#serebrennikov_ks

367 posts

TOP POSTS

Сегодня на утренней тренировке у @valentina_zabiyaka в @vityaz_fight взвешивались. Пока что, больше двух килограмм ещё не потеряла, но надеюсь, что на следующей неделе вес изменится в лучшую сторону. Тем не менее, организм уже привык к режиму и соблюдать его становится все проще ✋🏻😌
.
Сейчас уже еду на дачу, будет много вкусного и для меня в том числе, я все предусмотрела 😎
———
@football_fitnesslady #ДневникФитнесЛеди #ФитнесЛедиVityazFight #VityazFight #Serebrennikov_ks #Тренер_Валентина_Забияка #ЦСКА #ЦСКАнавсегда #СиловаяТренировка #БойФутбольныхБолельщиц #ХудеюЗаДваМесяца

А как вы начали свои выходные?Мы их начали с утренней тренировки в @vityazfight_club с неповторимой @valentina_zabiyaka 💪🏋️‍♀️.
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

А ещё от @souvenirstudio.ru у нас классные футболки)) Спереди написано название клуба - Vityaz Fight, а сзади представлена наша команда и наш Инстаграм😀😀 Я рада представлять такой клуб, как Спартак💪🏼💪🏼💪🏼 #дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Суббота, утро...а это значит, что оно начинается с тренировочки с нашей феей #тренер_валентина_забияка 💪💪сегодня открыли новый для себя зал в @vityazfight_club зал йоги🙏🏼прокачивали там прессик🤗 а в это время моя @vasilisaneretina #бежалазаСпартак вместо меня 5 км вокруг нашего спартаковского Дома🏃‍♀️🔴⚪ но об этом чуть позже 😉
#бегузаСпартак #жмузаСпартак #fcsm #spartakmoscow
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

🤸🏽‍♀️ #serebrennikov_ks #kickboxing

Кто здесь?#спартак#динамо#цска и #локомотив Мы продолжаем участие в проекте @football_fitnesslady в @vityaz_fight во главе с @valentina_zabiyaka @dovlatova_koshka @sygrobik @instagramsavina @serebrennikov_konstantin .Мы тут типа худеем за свой клуб,качаем попец и прокачиваемся полностью.Попец за ЛОКО я накачала😂❤️💚💪🏻Остаётся разобраться с животом)Ещё и спарринги,на которых меня "завалят"Ничего...оттряхнемся и пойдём дальше)По весам изменения небольшие,но люди вокруг говорят,что я очень похудела..я вот думаю:-куда худее-то!?😂Ну наверно...с таким диетологом @valentina_zabiyaka и за неделю скинешь)знали бы вы наше питание..)Ладно,друзья поддерживайте паровозика,ставьте лайки,подписывайтесь на мой канал😂💪🏻❤️💚ахах #тольколокотолькопобеда🚂 #краснозеленые #тольколоко #жмузалоко❤️💚 #приседаюзалоко #бегузалоко #дневникфитнеследи #фитнеследиvityazfight #тренер_валентина_забияка #serebrennikov_ks @lokomotivmoscow @fclokomotiv @lmfc_fans

Сегодня Диана была обделена моим вниманием) Ди, я все равно с тобой))) @diana_b0_ пришлось больше тусить с локо))) пришли к выводу, что это не они такие крутые, а просто Вася, Алёша и Витя во главе с Игорем самые лучшие ребята у нас в команде)))
Ну что прошло две недели проекта. Что я поняла за 2 недели? Что б похудеть надо вьебывать (мам, замени это слово на "много трудиться")))). В зале и на кухне особенно😂
Посмотрим как будет дальше. Теперь у меня будет нормальный график работы, наконец то! Да ещё и в 20-ти минутах езды от клуба)
Ради себя и #ЦСКА приходится работать)
@pfc_cska_official @rbworld_org
ЦВБП ❤️💙 @football_fitnesslady
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

