#shoulderday

MOST RECENT

Another shoulder day for meeeeee. Well a quick one anyways, trying to strengthen my shoulders so I can do more with my upper body. Fun fun! Haha
.
.
.
.
.
#shoulderworkout #shoulderday #fitness #fitnessmotivation #fitfam #gym #gymaddict #gymlife #gymrat #staysalty #mondaymotivation #bodybuilding #workout

Change your life today.

I love that feeling you get when you finally see all the hard work in the gym starting to pay off 🏋️‍♂️

photo by: @photo.shishkina

Фотография с первого турнира по бодибилдингу на котором я присутствовал лично, по совместительству поддерживал, моего друга и коллегу по железу @pavel_lukashuk. В тот день он занял 2е место! Красава! Я уверен это не предел и будет огромная гора медалей и за почетное 1е место.

Ну а что касается меня, то все отлично. Врачи дали "зеленый" свет для начала тренировок, значит все идет по плану и в декабре начинаю усиленно готовиться, уже к своему дебюту на соревнованиях по бодибилдингу в номинации #mansphysique .

Расскажу чуть из планов...
Крайняя неделя ноября - это одно лишь кардио с соблюдением БЖУ.
Ну а с 1 декабря начинается уже последний этап массонабора перед сушкой. Что значит только одно, будет много железа и достаточно тяжелого, ведь мне нужно очень сильно вырасти, чтобы было что сушить.

Подписывайся и будь со мной на протяжении всей подготовки.
Задавай вопросы и ставь лайки ❤️.

Posing practice back fat and heels. What better way to start your day?

Was thirsty for it before but after posing coaching yesterday I have a whole new outlook 😍

#posing #posingpractice #onajourney #girlsinthegym #shoulderday #girlsgains #girlswholift #mumsinthegym #gymlife #gymgains #thickwomen #murves

Quick midnight workout. Made in into the building before the doors locked, and blasted tf out of my delts.

After an indulgent weekend of good food and great company today we get back on track. The road to 90KG continues

Gårdagens pass började bra men slutade på akuten, det var ju dumt.

Ett tag framöver så blir överkroppsträning bara minnen då avslutet på gårdagens fick bli resa till akuten då det ser ut som att högra bröstmuskeln delvis har brustit i axeln, samt senorna har gått av/skadats. Nu är det bara att hoppas på snabb återhämtning för att sedan fortsätta bygga på kött på överkroppen, framöver är det nog mestadels benen som ska få ösa.. Om ett tag.. Hoppet högt, men huvudet högre. Bara gasa så gått det går.

Final exam tomorrow, but found time for a workout during a study break. Back and shoulders - probably my favorite at the moment. #keephammering #nobodycaresworkharder #gym #fitness #stayhard #backday #pullups #shoulderday #traintohunt

Close grip bench 125 x 9 sets
.
.
Shoulder day. OHP, followed by lightweight CG bench for volume, and a few other accessories like lateral raise and reverse flys. A bit of struggle feeling dehydrated and fatigued from last night out but no excuses. Let's get it.
.
.
.
.

Thanks for your post, Perfect!!!😍😍😍
@ryanwspencer
Wish every customer will like our bottles, we will try to do better bottles !

Stay hydrated with SOCOO
Search for ArtLife Sports or Click here and get more details. LINK:

http://amzla.com/1hv8t0hmzbjhh

#fitnessmodel #fitlife #fitness #fit #shredded #aesthetic #definition #menswear #menshealth #perseverance #determination #gym #workout #workoutmotivation #chiseled #mensphysique #competitionprep #nodaysoff #grind #beastmode #fitnesslife #bodybuilder #physique #picoftheday #photooftheday #shoulderworkout #shoulderday #bodypositive #bodybuilding#waterbottle

Most Popular Instagram Hashtags