[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#siberianhealth

62224 posts

TOP POSTS

СКАЖИ "НЕТ" БОЛИ В МЫШЦАХ
.
Миофасциальный фитнес - это форма самостоятельного расслабляющего массажа.💆🏼
Массаж, который восстанавливает эластичность тканей, снижает болевые ощущения, предотвращает появление травм и повышает эффективность тренировок.
Он выполняется с помощью специального ролла, который воздействует на миофасциальные структуры и триггерные точки (те самые точки, на которые давит массажист во время сеанса, чтобы снять мышечное напряжение).
.
Представляете, с помощью этого ролла можно решить такие проблемы как искривление осанки, сколиоз,
гипертонус (излишнее напряжение в мышцах), отечность тела, нарушение кровотока и даже целлюлит🙀😉
.
Если у вас нет проблем, то ролик может существенно повысить эффективность тренировок.
Он расслабляет и ускоряет процесс восстановления ваших мышц😌
.
На днях, оценила всю пользу массажного ролика в качестве заминки. Чувство скованности в спине и мышечная боль исчезли при первом же его применении.
О, это чудо!😍👏🏻
.
А вообще, впервые я узнала о МФ еще 2 года назад, когда училась в колледже ББ и фитнеса им. Б.Вейдера.
Тогда, нам рассказывали что такое фасция, что с ней тоже нужно работать.
Предлагали пройти дополнительные курсы по миофасциальному релизу, но на тот момент у меня небыло возможности это сделать
Сейчас, я вернулась к теме МФ и наконец то могу поехать на обучение👏🏻
И без сомнений я выбрала тот же колледж ББ и фитнеса им.Б.Вейдера.
.
.
P.s.: Девочки, кто ушёл болеть и не в курсе что я уезжаю, отпишитесь пожалуйста🙏🏻
Всем оставлю задание и наставника😘

🥜Моя пятая точка теперь - орех🥜

Покорили гору высотой в 2219м🏔

Подниматься было очень тяжело, не смотря на то, что я спортсменка, я боюсь высоты🙄
Думала, что каждый шаг последний😅
Но когда перед тобой идёт красивая, спортивная, умная, обаятельная женщина - наш президент компании @siberianhealth
Ты просто не можешь себе позволить сдаться💪🏼🏃🏼‍♀️

Дошли до самого верха, не все😓
Поэтому я собой горжусь😁

О пейзаже я вообще молчу🙊
Неописуемая и непередаваемая фотографией природа🌲🌳☀️⛰
#sh2017sportcamp
#siberianhealth
#siberiansupernaturalsport
#sochi
#work

Всем доброго утра и отличного дня!
Сейчас мы завтракаем и затем отправляемся покорять Безерпинский карниз. Так что, ждите репортаж с моего похода в горы!
Морковный сок на завтрак - самое то! 👍👍🤕
#SH2017sportcamp #siberianhealth #siberiansupernaturalsport

Сегодня в моем расписании ГОРЫ😉невероятно красивые...а какие горы вызвали у Вас восхищение?
#SH2017sportcamp
#siberianhealth
#siberiansupernaturalsport #новороссийск

Ах, этот волшебный белый гриб!)) Его отличительной особенностью является именно белизна, причем в различной ее вариации: если вы его разрежете, то он не потемнеет, если будете варить – бульончик получится светлый, слегка золотистый, а вкус – просто невозможно не любить)
.
Белый гриб – ответственный гриб, ведь он содержит в себе рибофлавин – вещество, отвечающее за здоровье и рост ногтей, волос, кожи и за здоровье организма в целом. Особенно важен рибофлавин для поддержания в нормальном состоянии функции щитовидной железы. В сушёных белых грибах присутствует алкалоид герцедин, используемый при лечении стенокардии, также сушёные белые грибы успешно используются для профилактики рака.
.
В сушёном виде эти грибочки применяются в основном как приправа и очень редко как самостоятельное блюдо.
.
#kalinamalina #калинамалина #siberianhealth

