#simning

MOST RECENT

Lite bilder från årets kick-off 😍😍 💙#skposeidon #simning #simhopp

Smärtan och krampen i benet är nästan borta efter simningen. Kanske borde man simma två gånger om dagen?.. 🏊 #swim #simma #simning #training #lundbybadet #utebad

Jag trodde att simhallen skulle vara folktom. Men 25 äldre damer hade bokat lillbassängen för vattengympa och jag hamnade i duschen tillsammans med dem. Det händer alltid mig. Och jag ska tänka på det när jag är äldre dam... att kanske tänka att jag inte äger simhallsduscharna/inte behöver duscha i evigheters evighet tillsammans med mina vattengympakompisar. Men...de verkade glada och uppsluppna och det är ju fint. Själv ilade jag snabbt igenom duschen (pga ovan nämnda grupp) och utsatte mig för voltvändningar, trehundringar och annat jobbigt. Nu: buss hem till lunchen. Hejdå. #simning

Race på lördag igen! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Väderprognosen visar 🌧 och 13 grader, kan få ändra sig lite tack! Någon mer som ska tävla på Tjörn? ✌
.
.
.
#swimbikerun #triathlon #tritraining #ironmantraining #ironman703 #tjorntriathlon #orca #garminforerunner935 #triathontraining #minvägmotsvimtri #simning #cykling #löpning

Månadens medlem augusti! Namn:
Luke Postema

Ålder:
23

Grupp:
SM/JSM

Varför simmar du i Simklubben Poseidon?
Jag är aktiv i Poseidon för att det är roligt. Man får träffa så mycket folk i olika åldrar, som kommer från olika platser och håller på med olika idrotter. Det är en fantastisk samlingsplats där jag har träffat många som man kanske inte hade träffat annars.
Vad är det roligaste med simningen?
Det roligaste är att pressa kroppen till max. Känslan av att ha tagit ut sig efter en träning är den bästa som finns. Gänget som jag simmar med är den bästa man kan önska sig, vi fightas, busar, peppar och har generellt en härlig gemenskap både i och ur bassängen.
Hur ofta simmar du?
Just nu blir det en 6-8 simpass i veckan, utöver det även landträning och styrketräning i samband med simpassen.

Vad gör du när du inte simmar?
Just nu studerar jag till civilingenjör inom elektroteknik på LTH och utöver det så jobbar jag deltid på Axis Communications AB. Till hösten påbörjar jag mitt examensarbete och sedan är det nya utmaningar som väntar.
Vad är det bästa med simklubben Poseidon?
Poseidon ligger i framkant vad gäller teknik och träning och tränarna som finns på kanten har alltid varit av hög kaliber. Utöver det är Poseidon en väldigt öppen och välkommande klubb och så har det varit så långt jag kan minnas.
Vilket är ditt bästa simmarminne?
Sommaren 2014. Tävling efter tävling kämpade jag med för att försöka kvala in på 50 bröst. Gång på gång så var det någon tiondel över gränsen och kvalperioden började lida mot sitt slut. Sista försöket innan det var för sent…, även denna gång precis över. Helgen efter, fint väder, avslappnat, ingen press (kvalperioden hade ju gått ut). Starten gick, snabbt iväg, undervattensarmtag, uppgång, 25 meter, 10 meter kvar…, 5 meter kvar…, målgång, vänder mig till resultattavlan OCH DÄR SATT DEN, 31.21. Kval till JSM. En fantastisk lättnad och en känsla av eufori. Jag minns inte mycket av de 10 efterföljande minuterna. Förutom att vara ett utav mina bästa simmarminnen så var det även en viktig lärdom och tankeställare om hur mycket hjärnan och viljan kan påverka ens prestation. #skposeidon #simning #månadensmedlem

De simmade, kutade, paddlade och cyklade med kämpaglöd i gårdagens PaCyKutSi. 🛶🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💪🏼⚡️Starkt jobbat!
#teamnorrtäljeenergi #norrtäljeenergi #roslagensol #rånässlott #simning #kuta #paddla #cykla #stafett #heja

