#sinlactosa

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Muchas veces no tenemos sustituto de azúcar, o no podemos comprarlo o la dra nos prohibió los sustitutos, o nuestro hijo es menor de 2 años... En fin, esta receta resuelve cualquiera de esas situaciones..
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Dra @pasoapaso_creciendojuntos una receta para tus pacientes 😘 gracias por tanto.

Tortica de cambur
Necesitas:
3 cambures (bananas)
1/4 taza de aceite
1 y 1/4 taza de crema de arroz
2 cdtas de polvo de hornear
1/2 cdta de sal
1/4 taza de agua
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Preparación:
🍌Coloca los cambures (bananas) y el aceite en la licuadora, procesa hasta obtener una mezcla cremosa
🍌En un recipiente agrega la harina, el polvo de hornear y la sal
🍌Agrega la mezcla del cambur a los ingredientes secos hasta integrar muy bien
🍌Incorpora el agua gradualmente y continua mezclando
🍌Engrasa un molde, coloca la preparación y lleva al horno a 180°C por 30 minutos.. Listo 😋 tendrás una torta super poderosa 👊
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📝Le puedes agregar el saborizante que desees (canela, sarrapia, ralladura de limón)
📝No le agrego sustituto de azúcar, porque me parece que con el dulce del cambur es suficiente
📝Cuando coloques la mezcla en el molde lleva inmediatamente al horno, porque es una preparación con cambur y tiende a oxidarse rápidamente y toma un color oscuro
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Es súper fácil como siempre para que las meriendas no sean un dolor de cabeza 😁 De Nada 💜
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¿Sabías qué? El coco rallado y el coco exprimido, tiene más y mejores beneficios que la propia leche animal 🐮🌴 #Cocokole #PorUnaVidaMasNatural #LecheDecoco #HarinaDeCoco #LecheVegetal #SinLactosa #SinAzucar #SinGluten #Dieta #DietaPaleo #DietaSingluten #Coconutmilk #Aguadecoco

Domingo = budín + mates + familia
•BUDÍN EXTRA FIBROSO DE LIMÓN•
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👉🏻 sufrís de constipación/estreñimiento?
👉🏻 tenes diabetes?
👉🏻 insulina elevada?
👉🏻 querés bajar de peso?
👉🏻 sos dulcera/o?
👉🏻 tenes triglicéridos o colesterol elevado?
👉🏻 sos intolerante a la lactosa?
👉🏻 querés comer saludable?
Te súper súper recorriendo éste budinaso extra fibroso!! Y que además está riquísimo 😍
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👩🏼‍🍳 NECESITAS 👇🏻👇🏻
🍋 2 huevos
🍋 ralladura y jugo de 1 Limón
🍋 esencia de vainilla
🍋 1 cuch de polvo de hornear
🍋 1 1/2 taza (300gr) de salvado de trigo o el que quieras
🍋 1/2 taza (100gr) de harina leudante
🍋 3 cuch de semillas (la que quieras)
🍋 3 sobres de stevia
🍋 1 cuch de miel
👩🏼‍🍳 PREPARACIÓN 👇🏻👇🏻
🍋 primero mezclo el huevo + el jugo de Limón + la ralladura + la esencia + la stevia + la miel
🍋 por otro lado mezclo todo lo seco
🍋 uno las dos partes (si queda muy dura la preparación agrego un poco más de jugo de limón
🍋 colocó la mezcla en un molde de silicona (sin aceite ni nada) y llevo a horno precalentado por unos 40 a 50min.
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#sinharina
#sinazucar
#fibra