MOST RECENT

Мы знаем, что вы фанатеете от классных скидок, поэтому в сентябрьском каталоге дарим вам сочную облепиховую акцию на ваши любимые продукты «Ашагтай»! Крем для век, гель для умывания и крем для лица с комплексом омега-3, -6, -9 кислот в сентябре можно приобрести всего за 750 рублей! Ммм... 😍 #siberianhealth #сибирскоездоровье #сибирскоездоровьевколомне #коломна #коломнагород #купитьвколомне #акция #скидка #скидкиколомна #натуральнаякосметика #натуральныйпродукт #уходзалицом #облепиха #омега #omega369 #молодость #молодостькожи #красота #принимаюзаказ #ждузаказов #городколомна #купить #сделатьзаказ

Разбираемся в коктейльном меню! Вот питательный коктейль (натуральное какао и имбирь) Body Compliment. А вот – протеиновый коктейль той же серии с L-карнитином (черника). Нас спрашивают, в чем разница? Все просто: первый коктейль заменит ланч, поможет открыть для себя полезное питание, снизить калорийность съеденного. Второй – станет верным союзником, если ты активен и спортивен: протеин поддержит мышцы во время тренировки, а L-карнитин повысит выносливость.
Выбери коктейль, который подойдет тебе по вкусу и ритму жизни! #сибирскоездоровье #alla_sibvaleo #siberia #siberianhealth #sport #sportlife #fitness #protein #спортжизнь #спорт #фитнес #коктейль #пп #спортпит #ефремов #71регион #москва #мск #мытищи #пушкино #успех #❤️

Новинка!
Быстрорастворимый креатин
570₽ 40 порций в саше по 5 г
Энергетический заряд + стимуляция роста мышц! Улучшает спортивные показатели и повышает выносливость организма.
Быстрорастворимый натуральный креатин в удобном формате поможет улучшить спортивные показатели. Чем больше в мышцах креатина, тем интенсивнее и эффективнее будут твои тренировки!
ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИН?
Креатин – натуральное вещество, необходимое для нормального энергетического обмена и выполнения движений. Основное назначение креатина – восстановление молекул АТФ, играющих важную роль в сокращении мышц. Расход молекул АТФ происходит за считанные секунды, а на образование новых из поступаемой пищи уходит значительно больше времени. Но природой предусмотрен механизм быстрого восстановления – благодаря креатину происходит так называемая экстренная подзарядка отработанного АТФ.
Siberian Super Natural Sport КРЕАТИН
Дополнительный прием креатина Siberian Super Natural Sport позволяет увеличить спортивные показатели, поскольку продукт:
● поддерживает частоту мышечных сокращений на пиковых уровнях частоты и силы (увеличение силы и выносливости);
● стимулирует увеличение мышечной массы (в отдельных случаях возможна прибавка до 2 кг за курс);
● способствует повышению секреции анаболических гормонов (гормона роста, тестостерона); ● снижает уровень миостатина (гормона, тормозящего рост мышц).#сибирскоездоровье #siberianhealth #sport #спорт #спортпит #креатин #спортсменка #спортивнаяфигура #спортивноепитание #выносливость#спортэтожизнь #барнаулонлайн #sibir #siberia #barnaul #будькрасива #барнаул #барнаулонлайн #будьтездоровы #будьвформе #менябарнаулит#изсибирислюбовью #рекомендую #тренировка #тренировки

После соревнований решила отдохнуть немного от диеты, от тренировок и режима. И таак хорошо, столько сил и бодрости появилось. Теперь с новыми силами пора работать над формой😊
.
#kultlab #культлаб #школакультлаб5 #школакультлаб #фкЕвропа #сибирскоездоровье #siberianhealth #siberiantransformation #siberiansupernaturalsport #voronovateam #тренерворонова #спорт #sport #фитнесбикини #fitness #бикиняшки #начинающие #фитнес #бикини #новосибирск #summer #like #alesha_vidyakina #мойпуть #моятрансформация