MOST RECENT

А как вы начали свои выходные?Мы их начали с утренней тренировки в @vityazfight_club с неповторимой @valentina_zabiyaka 💪🏋️‍♀️.
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Кто здесь?#спартак#динамо#цска и #локомотив Мы продолжаем участие в проекте @football_fitnesslady в @vityaz_fight во главе с @valentina_zabiyaka @dovlatova_koshka @sygrobik @instagramsavina @serebrennikov_konstantin .Мы тут типа худеем за свой клуб,качаем попец и прокачиваемся полностью.Попец за ЛОКО я накачала😂❤️💚💪🏻Остаётся разобраться с животом)Ещё и спарринги,на которых меня "завалят"Ничего...оттряхнемся и пойдём дальше)По весам изменения небольшие,но люди вокруг говорят,что я очень похудела..я вот думаю:-куда худее-то!?😂Ну наверно...с таким диетологом @valentina_zabiyaka и за неделю скинешь)знали бы вы наше питание..)Ладно,друзья поддерживайте паровозика,ставьте лайки,подписывайтесь на мой канал😂💪🏻❤️💚ахах #тольколокотолькопобеда🚂 #краснозеленые #тольколоко #жмузалоко❤️💚 #приседаюзалоко #бегузалоко #дневникфитнеследи #фитнеследиvityazfight #тренер_валентина_забияка #serebrennikov_ks @lokomotivmoscow @fclokomotiv @lmfc_fans

Сегодня Диана была обделена моим вниманием) Ди, я все равно с тобой))) @diana_b0_ пришлось больше тусить с локо))) пришли к выводу, что это не они такие крутые, а просто Вася, Алёша и Витя во главе с Игорем самые лучшие ребята у нас в команде)))
Ну что прошло две недели проекта. Что я поняла за 2 недели? Что б похудеть надо вьебывать (мам, замени это слово на "много трудиться")))). В зале и на кухне особенно😂
Посмотрим как будет дальше. Теперь у меня будет нормальный график работы, наконец то! Да ещё и в 20-ти минутах езды от клуба)
Ради себя и #ЦСКА приходится работать)
@pfc_cska_official @rbworld_org
ЦВБП ❤️💙 @football_fitnesslady
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

И так субботнее выставление фоточки за неделю.. мне кажется это самое показательное фото .. на мачте вместо хот дога ...банан... Это и есть суть проекта @football_fitnesslady
#диетолог_валентина_забияка
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks
#фклокомотив #локо #жмузалоко #lokofans
Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Сегодня на утренней тренировке у @valentina_zabiyaka в @vityaz_fight взвешивались. Пока что, больше двух килограмм ещё не потеряла, но надеюсь, что на следующей неделе вес изменится в лучшую сторону. Тем не менее, организм уже привык к режиму и соблюдать его становится все проще ✋🏻😌
.
Сейчас уже еду на дачу, будет много вкусного и для меня в том числе, я все предусмотрела 😎
———
@football_fitnesslady #ДневникФитнесЛеди #ФитнесЛедиVityazFight #VityazFight #Serebrennikov_ks #Тренер_Валентина_Забияка #ЦСКА #ЦСКАнавсегда #СиловаяТренировка #БойФутбольныхБолельщиц #ХудеюЗаДваМесяца

Немного еды за неделю)) @football_fitnesslady - это вкусно) Тут похожие приемы пищи, но они просто красивые вышли на фото😹 Неделя была безумной, сейчас впереди полегче и готовить времени будет больше :) #диетолог_валентина_забияка
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

