#shenkarenko

MOST RECENT

Ну что ребят шоу продолжается!
Show must go on!
Теперь будет заруба еще интереснее!
Шенкарюля за команду Прикарпатья
И Анечка @romanauskene1488ann
За сборную Слобожанщины!

Совсем скоро заруба в оверхедах,тягах и дамбле! #Shenkarenko #shelifts #strongman #records #lift

Итак Кубок Днепра по стронгу и мое провальное выступление! 😵

Хоть и Порадовал рекорд Украины в логлифте (установленный после подъема 60 на разы 😱) 90 кг!
Loglift 90 kilos -national record!
Теперь это мой 3й официальный рекорд Украины в стронговской дисциплине (богатырская тяга, суперйок и вот логлифт )
Все таки подьемы большего веса у меня заходят лучше )
Погрузка и переноска 3х предметов первое упражнение-я выиграла и как бы оно все по плану -отличное время, но дальше все пошло както не так.

Имея рекорд Украины в Суперйоке 200 кг -я как непонятно кто донесла 170.
И увы только 3я.

Логлифт 60 на разы - 11 повторов и реально проигрываю 1 повтор первому месту (. Чемоданы 70 это вообще... ни сил ни чувства снаряда...все как будто не мое)

Тракпулл так себе -лично мне без каната оч непросто своим дрисчавым весом )
Но проигрывать надо уметь и делать правильные выводы!

Тем более чтоб вы не думали что у меня нет конкуренции)
Девочки @romanauskene1488ann
И @kashperskaya_anna навязывают оч жесткую борьбу и нужно больше времени уделять стронговским снарядам, а не выходить на них только на соревы 😈

Так что до осени и кубка Украины обещаю подготовиться как следует!
Впереди еще 1 командный турнир по стронгу...ну и много чего интересного!😉
Спасибо всем кто болел за меня и пришел поддержать! В следующий раз я обязательно вас не подведу!
Спасибо тренер @_monster_factory_ хоть мне и стыдно 😁, спасибо @gazaiev_strong за организацию турнира и что подобрал упры показывающие мои слабые места !

#Shenkarenko #shelifts #loglift #record
#strongman

Заруба в дамбле когда у тебя отдых от оверхедов 😂
Где та хрень что б я на нее не согласилась 😂😂😂😂
Спасибо ребятам @synytsynviktor
@ognickiy что не делали его ни разу и рискнули попробовать!
Блин, конкуренции и гонок на трешах оч не хватает 😵
@stas_bas спасибо за видео!
Battle with a dumbbell! 40 snd 50 kilos!
Friendship won!
#Shenkarenko #dumbbell #strong #когдатынеодинпридуроквзале

@wpuf_odessa 💣💣💣👌👌👌
Семинар Юлии Шенкаренко @yulia_shenkarenko состоится - г.Днепр парк развлечений Лавина 15 июня 2018г.начало в 15:00
формат : живое общение, мастер-класс, вопрос-ответ👌
Все это на Чемпионате Европы WPUF который пройдет в рамках первого ФЕСТИВАЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ @fest_sport_life
☝️ВХОД СВОБОДНЫЙ ☝️ #WPUF - FREE YOUR ANIMAL INSIDE
#POWERLIFTING #expo #dnipro #free #benchpress #DEADLIFT #seminar #shenkarenko #пауэрлифтинг #семинар #выставка #днепр #спорт #шенкаренко #жимлежа #приходи

#Repost @fest_sport_life
#Repost @wpuf_odessa
Семинар Юлии Шенкаренко @yulia_shenkarenko состоится - г.Днепр, парк развлечений Лавина 15 июня 2018г. начало в 15:00
формат: живое общение, мастер-класс, вопрос-ответ👌
Все это на Чемпионате Европы WPUF, который пройдет в рамках первого ФЕСТИВАЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ @fest_sport_life
☝️ВХОД СВОБОДНЫЙ ☝️ #WPUF - FREE YOUR ANIMAL INSIDE
#POWERLIFTING #expo #dnipro #free #seminar #shenkarenko #пауэрлифтинг #семинар #выставка #днепр #спорт

#Repost @wpuf_odessa
Семинар Юлии Шенкаренко @yulia_shenkarenko состоится - г.Днепр, парк развлечений Лавина 15 июня 2018г. начало в 15:00
формат: живое общение, мастер-класс, вопрос-ответ👌
Все это на Чемпионате Европы WPUF, который пройдет в рамках первого ФЕСТИВАЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ @fest_sport_life
☝️ВХОД СВОБОДНЫЙ ☝️ #WPUF - FREE YOUR ANIMAL INSIDE
#POWERLIFTING #expo #dnipro #free #seminar #shenkarenko #пауэрлифтинг #семинар #выставка #днепр #спорт

