#shbam

MOST RECENT

👉 I la última activitat de l'OPEN DAY serà un SH'BAM amb la Mari i la Laura! 🎉💃 🕛 A les 11:45h
✔Obert per TOTHOM! (Registre previ a recepció⚠) Us esperem per moure l'esquelet! 🎉😍💥 #trainer #personaltrainer #coach #crosstraining #verbagymfriends #verbagymplatjadaro #verbagym #squad #fit #fitnesslife #fitness #platjadaro365 #platjadaro #outdoor #hard #gym #trainer #coaching #coach #sports #nautilus #lesmills #shbam #new

💥 Et convidem al CYCLING de 75min que farem demà a l'OPEN DAY! 💥 👉 Accés gratuït a tothom amb registre previ a recepció 😊 🔥T'esperem a les 11:45h amb en Marc i l'Eva! 💪✔ #trainer #personaltrainer #coach #crosstraining #verbagymfriends #verbagymplatjadaro #verbagym #squad #fit #fitnesslife #fitness #platjadaro365 #platjadaro #outdoor #hard #gym #trainer #coaching #coach #sports #nautilus #lesmills #shbam #new

Visste ni att vi har fredagsparty på @norrtalje_traningscenter varje fredag?? Inte bara kl 10 med LM TONE utan även kl 06.30 RPM, kl16.45 BODYPUMP och kl 17.35 med SH'BAM! Ikväll hade jag äran att dansa in helgen med ett grymt gäng brudar! Älskar nya releasen (även om jag fortfarande har diverse problem med vissa låtar, saknade dig där @wessmankristin ) #lesmills #norrtäljeträningscenter #ntcpoweredbylesmills #lesmillsnordic #shbam #bodypump #lmtone #lesmillstone #fredagsparty #fredagsfeeling

Som en extra fredagsbonus så har vi släppt schemat för vår Dansdag Lördagen den 13/10.
En dag av ren glädje!!!
Du bokar din plats via hemsidan, eller receptionen.
#dansdagpåendorfin #endorfindansar #pound #shbam #hotfeet #chairdance

💥 Demà fem PORTES OBERTES a Verbagym! 💥 👉 Gaudeix de classes dirigides amb accés gratuït! (Registre previ a recepció, no et deixis el dni⚠) 🕛 A les 11h: RIP60 amb l'Eva i la Mari 🔥💪 🎉🎉 T'esperem! 🎉🎉 #trainer #personaltrainer #coach #crosstraining #verbagymfriends #verbagymplatjadaro #verbagym #squad #fit #fitnesslife #fitness #platjadaro365 #platjadaro #outdoor #hard #gym #trainer #coaching #coach #sports #nautilus #lesmills #shbam #new

💥 DISSABTE 22 SETEMBRE: OPEN DAY 💥 👉 Classes dirigides amb accés gratuït! (Registre previ a recepció) 🔥PRESENTACIO BODYPUMP 107🔥 10:00h amb Eva i Mari ✔

#trainer #personaltrainer #coach #crosstraining #verbagymfriends #verbagymplatjadaro #verbagym #squad #fit #fitnesslife #fitness #platjadaro365 #platjadaro #outdoor #hard #gym #trainer #coaching #coach #sports #nautilus #lesmills #shbam #new

Que tal fazer Body Attack??? 👊💪⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O Body Attack é uma aula que combina movimentos derivados de diversos esportes, como tênis, basquete, futebol, corrida e vôlei. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durante a aula você irá se sentir como um atleta em treinamento, o que faz com que você tenha ainda mais energia para continuar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Venha conhecer!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#academia #alimentação #AmorPorGinastica #bemestar #body #BODYATTACK #BODYPUMP #BodySystemsBrasil #corpo #CXWORX #emagrecimento #fitness #ginastica #GinasticaDeResultados #gym #gymlifestyle #lauraapolinario #motivação #PelotaoApolinario #qualidadedevida #saude #SHBAM #suplementos #VemParaOStudio