Skulderstående position. Ankra bakhuvud, skuldror och armar i mattan, nå med fötterna högt upp mot taket, via ryggraden, insida lår och ut igenom hälarna. Att vända på blodet i en frisk kropp känns uppfriskande! Hjärnan som leder kroppen blir uppfylld av nytt syre som strömmar genom hela kroppen via blodbanan. Även här övar vi på kroppskontroll. Det viktigaste är alltid hur vi utför våra rörelser. Det sker alltid på ett säkert och effektivt sätt. Genom att utveckla din kroppskontroll blir du bättre även i andra sporter. Och i pilates träningen lär vi oss hur en övning görs på ett rätt och riktigt sätt!
#pilates #bodycontrol #sport #sports #träning #training #swim #swimming #simsport #simning #ridsport #ridning #dressyr #löpning #löpträning #konståkning #golf #tennis #hockey #basket #barre #dance #dressagerider #running #golfer #golfswing #slalom #skiing

⭐️⭐️ Race report -simning ⭐️⭐️.
Dagen D är kommen som jag tränat inför i ett år. Klockan ringer 04.45. Hoppar ur sängen & i tridräkten. Frukost & tävlingsfrisyr görs på samma gång. Jag är så förväntansfull på dagen och dax att åka mot starten. Jag vet inte hur många gånger känslorna väller över mig under startcermonin, tårarna rinner och snart SNART börjar det. Mamma, Viktor, Julia & Simon är där ger mig ett sista lycka till, lite mer tårar. Start skottet går, jag står tillsammans med @powerbylisa i lite för snabb grupp men vi ville starta ihop. Vår tur och jag ger mig av. Mycket folk, mycket händer & fötter. Jag trivs som fisken i vatten och är lugn, simmar i min takt. Jag vet att skynda inte hjälper, paddlar på försöker tänka på tekniken. Simma för mig blir snabbt segt, då det går orättvist långsamt när jag bara har en arm, tusen tankar hinner tänkas, tar och ser målgången ikväll framför mig flera gånger. Hamnar med folk som simmar sämre och stressar i vattnet. Men det går lugnt och bra, jag tar boj efter boj. Äntligen klar med det öppna vattnet in i sundet & nu är det nära, hör mamma heja, blir galet pepp sedan ser jag rampen simmar hela vägen upp och leendet går upp till öronen, YES jag klarade 3800m! 🤩 Rusar in i växelområdet och slänger på mig hjälm & skor, dricker sportdryck och off we go! CYKELN nu kör VII tänker jag. 👊🏻.
#racewithasmile #ironman #raceday #racereport #swim #simning #ironmankalmar #teampowerwoman #powerwoman

Säsongen är snart slut! Har du redan nu börjat titta mot säsongen 2019? @orbeabicycles har släppt sin 2019 range och om du letar efter en riktigt snabb hoj att ta dig runt så rekommenderar vi Ordu. Kom in och snacka modeller så är du förberedd för nästa säsong. @orbeabicycles erbjuder dig möjligheten att skräddarsy komponenter OCH ditt färgschema genom deras program MyO.

Säsongen 2019 börjar ta form. Vi var båda på plats i expot igår morse och anmälde oss on site till Ironman Kalmar 2019. Förutom Kalmar har Lotta även anmält sig till Ironman 70.3 Elsinore som hon kör på vägen ner till Österrike där Tobbe kör Ironman Austria!
#maxprestation #maxprestationsportsclub #poweredbymaxprestation #triathlon #swimbikerun #simmacyklaspring #ironmankalmar #ironmankalmar2018 #ironmanaustria2019 #ironmankalmar2019 #ironmankalmar #ironmanelsinore #ironmanelsinore2019 #ironmanrügen2018 #trilife #tri365 #3athlonlife #cykling #cycling #shutuplegs #ironkids #löpning #running #backontracksport #simning #simmaute #owsimning #allakangöraenmaxprestation #trek #speedconcept #västracykelaffären

Although very few braved the weather for my swimming lessons I am still very happy with the result for those who participated today. I will probably share some videos later. I think we will however do a normal language exchange next weekend. If the weather is good we meet in the grass next to Tehuset. And if the weather is gloomy we meet at Café Panorama like usual. I hope you have a nice week!

Aunque muy pocos desafiaron el clima para mis clases de natación, estoy muy contento con el resultado para los que participaron hoy. Probablemente, comparta algunos videos más tarde. Sin embargo, creo que haremos un intercambio de idiomas normal el próximo fin de semana. Si el clima es bueno nos encontramos en el césped junto a Tehuset. Y si el clima es sombrío nos encontramos en Café Panorama como de costumbre. ¡Espero que tengas una buena semana!