Застали замечательный теплый осенний денек в Боровом!
Отлично провели время! Лес, озеро, чистый воздух, общение с близкими по духу людьми! Пообщались, провели тренинги! Совместили полезное с приятным. А самое полезное - это возможность общаться и учиться у Наставника, Топ-лидера Компании, золотого национального Лидера Кольберт Татьяны Ивановны! У нее точно есть чему поучиться!!!!👍
#сибирскоездоровье #сетевоймаркетинг #люблюсвоюработу #млм #млмбизнес #натуральныепродукты #натуральнаякосметика #экокосметика #экопродукты #красота #здоровье #siberianhealth #деньги #доход #работа #допдоход #основнойдоход #сетевойэтомое #бизнес #успех #международныйбизнес

Кто крутые? Мы крутые! 🤘

Корпорации «Сибирское здоровье» исполняется 21 год – особенное число, ведь это возраст совершеннолетия во всем мире. 🎉🎉🎉
Теперь-то мы зажжем по полной! Успехи компании за прошедшие 365 дней – отличное тому подтверждение!
Запуск бомбезной линейки спортивного питания Siberian Super Natural Sport 💪, серии косметики премиум-класса Experalta Platinum (которая получила награду Anti Aging журнала «Домашний очаг») 💄, более 80 Партнеров реализовали свою мечту с АВТОпроектом 🚗 и Жилищной программой 🏡
Компания добилась новых результатов в спасении ирбиса и сохранении Байкала и прироста товарооборота в 12% 👍
.
Но самое крутое – Корпорация стала официальным спонсором XXIX Всемирной зимней универсиады-2019 в категории «Обогащенные продукты питания». ✊️👏👏👏
.
Так что впереди нас ждет еще много всего интересного 🤘💃
.Все только начинается ‼️‼️‼️
. И уже в это воскресенье мы отметим день рождения корпорации Сибирское здоровье в Москве💥 в огромном зале CROCUSCITYHALL 🌟мы соберёмся со всех стран мира❗️нас будет 7000 успешных💫активных💫целеустремлённых💫 профессионалов💪
#бизнес #бизнесмама #всетольконачинается #сетевой #сетевойэтомое #СибирскоеЗдоровье #SiberianHealth #тамбуду #праздник #признание #награжление #мерседес #инстамама #карьера #успех #лидер #профессионал #бизнесмолодость #моймир #жить #жизньвкайф

Привет, спортсмен!) Напоминаем, уже в эту субботу, 23.09, в 16:30 по адресу Медкадры, 6 состоится собрание для всех желающих узнать о нас больше и вступить в наши ряды!) #нгму #сск_пульс #пульс #вуз #студенты #спорт #nsmu #ngmu #pulse #nsmu_pulse #sport #students #novosibirsk #nsk #сибирскоездоровье #siberianhealth

Что сегодня актуально для активных людей?!!! Как они расслабляются??? От чего современный человек ловит драйв?
Лежка на диване перед ТВ уже ушла в прошлое! Ночные клубы и алкогольные тусовки надоели до безумия!!!
Активному человеку просто необходим активный отдых - СПОРТ во всех его проявлениях - фитнесс, кроссфит, марафоны, веломарафоны, тимбилдинги. Да что угодно! Только бы на пределе возможностей, желательно на воздухе и в крутой компании!!!
Наши новые партнёры именно этим и занимаются.
@nomadracekz @el_ezyami @radik.ismailov ставят своей целью улучшать здоровье нации! показать людям, насколько они сильны и телом и духом!!! Гонка Кочевников уже сплотила тысячи людей!
У этого проекта большое будущее!
Сотрудничество с нашей Корпорацией привнесет отдельный кирпичик уверенности в своих силах каждому участнику этого проекта! Ведь для лучших надо выбирать лучшее!!!
#siberianhealth
#SiberianSuperNaturalSport
#nomadracekz
#команда_Ивановых
#Ivanovs_team
#всегдаприделе
#активныйобразжизни

