#shapeyou

40879 posts

TOP POSTS

After 3 years of hard work, pain, sweat and 17313 kg of whey protein my journey is still at the beginning. I remember these days when people hated at the small little kid you can see on the left but these days are over now! Never let someone bring your down! It's your life! Make something out of it! 💪🏼 .
.
.
👍🏻 Faebook: Pierre Foechterle
📸 Snapchat: Lawampa
🎥 YouTube: Pierre Foechterle
📱 Ask: Pierre Foechterle

Whats up Leute! Wie geplant zieh ich diese Woche die 2000 durch und next week wird dann hoch gecycled 👌🏻 augen zu und durch 😂 Riesen Danke nochmal an das Presseteam von @fitbit für das Zuschicken der Blaze ! Große Hilfe um mal vergleichswerte mit meinem Gesamtbedarf zu ermitteln! Werd dazu noch en bisschen mehr in der Story die Tage berichten falls es wen juckt 😜 schönen Abend euch allen🙌🏻 -------------------------------------
GG Crew:
@chriscannon___
@luk_flex
@supernaturalmichi
@zarte_brust
@tobi_ti
@niki.na ------------------------------------
🛑Snap👻 : nico-speed🛑
-----------------------------------
🛑Gymwear by @gymgeneration🛑
-----------------------------------
🛑Facebook.com/aestheticlifetn🛑
-----------------------------------
#gains #leanbulk #naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #Muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #ga_army #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #fitnessfirst #gymmemes #eatclean #trainieren #transformation #gymgeneration #gymshark #probro #shapeyou

Wusstest du, dass jeder Mensch 2 Typen von Fett im Körper besitzt?

Das eine nennt sich "Weißes Fett" und das andere "Braunes Fett".

Im folgendem möchte ich euch erklären was diese 2 Arten von Fetten sind und was für eine Funktion sie im Körper haben.

Das "Weiße Fett" ist das Fett, was hartnäckig an Bauch, Beine, Hüften, Po etc. klebt und unförmig, unschön aussieht und nutzlos ist.
Das ist das Fettgewebe, dass was man normalerweise unter „Fett“ versteht. Eben das was die meisten Menschen mit Diäten und Sport versuchen verzweifelt loszuwerden.

Braunes Fettgewebe hingegen enthält eine viel höhere Konzentration an sogenannten Mitochondrien, das sind quasi „Minikraftwerke“ in unserem Körper und eine ihrer Funktionen besteht darin, Fett buchstäblich zu verbrennen, um es als Energie zu nutzen. Wenn das passiert, wird Hitze aus den Zellen erzeugt und das ist tatsächlich der Hauptgrund, warum wir überhaupt braunes Fett im Körper haben.
➡Die Funktion ist also:
"Es entgiftet unseren Körper, gleicht den Hormonhaushalt aus, stärkt das Immunsystem und steigert die Energie".

Es gibt natürlich noch einiges mehr zu diesem Thema z.B. Wie aktiviert man das "braune Fett" ohne Sport und Diät❔

Möchtet ihr eine Fortsetzung❓
Dann schreibt es mir in die Kommentare😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fitnesstipps #fitnessfakten #ernährung #abnehmen #diät #fitnessgermany #fitfamgermany #fitwerden #fit💪 #pumpen #kraftsport #krafttraining #derwilleindir #machdichwahr #machdichkrass #sweatingbeauties #fitnessguru #muskel #muskeln #fitfamde #trainhardfeelgood #fitnessgirl #shapeyou #fitnessblogger_de #girlswholift #fitspo #instafitness #fitnesswomen #fitnfemale #fitness

Der freundliche Skwaater aus der Nachtbarschaft.
Im ewigen Kampf gegen die Wheels. Die Lowbar Beuge kristallisiert sich langsam als meine geheime Superkraft raus, als hätt da schon immer tief in mir etwas geschlummert, was nun erwacht ist. Jetzt wo sich die richtigen Synapsen verknüpft haben gibt kein keinen halt mehr.
Suit incoming.

