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little update🤙🏼
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Nach einer kleinen Pause aufgrund von Schmerzen im Hüftbeuger bin ich gestern wieder richtig ausgerastet😂Mal schnell ein paar PRs aufgestellt: 5 Pull Ups hintereinander (sogar einigermaßen chest to bar)😌
Und noch viel besser: 50kg Frontsquats auf 5 Wiederholungen!🎉
Durch das Coaching von @siniatasmin erreiche ich Dinge, die ich mir immer gewünscht aber im Bodybuilding nie erreicht habe! Ich kann Pull Ups! Ich bekomme ein Six Pack! Ich kann praktisch essen was ich will!😳 Kein Wunder bei 2 1/2 h Training am Tag🤷🏼‍♀️😂 Hier also mein persönliches Shoutout an Sinia: Sie ist eine fantastische Trainerin, die beste Motivation und vor allem eine sehr gute Freundin!❤️
Danke!💪🏼 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Sonst so? Mir und meiner Palme auf dem Kopf gehts supi soweit👌🏻
Heute war pausiertes Kreuzheben angesagt... Just Hate-Love🍑❤️
In den nächsten Tagen folgen noch ein paar Infos zu den kommenden Wochen😌
C yaaa!
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Asiiiknya yg liburan di rmh oma di ajak jalan2 trus nih yee sama auntie and oma🤗
Janet lagi main masak2an bikin kue, biar pinter masak ya de😁👍
ga kaya maminya ga bisa masak😂
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