🇧🇾Ну что мои дорогие друзья. Хочу показать вам одно интересное упражнение для наших свами дохленьких рученок😂😂😂. А точнее на бицепсы. Эти два прыща так сказать😂😂😂 👉Сгибание рук с гантелями стоя с одновременной супинацией и пронацией кисти. Это очень хорошее упражнение. Как говорится "хорошо забытое старое". Действует на обе головки бицепса, а так же ряд вспомогательных мышц, таких как (брахиалис, плечевая мышца, передний пучок дельтовидных мышц). Это упражнение хорошо делать как в начале тренировки (хорошо разогревает и наполняет мышцы рук), так и в конце. Так сказать на добивку💪💪💪 С большим весом делать не стоит. Так вы не сможете сделать его в правильной технике. Берите средний либо маленький вес. И делайте на количество повторений. Эффекта будет гораздо больше. Темп выполнения средний. Чтобы хорошо прочувствовать мышцы. И да. Его можно выполнять как стоя, так и сидя. Даже полулежа на скамье😏😏😏☝
Благодарю, что уделили пару минут на мой маленький пост. Возможно кому-то будет полезна информация🙏🙏🙏🇧🇾
🇧🇾The Big Bear🇧🇾
#минск #minsk #беларусь #belarus #instaminsk #instabelarus #minskgram #minskcity #гомель #брест #витебск #гродно #могилев #мотивация #motivation #спорт #sport #фитнес #fitness #зож #успех #жизнь #бодибилдингроссия #siberianhealth #сибирскоездоровье #siberiansupernaturalsport

Ах, этот волшебный белый гриб!)) Его отличительной особенностью является именно белизна, причем в различной ее вариации: если вы его разрежете, то он не потемнеет, если будете варить – бульончик получится светлый, слегка золотистый, а вкус – просто невозможно не любить)
.
Белый гриб – ответственный гриб, ведь он содержит в себе рибофлавин – вещество, отвечающее за здоровье и рост ногтей, волос, кожи и за здоровье организма в целом. Особенно важен рибофлавин для поддержания в нормальном состоянии функции щитовидной железы. В сушёных белых грибах присутствует алкалоид герцедин, используемый при лечении стенокардии, также сушёные белые грибы успешно используются для профилактики рака.
.
В сушёном виде эти грибочки применяются в основном как приправа и очень редко как самостоятельное блюдо.
.
#kalinamalina #калинамалина #siberianhealth

🤔🤔🤔🤔🤔пожалуй 🤔🤔🤔🤔🤔..... Оба 🤗😋#красота#здоровье#спорт#siberianhealth#зож#красивоетело#жиз#энергия

Какие эффекты ожидать при наложении кинезиотейпа?
➡Ключевой -ЭФФЕКТ ЛИФТИНГА
➡Тейп идентичен эластичности кожи, он хорошо тянется сам и при работе на коже.
➡После наложения аппликации можно наблюдать волны по направлению тейпа, такой эффект дает уменьшение компрессии, следствием является восстановление кровотока и лимфотока.
⏩В зоне работы тейпа снижается давление на болевые рецепторы-снижается чувство боли.
⏩На практике массажисты и мануалисты использует ленту для достижения наиболее быстрого восстановления, ткани регенерируют значительно лучше, благодаря ряду процессов.
⏫Тейп устраняет причины замедления восстановления, и повторюсь: стимулируя лимфоток и кровоток,а это ❕ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВАЖНО,❕ если этот процесс нарушен, надеятся на "само пройдет" не прокатит!😊😉
______________________________
Хочу,чтобы информация была полезной и понятной,буду рада обратной связи и вопросам 😘

Siberian Super Natural Sport💪🏼
БУДУЩЕЕ ЗА РОССИЙСКИМ ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ

Так вышло, что всю мою спортивную карьеру меня сопровождает продукция Сибирского здоровья, компании-спонсора всех соревнований регионального и всероссийского уровня.

Практически на каждом спортивном мероприятии стояли стойки с дегустацией продукции, а за каждое призовое место дарили продукцию спортивной линейки и шейкер.

