#shreddedasfuck

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Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende 😊
Meine Woche beginnt morgen gleich mit Fahrstunden 🚗💨 Im Moment ist viel los bei mir 🙈 Der Ausgleich um einen freien Kopf zubekommen ist mein Training 💪🏼 in der Zeit kann ich den Kopf ausmachen 🙅🏻‍♀️ Es läuft alles nach Plan. 🤙🏼 Von Woche zu Woche nehme ich zu und man sieht an welchen Stellen des Körpers es voran geht und das freut mich und motiviert mich unheimlich 😋🤩 #nopainnogain
_______________________________________________________________ Ernährungscoach und Trainer by @nhc_coach_mike
_______________________________________________________________ #mandymaedelbikini #throwbackthursday #flexin#dietlife #shredded #shreddedasfuck #compprep #bikiniathlete #bikiniposing #competition #veins #hannover #hamburg #braunschweig #fitgirls #bikinigirl #girlswholift #girlswithmuscle

I ain’t went no where! Just puttin in work!
Make your statement everyday! Safefitnessofficial.com - Swole As Fuck Everyday
- Strong As Fuck Everyday
- Shredded As Fuck Everyday
- Sexy As Fuck Everyday

Campaign: No Whey!

#staysafe #huglife #fitness #fitlife #bigboywork #swoleasfuck #swimsuit #sexyasfuck #sexy #health #healthylifestyle #sexyasfuc #shreddedasfuck #gains #gains💪 #sixpack #huglife #easywork #exercise

Da freut sich wohl jemand😅
Die letzten 2 Tage habe ich ganz spontan an einer Challenge auf dem @worldfitnessday teilgenommen, an dessen Ende eine gewonnene Reise nach #Ibiza stand😍😍😍
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#baktogym #worldfitnessday

Beachday 🏖☀️. Binkie wil ook mee 🤣swipe —-> #beach

Meine erste Wettkampfsaison ist heute mit dem neunten Platz bei der Deutschen Meisterschaft zu Ende 😁. Ich bin weiter gekommen als ich es mir vorher erträumt hatte. Danke an alle die an mich geglaubt, mich ertragen und mich unterstützt haben. Besonders @flex_waldi @magdzicawf @cloxfitness @diebechts
#gymmotivation #gym #classicbodybuilding #muscle #bodybuilding#competition #dryasfuck #shreddedasfuck #shreddedunion #shredded#nopainnogain #thursty #hungry #everythinghurtsandimdying

Last night shape check 😄✅. Weer een stapje dichterbij gekomen. Nog paar weekjes doortrekken 💪🏻👊🏻.

2 Dinge auf die ich sehr stolz bin: meine Pokale & Teil des @gnlaboratories Teams zu sein ❤️ Nun wieder auf dem Heimweg von meinem Coachi @alex_stampoulidis 😊 Momentan fragen mich viele, wie es jetzt weiter geht... Tatsächlich war ich in den letzten Tagen noch nicht 100 % sicher, da die Motivation im Training nicht mehr ganz so da war, weil ich ziemlich unzufrieden mit allem momentan bin (Form, Training, Leben allgemein etc). Aber das Gespräch mit ihm gerade hat mir sehr gut getan und ich weiß, dass auch diese Phase vorbei geht. Meine Pläne wurden dementsprechend verändert & auch das hat mich wieder mehr motiviert 🙏🏼. Also seid gespannt wie es weiter geht, lange ist es auf jeden Fall nicht mehr 😇
Ich wünsch euch noch ein tolles Wochenende 💕
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Coach @alex_stampoulidis ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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