#sermindfulness

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Tras la reunión a las 6:00 a.m. con diferentes Instructores en #MindfulnessMBSR a nivel mundial con #JonKabatZinn comienza el 5° #CongresoInternacionalMindfulness
#MindfulnessZaragoza #SerMindfulness
#Mindfulness
Vamossss!

"Use cada distração como um objeto de meditação e elas irão deixar de ser distrações."
Mingyur Rinpoche
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💫Finaliza la semana con actitud Mindfulness, en el aquí y ahora... 🙌

#Mindfulness
#Meditacion
#AquiYAhora
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📣PERGAMINO📣
Hoy te esperamos a las 20 hs en Joaquín Menéndez 344✔
📌Entrada libre y gratuta✔
📌Vení a conocer de qué se trata MINDFULNESS y como se desarrollará nuestro taller de Iniciación a la Práctica todos los lunes de marzo.
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💫Nos estamos preparando para nuestros primeros encuentros en #Pergamino
📌Taller de Iniciación a la Práctica Mindfulness.
📌Cupos limitados. Te esperamos!
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A cada momento nos é apresentada a opção de ver o que está realmente acontecendo em vez de recair no julgamento, que costuma ser um pensamento simplista: bom ou ruim, uma coisa ou outra.
Suspender o julgamento é um ato de bondade com você, pois contraria nossa tendência de sermos rigorosos e críticos demais em relação a nós mesmos. (Jon Kabat-Zinn / MBRP Brasil)

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Sabés cuáles son los beneficios del Mindfulness? 🤔
📌Mayor capacidad para relajarse y calmarse.
📌Menor riesgo de sufrir estrés, depresión, ansiedad, dolor crónico. 📌Más amor y compasión por sí mismo y por los demás.
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A gentileza é uma forma de atenção que torna os relacionamentos mais agradáveis, menos ríspidos e
melhoram muito o convívio entre as pessoas.
Atos de gentileza podem ser praticados a todo momento no nosso dia a dia.

Um ótimo feriado a todos! 🌷🌺❤️ #sermindfulness #mindfulness #atencaoplena #gentileza #atencao #bemestar #amor #delicadeza

Conheça alguns benefícios da Prática de Mindfulness.

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❤Tudo o que temos é o Agora!❤
Esteja presente!
Ser Mindful: alysantisermindful@blogspot.com.br
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Com a prática de Mindfulness, a cada dia, descobrimos uma nova forma de ver a vida, com seus encantamentos e seus problemas. Não há mágica, apenas o exercício da atenção plena, dia a dia. Tudo continua como está. O que muda é o modo totalmente diferente como vemos tudo.
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A PRÁTICA SERÁ GUIADA Algumas pessoas estão pensando em ir, mas não sabem bem se podem porque nunca praticaram meditação.

Esse é o tipo de contexto ideal. Faremos duas práticas guiadas e mais curtas. Vai ser muito bom para aqueles que nunca experimentaram a prática.

Tenho certeza que você não aprendeu a andar de bicicleta lendo um livro. Em práticas assim, muitos amigos fazem o papel daquele que segura a bicicleta enquanto você pega velocidade.
Venha e veja por você mesmo como é.

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