#sergeyspilates

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sporting our style with an extra kick of @informedtechnique !! 🖤 TAG us at #sergeyspilates and get featured!!

O post de hoje é dedicado especialmente para uma amiga que me inspira sempre: @barbaraaccioly ❤️. Uma pessoa linda por fora e principalmente por dentro, extremamente determinada, que só sossega quando consegue atingir seus objetivos. Quem vê Babi hoje em dia, acha que ela sempre foi mega flexível e nem imagina a dedicação que ela teve aos treinos para chegar no nível que se encontra atualmente. E o melhor, ela está sempre disposta a ajudar quem também tem os mesmos objetivos. Quantas vezes não trocamos msgs de dicas via whats né? Eu mandava fotos e ela sugeria onde e como eu tinha que melhorar. Hoje ela é minha inspiração porque tem a mesma teimosia que a minha, de não desistir até conseguir seus objetivos. Eu também não era flexível, não colocava o pé na cabeça, não abria nenhum tipo de escala, mas tudo depende da sua força de vontade e determinação.
Então vamos aproveitar mais uma semana que se inicia para focar nos nossos objetivos?
Bom domingo a todos 😬😘

"Rolling like a ball"
Power house bombando! Muita concentração, postura e habilidade! 😉 Este exercício tem o fantástico objetivo de trabalhar o centro de força, percepção corporal para evoluir para outros exercícios! Topa?! #pilatespvh #prazeremtersaude #studiopilatescenterpvh #sergeyspilates #atitudeboaforma @antunesgaby

Inspiração de exercício para bailarinos: controle distal; alongamento balístico e fortalecimento de adutores. #reformer #pilates #ballet #sergeyspilates

A @marianadecastronasc treinando o pistol e fazendo aquele alongamento básico de toda aula! 😍

"Aquilo a que você resiste, persiste." Carl Jung
Seja bom ou ruim ☺️❤️
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@alinennfisioo não consegui postar antes nossa brincadeira #dani_aline_wheel, mas segue sua proposta. Acho que fiz certo. A viradinha ainda não saiu perfeita. Amei a proposta ❤️❤️
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Roda da @proactionsports 💚
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#pilates #pilatesfit #pilatesavançado #pilateseveryday #pilateslovers #pilatesbrasil #gestantefit #healthybody #pregnantfit #healthylifestyle #gestantesativas #endorfina #cabulosinhobaby #contrology #contrologia #coordenacao #pilatesnagravidez #concentracao #fluidez #alongamento #fortalecimento #powerhouse #abdominal #core #coreworkout #pilatesinstructor #pilatesteacher #pilatesbarrel #josephpilates

Adios summer you were great!✨ now time to train insane💪🏼💃🏻@sergeyspilates @theworldofdance.albany #JJGirl #pilates #dancer #worldwidedance #training #newseason #joandjax #sergeyspilates

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O post de hoje é dedicado especialmente para uma amiga que me inspira sempre: @barbaraaccioly ❤️. Uma pessoa linda por fora e principalmente por dentro, extremamente determinada, que só sossega quando consegue atingir seus objetivos. Quem vê Babi hoje em dia, acha que ela sempre foi mega flexível e nem imagina a dedicação que ela teve aos treinos para chegar no nível que se encontra atualmente. E o melhor, ela está sempre disposta a ajudar quem também tem os mesmos objetivos. Quantas vezes não trocamos msgs de dicas via whats né? Eu mandava fotos e ela sugeria onde e como eu tinha que melhorar. Hoje ela é minha inspiração porque tem a mesma teimosia que a minha, de não desistir até conseguir seus objetivos. Eu também não era flexível, não colocava o pé na cabeça, não abria nenhum tipo de escala, mas tudo depende da sua força de vontade e determinação.
Então vamos aproveitar mais uma semana que se inicia para focar nos nossos objetivos?
Bom domingo a todos 😬😘

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Um dia a mão sai da parede e as duas chegam no pé 😂😂😂

Estava com saudades dos treinos de alongamento. Resolvi dedicar minha tarde a eles hoje 😍

Que seu café, seu assoalho pelvico, sua intuição e sua autoestima sejam sempre fortes!!! 🙏 #pilates #pilatesbrasil #contrologia #30tododia #sergeyspilates #pilatestime

Pranchinha lateral com alongamento pra animar o dia 😌😌😌

Minha maior recompensa é quando um aluno consegue realizar um exercício ou movimento que não conseguia antes. Hoje foi dia de ver essa evolução linda de @morenaantunes , que não conseguia nem entrar na posição e agora já faz com essa classe toda 😍😍😍 Sempre falo para todos eles que os objetivos de cada um tornam- se os meus também.

Escorpiani <3

Vamos começar a semana se inspirando em Seu Pereira!! Exemplo de pura disposição 😍

Hoje vamos de treino de abdominal inspirado na linda @bubimarchetto 💪🏻😬

Para iniciarmos bem a semana, vamos de execução perfeita da nossa pequena bailarina Manu de Santa Cruz do Capibaribe que em suas férias sempre vem ao Pilates dar show de flexibilidade. #pilatesforkids #pilates #josephpilates #saúde #estética #bemestar #contrologia #concentracão #flexibilidade #precisão #fluidez #respiracão #centro #força #balletfitness #ballet #dance #pilateslovers #pilatesforever #metalife #clinica #espacopetruciapaiva #teampetruciapaiva #sergeyspilates #concentration #control #precision #centering #breath

Teve escala em todos os lugares sim! 😂😂😂

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