Знаю, многие не доверяют Российскому производителю и с опаской относятся к спортивному питанию российских брендов.
Навязывать ничего и никому не буду,
но как говориться: «Не узнаешь, пока сам не попробуешь».🤷🏻‍♀️
.
Если помните, недавно делала полный обзор добавок, которые я использую. И сама того не подозревая, заметила, что добрая половина — это Сибирское Здоровье! Витамины, вено-тонизирующие средства, BCAA (удобной формы выпуска, кстати - в таблетках) и даже зубная паста у меня от нашего производителя😄
.
Компания активно развивается и сотрудничает с лучшими атлетами многих спортивных направлений.
Официальным спонсором Универсиады 2019года в Красноярске будет компания Сибирское здоровье.🔥🏆
.
Стоит ли ещё что-то говорить?
.
Меньше слов👌🏼
Скоро подробнее расскажу чем пользуюсь сама, а пока можете ознакомиться с полным ассортиментом компании, просто перейдя по ссылке в шапке моего профиля☺️
.
Было бы интересно узнать, а кто нибудь из моих подписчиков пользуется продукцией компании Сибирское здоровье?
Или тут одни скептики?😉

Тайны природы: боевая пижма
С незапамятных времен пижму использовали для избавления от паразитов, укрепления иммунитета, улучшения состояния печени и желчного пузыря. Соцветия пижмы богаты эфирными маслами, содержащими ряд биологически активных веществ: туйоном, туйолом, камфорой, борнеолом и пиненом. Кроме того, цветы этого растения содержат флавоноиды, горечи, дубильные вещества, органические кислоты и терпены.
Благодаря такому химическому составу пижма оказывает мощное противопаразитарное действие. Туйон парализует нежелательных обитателей организма, а горечи лишают их пищи (не секрет, что паразиты горькое не любят). В народе для избавления от паразитов из пижмы веками готовили отвар, но в этом случае важно точно рассчитать дозировку и выбрать растения надлежащего качества: побуревшее и пересушенное сырье будет содержать меньше активных веществ. Гораздо удобнее и безопаснее принять «Тригельм» – он состоит из трех фаз, направленных на очищение, удар по паразитам и восстановление организма.
Экстракт цветков пижмы вошел во второй комплекс «Тригельма» – «Фитопар». Обогащенный экстрактом косточек дикого грейпфрута и экстрактом артишока, он оказывает мощнейший удар по паразитам и вкупе с первой фазой «Тригельма» помогает вывести их из организма.
Узнайте больше о комплексе «Тригельм» и способах его применения по ссылке и забудьте о нежелательных гостях своего организма!
#эко#eco#тригельм#паразиты#антипаразитарка#parasites#antiparasitic#лекарство#medicine#травы#herbs#сибирь#сибирскоездоровье#siberian#health#siberianhealth#здоровье#дети#kids#babygirl#babyboy#children#детки#малыши#взрослые#качество#результат#тайныприроды

Рад был вытащить с тренировочного сбора @chenoleg 💪
Чемпион готовится выступить на чемпионате мира 1 декабря в штатах😎
#жизнь #crossfit #weighlifting #друзья #crossfitberloga #kultlab #единаяроссия #спортдлякаждого #кайфуйилиуходи #siberiansupernaturalsport #siberianhealth #nikerunning #nike

Серебряный бальзам, серия «Сибирский прополис»
295₽. 100 мл
Поддержка иммунитета «Сибирский прополис» создан на основе прополиса, структурированного ионами серебра, которое широко известно своими антимикробными свойствами. Уникальный экстракт мелонеллы и дикорастущие сибирские травы укрепляют все звенья иммунитета и обеспечивают защиту от инфекций.

Антибактериальные свойства серебра способствуют профилактике инфекций мочевыводящих путей, а уникальные растительные «уросептики», такие как красный корень, корень синюхи, листья смородины и ягоды брусники, подавляют урологические инфекции.#сибирскоездоровье #siberianhealth #sibiria #siberia #sibir #россия #сибирскоездоровьебарнаул #алтай #изсибирислюбовью #рекомендую #барнаул #бальзам #барнаул22 #барнаульцы #будьздоров #дождьнестрашен #дождь #длявас #длямам #серебрянный #себе #себелюбимой #дождливо #зож #иммунитет#осень #осень2017

Most Popular Instagram Hashtags