Семинар Юлии Шенкаренко @yulia_shenkarenko состоится - г.Днепр, парк развлечений Лавина 15 июня 2018г. начало в 15:00
формат: живое общение, мастер-класс, вопрос-ответ👌
Все это на Чемпионате Европы WPUF, который пройдет в рамках первого ФЕСТИВАЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ @fest_sport_life
☝️ВХОД СВОБОДНЫЙ ☝️ #WPUF - FREE YOUR ANIMAL INSIDE
#POWERLIFTING #expo #dnipro #free #seminar #shenkarenko #пауэрлифтинг #семинар #выставка #днепр #спорт

Мы! Снова веселимся!
Соревы как всегда повод потусить и увидеться со всеми кого давно не видел и всегда рад встрече!😀 #shenkarenko #friends #team #ilikeit #банда #powerlifting #deadlift #придуркионитакиепридуркикогдавместе

Вы можете видеть то что хотите, думать что угодно, искать себе утешения и оправдания, но даже не представлять что стоит за каждым кг на штанге, за каждой удачной попыткой, поднятым весом, взятой в кулак волей и улыбкой когда уже нет сил!

Изменить себя и перевернуть мир это непросто но возможно!
Особенно когда в тебя верит столько людей, когда Всегда рядом те, кто станет плечом к плечу, когда не нужно ничего никому доказывать а можно просто быть лучше!

#shenkarenko #motivation #training #justdoit #deadlift #benchpress #truckpull #trueface #strongman #powerlifting #go #itsnoteasywork
#trainhard #небытьовощебазой

Чемпионат Украины по #crosslifting!
А также квалификация и репетиция трассы перед будущими #crosslifting стартами ☺

Херачить трассу на скорость и разы -рывок штанги, гири, швунговать аксель и логлифт,бежать с йоком и чемоданами... это все непередаваемые ощущения внутри 😂
Спасибо Дмитрию Клокову за приглашение и мотивацию! "Штанги хоть не сломай" 😂😂😂
И президенту ФСЭУ @gazaiev_strong
За возможность выступить в родных стенах и развитие спорта в Украине!

Спасибо соперникам за борьбу и зрелище!
Спасибо тренеру @_monster_factory_ что подтирает мне жопку и сопельки когда я ною после круговых 😂
Готовься 😅

Спасибо моим самым близким что всегда рядом помогают и поддерживают!

Нашим ребятам что поехали поддержать нас хрен знает куда ) и кто болел за нас дома) 😘😘😘 #shenkarenko #crosslifting #crossfit
#strongnyshki #strong #friends

Чемпионат Украины по силовому экстриму 5.05.2018

Смотришь на эти фото и эмоции захватывают!
#Shenkarenko #fitonyshki #strongnyshki
#strongman #богатырскиеигры #силовойэкстрим #фсэу #powerlifting #девочкитакиедевочки #power #

Ну вот друзья и видео удачного подхода!
Да это швунг 100 кг !

Push press 100 kg!

Да я искренне радуюсь удачному подходу ибо так долго к этому шла (несмотря на то что делаю это просто в удовольствие) и колво брошенных на пол штанг за это время не сосчитать.

Да и 100 пошла только со второй попытки после злости на себя и топания ногами что я такой дрисч 😀

Но поверьте, жать над головой 100 кг когда ты 67 и при этом маленькая хрупкая девочка -оч стремно и нужно морально перешагнуть себя и свой предел страха перед штангой да и вообще оч многими вещами по жизни в своей голове. (В гробу будет предостаточно времени пожалеть о том что вы не сделали 😂) Мне оч приятно и важно что вы в меня верите ( ну некоторые все же сомневаются 😜) значит надо быть лучше) и поддерживаете.
Ваша вера в меня не дает остыть!

#Shenkarenko #pushpress #fitonyshki #девочкижмут #benchpress #powerlifting #strong
#strongman #силовойэкстрим
#crosslifting #crossfit #девочки
#justdoit

Невероятная Юлия Шенкаренко @yulia_shenkarenko
・・・
Проходимся по тяге сумо перед стартом 3 июня. На видео 180 кг×3. (Ибо кое кто видео 190 запорол 😈) Я не хожу на трешах на макс веса и не делаю проходок, а просто технически подготавливаюсь к весу, стараюсь настроиться и выполнить подход максимально четко, а дальше покажет только помост!! Посмотрим что из этого выйдет учитывая мою разноплановую подготовку на несколько направлений
Когда после логлифта который иногда просто "вырубает" спину и после круговых надо настроиться на тягу😵
А после тяги снова на круговые 😱
Но это все "нежности" 😝
Разве могут маленькие хрупкие девочки их себе позволить😂😜
.
.
.
.
.
#shenkarenko #девочкитянут
#deadlift #crosslifting #crossfit #training
#powerlifting #sport #training #trainhard

