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직장인 다이어터 오늘의 운동, 클럽벨
수요일은 리커버리데이라 스트레칭만 한다는 편견을 뿌시는🤜 오늘의 운동은 하체 셋팅이 중요한 클럽벨 동작들
하체 셋팅을 정확히 한 뒤 엉덩이 배꼽에 힘을 주고 클럽벨을 넘기자
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