Die shredzzzz kommen Freunde 🙄☝️ in 3 Wochen soll die Form schon fertig sein! Bis jetzt könnte es nicht besser laufen! Ich bin selbst mega zufrieden ☺️👌 wen trifft man so am Sonntag beim American Dream Wettkampf? ☺️
▶️ Arnold classics europe '17
▶️ alles oder nichts
-----------------------------------
🚨👻: tobi.ti
-----------------------------------
🚨 Gymwear by @gymgeneration
-----------------------------------
🚨 Facebook.com/aestheticlifetn -----------------------------------
#gains #leanbulk #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #gymmemes #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #bodybuilding #mensphysique #eatclean #shapeyou #transformation #gymshark #sport #couplegoals #gymgeneration #fibo #fitcouple

MOST RECENT

Prepared to deadlift.
3 Stunden Mittagsschlaf und 2 Krüge Kaffee sollten genügen, um heute volle Leistungsfähigkeit abzurufen, nach der dezent kurzen Nacht.
Auf dem Plan stehen die DL im 4x4 mit 190kg. Diese haben mich in der Diät getötet, heute bin ich zuversichtlich.
Die Deficit DL die ich mit eingebaut habe, haben sich bisher als sehr nützlich erwiesen, beschleunige gefühlt schneller aus der untersten Bewegung heraus.
Empfehlung für jeden, der zurzeit im DL stagniert.

Take pride in how far you have come
&have faith in how far you can go 👊
▶️ Arnold classics europe '17
▶️ alles oder nichts
-----------------------------------
🚨👻: tobi.ti
-----------------------------------
🚨 Gymwear by @gymgeneration
-----------------------------------
🚨 Facebook.com/aestheticlifetn -----------------------------------
#gains #leanbulk #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #gymmemes #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #bodybuilding #mensphysique #eatclean #shapeyou #transformation #gymshark #sport #couplegoals #gymgeneration #fibo #fitcouple

👨🏼‍🍳🐟🥗 #shapeyou #eat #meals

Whats up Leute! Wie geplant zieh ich diese Woche die 2000 durch und next week wird dann hoch gecycled 👌🏻 augen zu und durch 😂 Riesen Danke nochmal an das Presseteam von @fitbit für das Zuschicken der Blaze ! Große Hilfe um mal vergleichswerte mit meinem Gesamtbedarf zu ermitteln! Werd dazu noch en bisschen mehr in der Story die Tage berichten falls es wen juckt 😜 schönen Abend euch allen🙌🏻 -------------------------------------
GG Crew:
@chriscannon___
@luk_flex
@supernaturalmichi
@zarte_brust
@tobi_ti
@niki.na ------------------------------------
🛑Snap👻 : nico-speed🛑
-----------------------------------
🛑Gymwear by @gymgeneration🛑
-----------------------------------
🛑Facebook.com/aestheticlifetn🛑
-----------------------------------
#gains #leanbulk #naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #Muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #ga_army #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #fitnessfirst #gymmemes #eatclean #trainieren #transformation #gymgeneration #gymshark #probro #shapeyou

Heut rein Freunde und gibt immer 110%💪💪💪
Für mich geht's jetzts ab ins Training mit dem Neuen Plan ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
👻Snapchat: spf.fitness
⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
Folgen🤗🤗
@nickjann
@felix_gehricke
@michelhoffmann_
@max_hofmann_fitness
@mydreambodyapp
@daniel_kbk96
@pumping.teacher
@fitness_maxi
@daniel_forster_
@fritzi_13_reiss
⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
#gains #leanbulk #Bodybuilding #Muskelaufbau #Fitnessstudio #Krafttraining #Motivation #Muskeln #Sixpack #Abs #Gym #Fitness #Fitfam #Aesthetic #Workout #Gymmems #Probroarmy #Mcfit #FitX #Cleverfit #Naturalbodybuilding #Mensphysique #Eatclean #Shapeyou #Transformation #Gymshark #Sport #Couplegoals #Gymgeneration #Fibo

This October this lovely lady & I have put together the most fabulous 3 Day Mind + Body + 💜 Event #ShapeSoiree.
And Tix are on Sale Now, so grab your's fast. We'all be speaking on the "Life of an Entrepreneuress"

#ShapeYou #ShapeYourself #rva #rvafitness #rvayoga #richmondva

Niemand kann Dir garantieren, dass Du ein Ziel in einer bestimmen Zeit erreichst. Aber Du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, das Du Dir nie gesetzt hast. |___________________________________________|
#fitfam #fitx #xuperdrauf #machdichwahr #smilodox #gymasthetics #shapeyou #muskelaufbau #krafttraining #strength #pushpullgrind #bodyengineers #gymshark #gymlife #strong #potd #instagood #buildyourself #fitnessaddict #probro #liftallday #focus #lifestyle #naturalaesthetics #triceps #pump #shredded

It's here! Tix on Sale now! Head to www.shapesoiree.com to snag yours or <<Link in profile>> #ShapeYou #ShapeYourself #ShapeSoiree

Most Popular Instagram Hashtags