Проходимся по тяге сумо перед стартом 3 июня. На видео 180 кг×3. (Ибо кое кто видео 190 запорол 😈) Я не хожу на трешах на макс веса и не делаю проходок, а просто технически подготавливаюсь к весу, стараюсь настроиться и выполнить подход максимально четко, а дальше покажет только помост!! Посмотрим что из этого выйдет учитывая мою разноплановую подготовку на несколько направлений
Когда после логлифта который иногда просто "вырубает" спину и после круговых надо настроиться на тягу😵
А после тяги снова на круговые 😱
Но это все "нежности" 😝
Разве могут маленькие хрупкие девочки их себе позволить😂😜 #shenkarenko #девочкитянут
#deadlift #crosslifting #crossfit #training
#powerlifting #sport #training #trainhard

#Repost @yulia_shenkarenko (@get_repost)
・・・
Вот и обещанное видео и мой персональный рекорд в логлифте.
90 кг!
Раньше я б и не поверила что буду выжимать бревно такого веса над головой -для меня непросто было пройти все этапы тренировки этого снаряда с нуля.
Это далеко не штангу жать как многим кажется) 😱
да и вообще смешно слышать как люди не зная (а иногда даже не представляя) что стоит за каждым удачным подходом -наивно думают как это легко. 😀🙈😾
Да и вообще много чего думают 🙊
Не буду никому в этом мешать 😂😂😂
Свой вес 67 кг
Loglift training and my personal best 90 kilos!
Му bodyweight 67 kg
#Shenkarenko #loglift #training #overhead #benchpress #powerlifting #strongman #силовойэкстрим #фитоняшки #fitnessmodel #power #strong #heavysports #heavyweights

Repost @yulia_shenkarenko
Вот и обещанное видео и мой персональный рекорд в логлифте.
90 кг!
Раньше я б и не поверила что буду выжимать бревно такого веса над головой -для меня непросто было пройти все этапы тренировки этого снаряда с нуля.
Это далеко не штангу жать как многим кажется) 😱
да и вообще смешно слышать как люди не зная (а иногда даже не представляя) что стоит за каждым удачным подходом -наивно думают как это легко. 😀🙈😾
Да и вообще много чего думают 🙊
Не буду никому в этом мешать 😂😂😂
Свой вес 67 кг
Loglift training and my personal best 90 kilos!
Му bodyweight 67 kg
#Shenkarenko #loglift #training #overhead #benchpress #ivandivos #fitness_divos #fitness #bodybuilding #powerlifting #strongman #силовойэкстрим #фитоняшки #fitnessmodel #power #strong #heavysports #heavyweights

Вот и обещанное видео и мой персональный рекорд в логлифте.
90 кг!
Раньше я б и не поверила что буду выжимать бревно такого веса над головой -для меня непросто было пройти все этапы тренировки этого снаряда с нуля.
Это далеко не штангу жать как многим кажется) 😱
да и вообще смешно слышать как люди не зная (а иногда даже не представляя) что стоит за каждым удачным подходом -наивно думают как это легко. 😀🙈😾
Да и вообще много чего думают 🙊
Не буду никому в этом мешать 😂😂😂
Свой вес 67 кг
Loglift training and my personal best 90 kilos!
Му bodyweight 67 kg
#Shenkarenko #loglift #training #overhead #benchpress #powerlifting #strongman #силовойэкстрим #фитоняшки #fitnessmodel #power #strong #heavysports #heavyweights

Вы можете делать вместе все что угодно но совместное схождение с ума всегда скажет вам о глубокой родственной близости 😂😂😂 Пока в голове немножко ветра, в жопе немного детства а вокруг любящие и родные люди - мы бессмертны 😂😂😂
@marii_meshcheri
@sokil07
#Shenkarenko #family #веселье #войнушкидолжныбытьтакими

Когда тянешь одинаково классом и сумо и можешь спокойно тянуть в сумо 😜😜😜😜😜
Легко работаем после стронга!
160 kilos ×6
Скоро еще старты!впереди кросслифтинг и Чемпионат Юга Украины ВПА где я попробую снова жать и тянуть !
Soon there will be crosslifting and the championship of the south Ukraine, where i will do bench press and deadlift! #shenkarenko #deadlift #deadliftmosters #shelifts #powerlifting #crosslifting #crossfit #fitnessmodel #fitonyshki

#Repost @fest_sport_life
• • •
#Repost @yulia_shenkarenko
• • •
Финальное упражнение -truckpull! -
Тяга автобуса весом 4 тонны уже в ранге 2х кратной чемпионки Украины по силовому экстриму! Сложно технически было справиться но я первый раз пробовала это в рамках соревнований !
#shenkarenko #truckpull #хотьборщхотьавто #теперьямогувсе #девочкитакиедевочки #strongman #girls #cars

Most Popular Instagram Hashtags