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Se armo el campamento pero aun no habíamos llegado a la cima #SinPeso #ASeguirSubiendo #QueNosEspera?

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Saca de encima tuyo el peso de la culpa y de la víctima... Anímate a crecer y ser responsable de tus días, de tus emociones y de cada uno de los sucesos de tu vida.

No servirá de nada sentirte culpable y no actuar. Sirve más analizar tu responsabilidad sobre esa circunstancia y actuar para cambiarlo la próxima vez.

Al ser responsables asumimos nuestra adultez y vivimos en constante evolución.

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"Aprender a parar en el camino es importante, mirar si vas por donde quieres y si es necesario decir no para poder dejar atrás las cargas, lo que no nos ayuda" ➡️mejor caminar sin peso en la mochila!!!😉
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Rutina sin peso para el cuerpo entero Sentadilla más Tijera
Plancha + apertura + flexión
Tricep + gluteo
Abdomen
Desplante lateral + sentadilla
Dancing crab
Flexión + sentadilla
Peso muerto + Tijera 30/ lado
Plancha In & out
Tijera cruzada + patada lateral 30/ lado .... realiza 40 a 60 repeticiones de cada ejercicio a tu ritmo, tratando de hacerlo lo más rápido posible ..: también puedes colocar un timer y realizar 35 segundo de cada ejercicio con 10 segundos de descanso por 4 veces 💪🏼 #rutinasinimplementos #sinpeso #funcionalsinpeso

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