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ES | Bizcocho sin gluten. Con harina de avena. Miel. Nuezes de Brasil. Nuezes y plátano. 😋. Para una tarde lluviosa y de frío.....
PT| Bolo sem gluten. Com farinha de aveia. Castanha do Para. Nozes e banana. 😋 Para una tarde de chica e frio.
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Los jueves procuraré poner algo rico ... más que nada para aguantar el último tiron de la semana 😊😊
Flan de coco con crema de cacahuetes y trocitos de chocolate ,vaya para chuparse hasta el plato 😋😋😋😋
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No te gusta el yogurt tradicional, eres vegano o tienes intolerancia a la lactosa???... Te dejo esta receta de yogurt de coco.

INGREDIENTES
* 1 litro de leche de coco (lady coconut)
* 150 gr de mantequilla de coco(es opcional para espesar)
* Cultivo iniciador: 40 o 50 billones de probioticos (lo puedes comprar en las farmacias) o también puedes usar 1 sachet de @yogustart

PREPARACION
* En una olla agregar la leche y la mantequilla de coco. Entibiar a fuego bajo o a baño maría.
* Con una licuadora procesar hasta que quede una mezcla homogénea.
* Chequear que la mezcla esté tibia a no más de 43°C, luego agregar los probioticos y revolver bien.
* Agregar la mezcla en la yogurt era y cultivar durante 6 a 12 horas, la cantidad de horas le va a dar la acidez.
* Una vez finalizado el cultivo, tapar y refrigerar por 6 horas antes de consumir.
* Se puede mantener refrigerado por 2 semanas y congelado por 1 mes.

Prepara batidos de frutas, dressing, crema de verduras, cheescake, helado... Disfrutalo y cuéntame como te quedó.

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👉 Canelones de ricota y acelga (masa de panqueques casera, obvio) con salsa de tomate
👉 Caneloni filled with ricotta cheese and chard (homemade crepes, of course) in tomato sauce

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¡Las barritas @paleobull reciben una gran bienvenida en Spartam Nutrición!

Barritas energéticas completamente naturales 🌿 sin: ⛔️ sin azucares añadidos
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Es la forma más saludable de hacer un tentempié, una merienda o tomar un aporte energético en el entrenamiento.

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Cosas que me llenan el ❤
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Gracias por la confianza @munecospupe
Los Chocogarbanzos ya son tendencia 💪
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Trigo sarraceno, simplemente me encanta.
Hoy lo cocino para la comida.
Si quieres saber más sobre él tienes un post en el blog.
La dirección en la bio.
😘😘😘😘
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Como visteis ayer, nos ha llegado toda una gama nueva de 🍫 #Ecológicos, #SinGluten, #SinLactosa y #Veganos así que os los voy a ir presentando y este es el primero 😊
Ha sido cuidadosamente elaborado y tostado de los mejores Granos de Cacao Arriba Nacional de la provincia de Manabi, Ecuador. Es un cacao seductor y con tonos de frutos rojos y macadamia, luego con sabor a melaza dulce con un final floral y mantecoso. Ideal para aquellos que se van acercando al sabor del cacao pero aún no pueden con los sabores fuertes 😉

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A esto lo llamamos “empezar el día con el pie derecho”✨.El desayuno es la comida clave para mantenerse con pila todo el día. Y porqué tendría que ser siempre el mismo!.
Hoy por ejemplo al nuestro le pusimos:
▫️Yogur biodinámico.
▫️Kiwi y naranjitas picadas🍊🥝(el cítrico es clave para evitar enfermedades ahora que el clima está un poco loco).
▫️Granola sin gluten🥜
▫️Miel 🍯(otro ingrediente con poderes curativos).
▫️Y acá, un tipsazo , chocolate semi amargo picadito🍫-no se imaginan lo rico que queda con esta combineta de cítricos y yogur🙈.
Rico, refrescante, energético y hasta curativo. Este desayuno con un cafecito bien power te va a poner en movimiento a la velocidad de la luz 🚀⚡️

Este sábado 17/11 ven a degustar los más ricos panes de Queso, @grespan_cl , desde las 12h! ¡Atrevate y date un gusto! 😋🥤🍕
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