦😅💪🏼 motivada con el #remix de @chuchoflash ft Farruko y Sixto rein!!! Lo puedes conseguir en Spotify 👍🏼 #sisepuede #spotify #sudandolagotagorda #recuperandolafigura #amimanera

Tengo la dicha de poder decir que tengo a el lado personas maravillosas que me apoyan en todo y me hacen sentir querida , por eso y mucho más gracias infinitas ! Esto es un sueño hecho realidad para mi poder tenerlos ❤️sigan siempre sus sueños , si se puede , siempre los leo ! feliz domingo ☀️ #vivianossa #sisepuede #losleo #losamo #sueñaengrande 📸: @gatoriveroph styling : @bisson.co

👴🏼🇻🇪Mientras operaban a su esposa, este señor de 88 años decidió bajar a la calle para unirse al #TrancazodelaIndignacion convocado por la oposición venezolana. No le bastó con participar, miren lo que hizo... 💙👊🏼En esta lucha de Venezuela, hay guerreros de 17 ,pero también hay héroes de casi 90. #venezuelalucha #trancazo #23junio #heroes #guerreros #sosvenezuela #trancazodelaindignacion #nohayexcusas #sisepuede #orgullo - #regrann - #regrann @R @mariaalesiasosa -

¿No tienes tiempo para entrenar en la semana? Aprovecha el fin de semana, sobre todo este laaaargo 💪💪💪 Hoy me levanté a las 7:30 am para grabar la rutina para ustedes y está buenisisisima 💜💜💜 como a ustedes les gusta: fuerte, dinámica, corta y te deja tirado en el piso, todo sudado pero FELIZ! Hoy en la noche estará disponible en youtube canal MalovaElena para que mañana empiezan la semana de la mejor manera... yyyyyyyyy #maquinasnoserinden 😉😉😉 Hermosas kettlebells de @everlastcombatchile
#hit #hiit #ejercicios #sudar #kettlebells #rutina #elenamalova #sisepuede #yopuedo #noexcusas

Nosotros no páramos nunca @majisaissa así el perro nos haya dañado el vídeo 😂😂😂😂😂😂 LA FÁBRICA DE LAS RAYAS @camilobox_ @margaretndance #otroniveldeentrenamiento #Otronivel #sisepuede #noparamos #elquesabesabe #exitosos #diosalmando #llegopapa

These are my beautiful people love them ✊🏽❤ These are the stories of our lives I want to see more of in the news, on the big screen. Shot-out to Victor Perez & Alicia for sharing the story with us 📣 #SiSePuede "Pulled over to buy churros from wonderful and hard working man, Victor Perez. Prior to the interview Victor opened up to me about the harassment he endures while working. Through perseverance, he became a Permanent U.S Resident. He was finally able to reunite with his wife and daughter after 9 years of separation due to their immigration status. Victor Perez, a caring, honest and hardworking man from Oaxaca, Mexico. What did you come to the U.S for? To work. How many years have you been in the U.S? Nine years. Why did you decide to become a permanent resident? Because, we come here to work and don't take into account the racism we will endure. Because of the racism. How many days a week do you work ? Everyday, 7." Repost @alivmartinez
#human #inclusion #love #humble #humanity #oaxaca #mexico #work #hardworkpaysoff #preseverance #luchador #strength #immigrantsmakeamericagreat #future #futuro #latino#brown #amor #familia #family #aguilas #aguilasdelamerica

Ahora tiene zapatos ❤🙏🏻 nuestros niños merecen ser felices. #unidosporunpais #amor #sisepuede #venezuela #maracay

tw:

i have never experienced so much love and pride and hate in the same place. yesterday at the dyke march i was told to commit suicide for being trans and queer. many of us were. im so proud of our community for fighting this movement. i love you all. #lgbtpride #sisepuede #translivesmatter #ftmtransgender

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La cara de plato no me la roba nadie!💪 #resignada #parcial #pelotudeando #sisepuede #caradeplato #ojosyojeras

