#sfidatestesso

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E stasera un buonissimo frullato con #ananas 🍍#cocco e #latte di cocco!
😍 #fantastico! ❤
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Wonderful smoothie Pina colada taste❤❤❤


#pinacolada
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Vuoi rimetterti in forma in vista dell' estate? Alla FIT EXPRESS di @fitexpress_ariccia ti rimettiamo in forma noi! #SFIDATESTESSO CONSULENZA NUTRIZIONALE & ALLENAMENTO PERSONALIZZATO !
Risultati garantiti!!! @mauriziopinciaroli
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Migliora la tua forma fisica 💪 sfida te stesso 💪💪💪
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Cosa bolle in pentola oggi?😄
Cucinando con amore❤
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Cooking with love❤

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👉Loro ci sono riusciti ....tu cosa aspetti?💪💪💪 Oltre al lato estetico👙 ci sono tantissimi altri aspetti da tener presente quando si parla di kg di troppo!
In Italia 4 persone su 10 risultano essere sovrappeso...😓
Un dato allarmante per noi che facevamo della dieta mediterranea un vanto.
Sono cambiate le tradizioni, c 'é meno tempo per cucinare, il cibo "buono" costa e il mercato si é riempito di cibi confezionati e di bassa qualità!
Tutto questo ha portato ad avere meno attenzione alla nostra salute.

É ora di ricominciare a volerci bene!

Volete provare anche voi? ☎ 393 2133548
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Sono pronta a sfidare i limiti: è la storia che li pone, gli uomini devono superarsi per generare altri ostacoli che puntualmente verranno abbattuti. Nello sport, come nella vita.
-cit

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#workout #training

La corsa non rafforza solamente il tuo corpo e la tua mente. L’allenamento, infatti, può migliorare anche il tuo sistema immunitario. Correre circa due/tre volte a settimana avrà un effetto positivo sul tuo sistema di difesa e ti aiuterà a ridurre lo stress. È importante mangiare adeguatamente dopo aver corso e inserire nel tuo programma di allenamento una quantità sufficiente di sonno e riposo.
Ottimo post allenamento é il vi-shape che insieme a una buona dose di acqua o latte (preferibilmente vegetale) ti aiuta a reintegrare tutto ciò di cui hai bisogno!
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🇮🇹 Se incontrarsi resta una magia, è non perdersi la vera favola
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🇬🇧 If meeting is still a magic, it is not to lose the true story

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Day 7. Black & White ✔️
Challenge : pubblicare due foto . Una al naturale , una con i filtri e ritocchini vari .
Obbiettivo : capire cosa la gente preferisce e fare il raffronto dei like ogni giorno.
Perché lo faccio ? Perché mi annoio .
Enjoy 😉 !
Oggi anche se sempre al letto mi sono truccata e messa in posa :) a volte ci alziamo l’autostima così , noi ragazze 🤗☺️ ___________________________________

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Day 7. Natural
Challenge : pubblicare due foto . Una al naturale , una con i filtri e ritocchini vari .
Obbiettivo : capire cosa la gente preferisce e fare il raffronto dei like ogni giorno.
Perché lo faccio ? Perché mi annoio .
Enjoy 😉 !
Oggi anche se sempre al letto mi sono truccata e messa in posa :) a volte ci alziamo l’autostima così , noi ragazze 🤗☺️ ___________________________________

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🇮🇹 momento motivazione!
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🇬🇧 Motivation!!

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