VIAJANDO SIN GLUTEN: Siempre que viajo en avión llevo mi "lonchera". Aún cuando he pedido comida especial sin gluten varios días antes, me aseguro de llevar más comida de la que puedo comer. Esto es por si el vuelo se atrasa, si mi comida especial no la suben al avión (ya ha pasado), o por si la comida trae algún alérgeno que no deba consumir. Siempre empaco frutas, sandwich, nueces, bolsitas de infusiones digestivas, galletas hechas en casa y chocolates. La verdad, ya nunca paso hambres e inclusive como mejor que el resto de los pasajeros. ;) ¿Te sentís perdido y frustrado con tu dieta sin gluten? Te recomendamos nuestra próximo reto motivador de 10 días para celiacos y sensibles al gluten. Dale click aquí:
https://www.canelawellness.com/single-post/Arranca-tu-aventura-sin-gluten-reto-curso-celiacos-sensibilidad
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¡Hamburguesa sin pan es el mejor tipo de hamburguesa! (Es en serio... el pan de hamburguesa nunca me gusto 😷😂). Comprar hojas grandes de lechuga es buena idea para hacer versiones saludables de tacos, hamburguesas, wraps y demás. Esta llevaba hongos, tomate, aguacate, carne y mayonesa (paleo 🤯). Y una rodajita de queso sería buena idea para los que sí comen lactosa 😌.
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He aquí la "Burger-churri" 🍔 Es la segunda vez que la hago y requeria un nombre! 😁 Mi amado pan de @leonthebaker , con hamburguesa (la otra vez de conejo, hoy de ternera), queso sin lactosa #hacendado , tomate, lechuga (la otra vez espinacas y fue mejor), cebolla, y salsa chimichurri👌🏼 Combinación muy top! Sé que al lado hay una ensalada de aguacate y podría haber pegado bien dentro de la hamburguesa🥑 pero que queréis que os diga? Soy muy tradicional 🙈

Porque cuando nos dicen que SOMOS EL GHEE MÁS RICO que han probado,nos hacen sentir como reyes!!!💕💕💕 #el mejor #reyes #orgullosos #gheelovers #comidarica #felices #gourmetchile #gourmet #sinlactosa #glutenfree

🏃‍♀️=🥗 ¡Eres lo que comes! Por eso #SnackChic te ofrece una rica y sana variedad de productos para que complementes un estilo de vida saludable 🧘🏻‍♀️
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Мы к Вам с супер-новостью! 👍
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✨В честь месяца целиакии - в мае - мы приготовили для Вас несколько подарков✨
Один из них это мастер-класс с потрясающей программой ❤️"ТОРТ-КОНСТРУКТОР С НУЛЯ"❤️#веган#безлактозы#безяиц#безглютена", который состоится ✨20 мая (ул.Моховая д.4 с 11:30 до 16:00). В программе: 4 вида бисквита, 4 вида крема, зефир, веган-безе, мармелад, безе на палочке, 4 вида декора. 🙌🏻С собой все участники унесут свой собственный тортик 🎂, рецепты и огромный 🎒знаний о том, как приготовить безе без яиц, сделать воздушный веган-бисквит, украсить торт ягодным веночком и красивыми шоколадными подтёками, приготовить веган-крем для покрытия мастикой, красиво отсадить лавандовый зефир, научится делать безе на палочке и нежный кокосовый крем, декорировать тортик безлактозным кремом, сварить ароматный мармелад и многое другое!
😍Для наших любимых Сластён и Сладкоежек скидка на мастер-класс 🔥50% 🔥🙈 - стоимость 2700руб. (МК по тортам 5400руб). Только 20 мая! Поторопитесь (следующий подобный МК состоится уже осенью и по обычной цене)! 🤗Приходите - научим готовить вкусные, полезные и красивые тортики с нуля!
✅Запись в Директ, на эл.почту tastyglutenfree@yandex.ru , в WA +7(911)926-06-90
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Después de entrenar a descansar a la playita con #milechevegetalcasera de almendra y dátiles
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No Filter 🍳 Tosta de atún🐟 y aguacate🥑 con huevo 🥚 escalfado on top. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Les comparto parte de mi charla de hoy en @festivalnatural a sala llena!! Muchas personas sentadas en el piso,otras paradas,otras quedaron afuera 😔 Agradezco a @cocinarteok que me filmó. Hermosa jornada 😊🌱❤️👏🏻
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Y así se ve la tarta de bautizo cortada....una genial tarta arcoiris que ha dejado a los invitados encantados!!!!
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Esta noche comienza #masterchef6 Estoy muy contenta con mi participación en la final y la acogida que tuvo entre el resto de participantes mi falso cheesecake crudivegano 👩‍🍳👩‍🍳 #cheesecake #vegan #vegano #veganfood #tarta #masterchef #casting #singluten #gf #glutenfree #semgluten #senzaglutine #sansgluten #sintacc #sinlactosa #laceliakita #lactosefree #vidasana #comersano #healthylifestyle #healthy #arandanos #foodblogger #foodie #instafood @masterchef_es

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