Även om väldigt få vågade vädret för mina simlektioner är jag fortfarande mycket nöjd med resultatet för dem som deltog idag. Jag kommer förmodligen dela några videor senare. Jag tror vi kommer dock att göra en vanlig språkutbyte nästa helg. Om vädret är bra möts vi i gräset bredvid Tehuset. Och om vädret är dystert möts vi på Café Panorama som vanligt. Jag hoppas att du får en trevlig vecka!

#spanska #svenska #spanish #swedish #suecañol #intercambio #languageexchange #språkutbyte #sueco #español #inglés #english #suecañolish #duolingoevents #duolingo #swimming #natación #simning
¡Intercambiamos para mejorarnos!

Busy but fun week with three different races and the #gothenburgculturefestival as well this week in my hometown.
Startet of with a 10k running race with some colleagues.
Then during the weekend a ran first a obstacle race. #actionrunborås that delivered a great course and a lot of fun.
Really enjoyed that race!
Then finished with a open water swimming race, I had a lot of anxiety for that one. Thought it would be cold and guess what! It was bloody cold! 😂
But a nice week with races, good food and friends!
Next up is #toughvikingdjurgården next Saturday! 💪🏾👊🏽🤘🏽
#mittoughteam #mittoughteamsweden #obstacletraining #ocrathlete #obstacleracing #blodomloppet #toughviking #göteborgssimmet #openwaterswimming #swimming #simning #running #runner #beactive #moveyourbody #enjoylife #runforfun #actionrun #löpning #hinderbana #göteborgskalaset

Tack för en fantastisk Ironmans helg. 3💓💜💖❤💙 Ni är 💖💜❤💙💛 -
-
-
#kartläsaren #ironman2018 #lillmamma #pt #tävling #simning #cykling #springning #lördag_18_augusti #tackkalmar #tackförglädjen #athletic #challenge #bra_jobbat

Genrep inför @otillorace med @hellstromper ikväll. Bra pass med lite linhantering och snack kring simningar och löpningen på Ornö. Kroppen känns helt återhämtad efter @rockmanswimrun och hjärnan börjar gå in i tävlingsmode och tankar på att uppleva några fina timmar i Stockholms skärgård. Lycklig över att ha en kropp som klarar av att förflytta sig långa sträckor i vatten och på land. 🙏 Hoppas ni haft en fin helg! Imorgon är det dags att dra på sig blåstället och återinträda i pappa statens tjänst igen...

Utandning is da shit. En liten vattenmustasch vill jag ha så länge jag har ansiktet under ytan. Mellan varje inandning. Idag tränade jag hypoxi - d v s 5-, 7-, 9-takt eller ingen inandning alls under 25 eller 50 m (körde endast ingen inandning, 25:or) Successiv utandning. Gillar det. Känner mitt sim. Varje tag. Går snabbare när jag slipper inandningens alla bromsmekanismer. Mentalt kan det vara en riktigt spännande rysare. Ut ur komfort. Efter hypoxi flyttas låsningar i andningsrytm, 5- , 4- eller 3-takt känns plötsligt himlans lätt. Tack för fin-säl(l)is idag @lindatriathlet🏊🏽‍♀️💙🏊🏽‍♀️
.
.
.
#simcoachen #ingenvanligcrawlkurs #swimcoach #simcoach #breathe #swim #simma #swimming #simning #crawl #crawlkurs #utandning #andning #andas #hypoxi #simpis #triathlon #swimrun

#ironmankalmar 🏁 Race report swim 3,8km🏊🏼 First full ironman so didn’t know what to expect🤷🏼‍♂️ Absolutely the best conditions you can imagine, no wind and good temperature in both air and water. A lot of jellyfishes in the water but you quickly got used to them. Felt calm probably because I had a plan for the swim and stuck to it, don’t be afraid to take your space and switch between breaststroke’s and crawl, don’t care what others think👊🏼The thing is that I’m not quick in my crawl yet so had to switch it up a bit to get a decent time. I really found the calm and some own space in the water from time to time, sure I got swam over and hit both here and there but it didn’t bother me that much this time. Progress💪🏼 My time on the swim course 1:18:52h pleased😊 Felt fresh when stepping out of the water which was unexpected, nice!
.
.
.
.
#swim#openwater#ocean#photography#instagood#triathlon#triathlete#swimbikerun#run#löpning#instarunners#running#training#träna#ironman#ironmantri#simning#swimming#garmin#fit#fitness#strava#runkeeper#orcatriathlon#2xu

Most Popular Instagram Hashtags