¡La selfie de los buenos días! 💪🏻😎 A empezar el día con pie derecho, mucho por hacer.... Es lunes de "productividad" hay que aprovecharlo al máximo, ya que es la oportunidad perfecta para arrancar una semana donde podemos hacer todo lo que nos propongamos (ya tipo jueves/viernes es más difícil por que todos piensan en el fin de semana) así que METANLE y conquisten el mundo 💜 #PequeñaSaltamontes #lunespalquepuede #crossfitgirl #HaciaLaDucha #SiSePuede

Y hoy, a pesar de las carreras, no queremos dejar pasar nuestra sección #alimentosdetemporada con mi amiga @nutritionisthenewblack 😎! Hoy les traemos esta opción vegana deliciosaaaa 😋 de bowl de fríjoles negros. En su IG encontrarán contenido súper valioso 🤗 y yo aquí les dejo este tip q le ha cambiado la vida a muchos q antes no podían comer granos porque les sentaban mal 💣! ✅ dejar los granos mínimo una noche antes en remojo. Si lo dejan dos entonces cambiar el agua
✅ antes de cocinarlos, lavarlos muyyy bien
✅ cuando se estén cocinando introducir un pedazo de kombu, alga marina, llena de minerales q ayuda a ablandar los granos.
✅ luego, ya cocidos, retirar el kombu y sazonarlos como les gusten ✅ este bowl es con plátano al horno (sin nada) sólo con la cáscara, cebollitas fermentadas, arroz integral, aguacate 🥑 y cilantro.
✅ les aseguro q los granos quedan súper suaves!

No hay nada mas que agregar!
El tiempo te da la respuesta justa,de que hay veces que tenes que morir para renacer.
Agradezco haber muerto para renacer y sacar a la luz mi mejor version.
Porque nada es IMPOSIBLE,porque SI SE PUEDE.
#agradecida#revivir #mimejorversion #nadaesimposible#sisepuede #buenlunes#Buenasemana.☺😊😄🙆🙅👧💪💪💪❤❤❤❤📚📚📚📚

Lunes de gym!
Cardio y luego Batido de Reposición, vamos por ese #Desafio21Dias!
#puntofitness_ #Gym #SiSePuede #NoTeRindas #Lunes #Barranquilla #PonteEnForma #BuenosAires #DietaSana

Zumito de naranja después de unos largos 🏊🏻‍♀️😬 #swim #nadar #mujeresquenadan #sisepuede #entrenamientocombinado #endomondo #tomtom #tomtomclub #tomtomsports

Desayuno de campeones #sisepuede #vamoscontodo💪

🔈El sábado pasado 📆 se cumplió ☝🏻un año de esta foto 💚 uno de los momentos MAS felices de mi vida 😍👇🏻
👉🏻Y para celebrar de la mejor forma mi PRIMER aniversario🎉🎊🎈🎁 como NUTRICIONISTA 💁🏼 no se me ocurrió mejor forma que con un sorteo 😎de:
1- Valoración nutricional + mediciones antropometricas según método ISSAK.
2- Mediciones antropometricas según método ISSAK.
3- Valoración nutricional. 👉🏻Para participar:
✅Poner me gusta a la foto ✅Seguirme en instagram o en Facebook ✅ Etiquetar a dos ✌🏻amigos 👉🏻Tenes tiempo 🕠 para participar hasta el lunes📆 que viene!No te duermas 😴 y arranca el día con todo🙌🏻☝🏻esta puede ser tu oportunidad para dar el primer paso 👣

#nutricion #salud #sisepuede #lunes #cordoba #alimentacionsaludable #sorteo #healthylife #healthylifestyle #eatclean #metas #objetivos #objectives #fit #fitness #fitfam #food #fitnessworld #vegan #veganos #vegetarianos #ricoysano

Feliz día a todos ☀️🌈🌸🌹#Solenlacara #Energia #Sisepuede #Largodiapordelante

Una nueva semana, nuevos retos, mismo objetivo #me #InicioDeSemana #Venezuela #SiSePuede

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