[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#sh_style

1525 posts

TOP POSTS

Hayırlı işler 💼 #organzaman #sh_style #SAMIHAMIDI

Kas kazanmak için kas içi protein sentezinin artması gerekir. Bunuda ağırlık antrenmanıyla sağlayabilirsiniz. Antrenmandan sonra tüketeceğimiz kaliteli bir öğünlede bu durumu ikiye katlamanıza yardımcı olacaktır. Hep duymuşsunuzdur ; "Antrenmanlardan sonra kas kaybını önlemek için KARBONHİDRAT TÜKETMELİSİNİZ diye." Antrenman sonrası karb tüketimi bir taktiktir. Bazı kişiler tüketir bazılarıysa tüketmez. Ancak kas yıkımını durduran tek şey karbonhidrat değildir. Doğru vitamin,mineral ve doğru besin tercihi bu durumda büyük önem taşır. Belkide doğru zaman da tüketeln zehir olarak adlandırdığımız BASİT ŞEKER kas gelişimi için en büyük destekçiniz olabilir:). __________________________________________ ⚠️iletişim hattı ⚠️
📩shonlinept@hotmail.com
_________________________________________
🚧PLAN242🚧
🚧T E A M S H 🚧
🚧S H O N L I N E P.T.🚧
🚧S H F I T Z O N E 🚧
___________________________________________
👆🏾üşenme 🕓Erteleme 🏅vazgeçme
#SAMIHAMIDI #sh_style ##SHONLINECOACHING

Aklınızdan geçirdiğiniz değil, hayata geçirdiğiniz düşünceler sizi hayallerinize ulaştırır. 📨shonlinept@hotmail.com
______________________________________________ #TagsForLikes #TagsForLikesApp
#SAMIHAMIDI#sh_style #SHONLINECOACHING#fitmodel
#instagood #me #smile #follow#photooftheday #tbt #followme #beautiful #picoftheday #instadaily #swag #amazing #TFLers #fashion #igers #fun #summer #instalike #bestoftheday #smile #like4like #friends #instamood

HERKESE GÜNAYDIN. 💪🏾
TEMMUZ AYI UZAKTAN EĞİTİM KAYITLARIMIZ BU GÜN BAŞLAMIŞTIR.

Detaylı bilgi için.
E-MAİL LERNİZİ BEKLİYORUM.

shonlinept@hotmail.com

ÜŞENME, ERTELEME, VAZGEÇME!

______________________________________________ #TagsForLikes #TagsForLikesApp
#SAMIHAMIDI#sh_style #SHONLINECOACHING#fitmodel
#instagood #me #smile #follow#photooftheday #tbt #followme #beautiful #picoftheday #instadaily #swag #amazing #TFLers #fashion #igers #fun #summer #instalike #bestoftheday #smile #like4like #friends #instamood#gorilla#triceps

MOST RECENT

#tbt #arnoldclassiceurope YARIŞMAYA HAZIRLANAN arkadaslarımdan gelen istek Ve yağ yakarken kas kazanmaya çalışanlardan gelen ortak soru üzerine... yarışma hazırlığının son haftalarında
Kardio ve sağlıklı yağ kullanımı.. Eğer yağ oranınız yeterli düzeye inmişse kardio sizi sadece formda tutmaya yarar. Kendinizi saatlerce kosu bandının üzerinde düşük karbonhidrat alarak yıpratmanın bir anlamı olmayacak aksine kaslarınız flat- cansız ve yorgun duracak. 20 dk sabah orta tempo 20 dk da aksam orta tempo kardio yeterli olacaktır. Bu süre içerisinde tüketeceğiniz sağlıklı yağ kaynaklarını cok ciddiye alın.. son haftalarda kan grubunuza göre beslenmenin ÇOK CİDDİ bir önemi vardır. Şahsen benim görüşüme göre ceviz, fındık,fıstık ,badem le form tutmak yerine Avakado ve zeytinyağını kullanmak çok daha farklı sonuçlar veriyor.Ayrıca mineral tüketimi Çok önemli aman dikkat edin. Herkese başarılar.💪🏾 🚧TEAM SH 🚧
_____________________________________________
Uzaktan eğitim : shonlinept@hotmail.com
_________________________________________
🚧S H personal coachin PREMIUM +🚧
🚧TEAM SH🚧 📩ONLINE COACHING
shonlinept@hotmail.com
_____________________________________________
#SAMIHAMIDI#sh_style ##SHONLINECOACHING#fitmodel #mensphysique #womensphysique #ifbb #usn #fitcouple #sh #teamsh #ifbbpro #muscularmensphysique #corvette #corvettec3stingray

Most Popular Instagram Hashtags