[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#simrishamn

28488 posts

TOP POSTS

Any back gains?
Year 1992 vs Today.
25 years of lifting between pictures.
In the fist picture I had trained for 2 years, I did Full Contact Kickboxing, strength and running.
Around year 2008, after I stoped training Martial Arts, I started to grow.
The total training volume with Martial Arts, cardio, and lifting was to high to grow.
Nowadays I only lift 4 hours per week.
Thats it.
More is not better.
Consistency is key.
#strengthbymartin #transformation #throwback #tbt #gains #back #backday #babygotback #body #bodybuilding #fitover40 #fitness #strength #styrka #muscle #me #fitblr #simrishamn #coach #trainer #tränare #pt #punchtown #martialarts #kickboxing #karate #malemuscle

I fell in love in a city, in a house...or actually in a door. #simrishamn#roadtripösterlen

Åh - dessa vackra stockrosor som växer vid nästan alla hus i staden! #ystadösterlen #shareystad #simrishamn #juli #sommar

Ett leende i vardagen
#teaterbiografengrand #sant #simrishamn

Nu @simrisalg ett företag som startades av entreprenören och algbonden Fredrika Gullfot. Testar deras Finest Chlorella vegan mjukglass toppas med spirulina .Spännande med innovativt food tech företag som ligger i framkant ! #kvinnligtföretagande #foodtech #alger #simrishamn #entreprenör

Let your smile change the world, but don't let the world change your smile.
#Donya#Simrishamn#världen

MOST RECENT

Any back gains?
Year 1992 vs Today.
25 years of lifting between pictures.
In the fist picture I had trained for 2 years, I did Full Contact Kickboxing, strength and running.
Around year 2008, after I stoped training Martial Arts, I started to grow.
The total training volume with Martial Arts, cardio, and lifting was to high to grow.
Nowadays I only lift 4 hours per week.
Thats it.
More is not better.
Consistency is key.
#strengthbymartin #transformation #throwback #tbt #gains #back #backday #babygotback #body #bodybuilding #fitover40 #fitness #strength #styrka #muscle #me #fitblr #simrishamn #coach #trainer #tränare #pt #punchtown #martialarts #kickboxing #karate #malemuscle

När det var sommar och vi utökade vår familj med ett stekbord. ☀️🍳🥓🌳

Första lyktan har anlänt!
Lace M 139:-
Var med och stöd kampen mot cancer! #trydeljusblommor #trydeljus #handlaitomelilla #tryde #ystad #sjöbo #simrishamn #inredning #inredningsbutik #lykta #majascottage

Ingen kund är för liten för oss. Alla är välkomna. Tegenaria domestica skulle ombre-måla. #kellerochglenn #simrishamn #caparol #simrishamnskommun #simrishamn #tegenariadomestica #embopenslar

Ingelstorp Mossaväg 76, man kan bara älska det❤️ #bfkonsult #bostad #inredning #interiö #hem #mäklare #ystad #simrishamn

It is time for some tasty seafood salad for lunch in the sun with a nice colleague today. ☀️🦐🦀🥒🍋🥗 ☀️🦐🦀🥒🍋🥗 🌽#🥗 #🦐 #🍋 #seafoodsalad #seafood #lunchsalad #simrishamn #österlen #lunchoutdoors #shrimps #crabsticks #lemon #fresheating #redonion #cucumber #🥒#tomato #corn #🌽

Nu är gjutjärnskrukorna på plats!
Beställ era gjutjärnskrukor här! ( 1st i lager )
Varmt välkomna! #trydeljusblommor #trydeljus #handlaitomelilla #tomelilla #ystad #sjöbo #simrishamn #österlen #osterlen #inredning #inredningsbutik #butik

Hos oss är alla välkomna! I början av året installerade vi en trapphiss på XL-BYGG Hans Anders i Simrishamn för att Thomas Dahlström, som är butikssäljare, ska kunna ta sig runt på hela anläggningen utan hinder. – Det är fantastiskt att ha en arbetsgivare som satsar på sina anställda, säger Thomas. Trapphissen är ett stort hjälpmedel för mig och betyder att jag kan komma upp på ovanvåningen och hjälpa våra kunder även där. Nu kan jag också äta min lunch tillsammans med mina kolleger i personalrummet. Det betyder jättemycket.

Det är inte bara Thomas som har nytta av hissen, även andra kunder som sitter i rullstol eller har rullator har numera tillgång till utställningen där uppe. – Vi är den enda XL-BYGG Hans Anders-anläggningen med en ovanvåning och i övrigt är lokal väl handikappanpassad med en ramp vid entrén, stor toalett och gott om plats mellan gångarna, avslutar Thomas.

#stoltbyggmaterialhandlare #enriktigbygghandel #xlbygghansanders #Simrishamn #Skurup #ystad #Malmö

Most Popular Instagram Hashtags