.
Dance #LIKENINA
.
10月からの配信を前に下記日程、施設では
#likenina を行います😎
.
-----------------------------
●9/26(水)18:30〜スポーツアカデミー新城
●9/27(木)20:20〜エイムブルーゲート
●9/28(金)18:00〜ジェクサー上野 .
※26,27日は「テック+45分クラス」として行います。
-----------------------------
.
◆DANCE # LIKE NINAとは?
.
より多くの人にレズミルズのBODYJAMというプログラムを知ってもらうため、
ReebokとBODYJAMチーム、そしてインスタグラムで1,400万人のフォロワーを持つ
Nina Dobrev(ニーナ・ドブレフ)でコラボレートし、
スペシャルリリースを作成しました🌈
.
ニーナが大好きな動きにBODYJAMチームのお気に入りをいくつか加えて、
このワークアウトを通してBODYJAMがどのようなプログラムか誰もが体験できるようなリリースになっています。
.
.
超クールなこのボーナスリリースをお家でも楽しんでいただきたいので、
今月中に下記サイトからサインアップしてくださいね⭐️
.
https://www.lesmills.com/likenina/dance/
.
.
そして、10月末から11月にかけての時期に
またこの #likenina をクラスでやりましょう✨
.
お家で、ご家族やお友達など、まだBODYJAMをやったことない方も是非一緒に動画を楽しんでいただき、是非スタジオへお連れください😆⭐️
.
.
@nina
@supoaca @aimbluegate
.
#レズミルズ #ボディジャム #シバム #スポーツアカデミー新城 #エイムブルーゲート #ジェクサー上野 #ダンス #超クール #踊りたい #楽しく汗をかく #ホームエクササイズ #reebok #reebokjp #リーボック #lesmills #bodyjam #shbam

Happy September weekend! I spent my morning teaching a #shbam class and a couple of hours rehearsing for #shbam33 and man alive is it hot in this studio! #lesmills #lesmillsshbam #lesmillstribe #tribestyle #teacherholiday #teachersfollowteachers #teachersofinatagram #dance #danceinstructor #instructor #exercisetomusic #fitness #fitnessinstructor

🔥🔥 Demà fem Portes Obertes... i estrenem nova secció: SPARTAN OUTDOOR! 🔥🔥 👉 Vine a provar el nou circuit situat a l'exterior... podràs passar-lo sencer? 💪 💥Recordeu que durant tot el dia teniu ACCÉS GRATUÏT a les nostres instal•lacions, us esperem! 😊🎉 #trainer #personaltrainer #coach #crosstraining #verbagymfriends #verbagymplatjadaro #verbagym #squad #fit #fitnesslife #fitness #platjadaro365 #platjadaro #outdoor #hard #gym #trainer #coaching #coach #sports #nautilus #lesmills #shbam #new #spartan

Have you ever tried a Les Mills Class?

Our FREE #LesMills Class event on Sunday 30th September is the perfect introduction and with a range of different classes available from BODYCOMBAT™ to BODYBALANCE™ we have something for everyone.

Book now online, through our app or at Reception. #BODYATTACK #BODYPUMP #BODYJAM #TONE #SHBAM #BARRE #BODYCOMBAT #BODYBALANCE

SH’BAM 30 min Mardi 17h50
SH’BAM 45 min Jeudi 12h30 & 18h35 #shbam #lesmills #lesmillstribe #coursco #fitness #sport #danse #defoulement #liberezvous #amusezvous #silhouettefitness

Aniversário de um ano da #smartfitnorthshopping . Foi pura diversão! Não tem unidade melhor que a nossa.
#shbam #fitdance #smartfit #metedança #lesmillsbrasil #lesmills @shbambrasil

Venha participar do 1º Cross Training Games da Corpo e Movimento!
Dia 29/09 às 10h!
Com provas individuais e premiações para o 1º, 2º e 3º lugar nas categorias Feminino e Masculino. 🏆🎖 Faça sua inscrição na Secretaria agora mesmo, apenas R$5,00 por pessoa!
Evento exclusivo para alunos da Academia Corpo e Movimento

#CorpoeMovimento #CorpoeMovimento32anos #VemPraCorpo #TodoMundoConhece #LesMills #PowerJump #BodyPump #BodyStep #BodyCombat #CxWorx #RPM #ShBam #FitDance #StudioMove #Pilates #MuayThai #CrossTraining #Musculacao #Gym #Piscina

Tell me Your story 👈
🇬🇧 What is #lesmills for you?
What’s Your favorite program?
As instructor or participant what makes you fall in love with these fantastic programs?
🇮🇹 Cosa è Lesmills per te?
Qual è il tuo programma preferito?
Come istruttore o partecipante cosa ti fa innamorare di questi fantastici programmi?
•••
••

I am 👉 Head Trainer in #bodyattack 👉national trainer in #rpm #lesmillssprint and #lesmillstone 👉 presenter in #bodyjam #shbam and #lesmillstrip ❤️❤️
What i love in Lesmills is the power of the #music and the creation of the family ( for us Tribe) ❤️❤️
••••
•••
••

#lesmillstribe #lesmills #myjob #reebok #reebokitaly #lesmillsitalia #headtrainer #trainer #presenter #polar #polaritalia #me

Most Popular Instagram Hashtags