#shredded

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Meine Oma ist 92, sieht und hört fast nix mehr und wird 24/7 von meiner Mama und einer Pflegerin gepflegt (wenn auch nicht gefüttert und gewickelt). Sie grummelt und flucht sehr oft vor sich hin, hab ich wohl von ihr. 😂 Um sie zu bespaßen und aufzuheitern hampeln wir Enkelkinder halt oft vor ihr herum, dann lacht sie lauthals. Sie sagt dann immer ich soll "turnen", also ihr Bewegungsabläufe aus dem Taekwondo vormachen. Manchmal setze ich mich neben sie, spanne meinen Bizeps an und sag: "Oma, schau mal, wie stark ich bin!" Mein "Bizeps" besteht hauptsächlich aus Fett aber da ihr Tastsinn vielleicht auch nicht mehr so gut ist, ist sie immer sehr beeindruckt und ich dann ganz stolz. Jedenfalls hat sie sich letztens meiner Mama anvertraut. Sie hat ihr mit großer Besorgnis erzählt, es solle jetzt aber nicht mehr mehr werden, weil ich sehe sonst aus wie der Arnold Schwarzenegger. Für die Küken unter euch: Das ist sozusagen die Vorgängerversion der heutigen super-geshreddeten Instaboyz. Nennt mich ab sofort nur noch Kärntner Eiche. 😎💪#strongnotskinny .
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VLC Bullies Logan🔥✅ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Follow @valenciabullies 💎
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#shoulderworkout#
Most of the time, we keep talking about what we want to achieve. Ironically, we just talk about it and never take the first tiny step. You can say all you want, but nobody is going to believe you until you prove it to them.

If you find yourself always talking about things you can achieve, stop it, and start to take action. Well done is better than well said. Keep this brilliant quote from Benjamin Franklin in your mind. LESS TALK, MORE ACTION!
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𝘚𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳𝙯𝙕𝙯🍍

For me, fitness is not just about hitting the gym; it is also about an inner happiness and an overall well-being.
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Que afortunado me siento de poder ganar primer lugar como PRO en mi propio país, fue increíble la energía de todas las personas que estuvieron apoyándome 😭 había soñado tanto este momento pero él vivirlo fue algo mejor que como lo soñé el poder compartirlo con mi familia @jackyydiaz y @milanmadiz con esta motivación me voy a mis siguientes competencias, vamos a llevar a Mexico a ser los mejores 🇲🇽
Gracias a todos mis patrocinadores que seguro estoy que sin su apoyo no lo hubiera logrado 🙏🏼

In the end.. people are going to judge you whether you do what you want or do what they want. Live for YOU! Remember the greatest of things NEVER came from comfort zones. Go out and WORK for exactly what YOU want 🙏 ⏳ 👊 🔥 📚 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 🌎

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