А ещё от @souvenirstudio.ru у нас классные футболки)) Спереди написано название клуба - Vityaz Fight, а сзади представлена наша команда и наш Инстаграм😀😀 Я рада представлять такой клуб, как Спартак💪🏼💪🏼💪🏼 #дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Сегодня на тренировке у Вали мы были в полном составе) Сила и мощь) В @football_fitnesslady у нас чудесные тренера, кураторы и , конечно же, девочки) Как я уже говорила когда-то при знакомстве друг с другом перед проектом, я не очень люблю говорить:D и я вообще не очень эмоциональный человек) Но могу сказать, что каждая из нашего проекта молодец и вы все очень крутые😅 #дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#Спартак #заспартак
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Суббота, утро...а это значит, что оно начинается с тренировочки с нашей феей #тренер_валентина_забияка 💪💪сегодня открыли новый для себя зал в @vityazfight_club зал йоги🙏🏼прокачивали там прессик🤗 а в это время моя @vasilisaneretina #бежалазаСпартак вместо меня 5 км вокруг нашего спартаковского Дома🏃‍♀️🔴⚪ но об этом чуть позже 😉
#бегузаСпартак #жмузаСпартак #fcsm #spartakmoscow
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Когда вы команда!!!!
Утренняя тренировочка на позитиве с @valentina_zabiyaka!!! Как всегда @vityaz_fight принимает девочек фанаточек из проекта @football_fitnesslady .
ЛОКОМОТИВ ВСЁ РАДИ ТЕБЯ 💚♥️⚽💪
#локомотив #lokomotiv #жмузалоко #любимыйклуб #дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks
#фклокомотив #локо #жмузалоко #lokofans
Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Пока ты спишь, наши болельщицы жмут за свой футбольный клуб с @valentina_zabiyaka ❤️День #15 в @vityaz_fight .
💪🏽
.
.
.
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Куда же можно ехать в субботу в 8 утра.но не на работу?!.... конечно же на тренировку к @valentina_zabiyaka в @vityaz_fight .... Всё ради родного @fclokomotiv . Спасибо ребятам за вчерашнюю игру!!! #дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks
#фклокомотив #локо #жмузалоко #lokofans
Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

Выигрывают самые безумные идеи. Потому и не надо обстоятельствам позволять сломать веру. Меня всегда вот восхищал пример Циолковского и Сахарова. Оба верили в инопланетян, первый и вовсе настолько бредил контактами с иными существами и межпланетными путешествиями, что написал много трудов на эту тему. Его идеи казались бредом. Тогда были только дирижабли и о каких путешествиях могла идти речь?)) Сахаров и вовсе предложил взрывать ядерные бомбы в космосе, чтобы инопланетяне увидели и прилетели.
Что было в головах у этих людей? Какие 👽???? Как они мыслили? Но именно такие люди, пускай и замотивированные идеей встретиться со всякими марсианами стали двигателем нашей науки. Любые безумные идеи двигают фанатики!!! Это факт. Это гениальные люди, больные своей бредовой мечтой, которые находят соратников, а уже потом их идеи и изобретения воплощают в жизнь обычные инженеры, которые охрененно работают руками, но как-то нестандартно мыслить... нееет.. а все начиналось с мечты и сумасшедшей идеи. Наверно, так же были изобретены мобильный и всякие яблоки-айфоны. Я не знаю.. Я к чему все это.. А что мотивирует вас на успех?) Ради чего готовы отказаться от мечты? Что остановит? Циолковскому наверняка говорили, что он больной, что он не сможет... И кто-то бы махнул рукой. Про мотивацию.. не имею ввиду получение зарплаты, чтобы купить еды😅😅😅 Но, если это еда для дочки, а она будущая Алина Кабаева, - это тоже повод идти к своей и к ее мечте.
PS: кто-то мне недавно рассказал про человека, который хотел замутить бизнес и продавать уже нарезанный хлеб, но подороже.., а его отговорили друзья, типа, что за бред.. и он отказался от идеи ;)
.........
.........
#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks
#мечтайочемпионствединамопоканесбудется
#динамоэтомы
#динамо
#однажизньоднакоманда
@souvenirstudio.ru
#souvenirstudio
@fcdm_official

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight

А у нас дерби!!)) Да, по условиям конкурса я выкладываю с каждой тренировки по фото... а тренировок - 6 в неделю! Но как тут ограничиться одним фото?))) 😃😃😃😃😃
Я ещё от вторника не отошла! Прям на кураже всю неделю! А тут приходим с @olyabudarina на тренировку к @serebrennikov_konstantin, а тут только две 🐷🐷 и все! 😃😃😃😃😃😃 опять заряд энергии!!!
Это была крутая тренировка, забытое чувство, когда все так, как надо:)) когда открывается третье дыхание (у меня параллельно ещё голова открывается😬).
В таком режиме я не жила более 10-ти лет, но тогда ещё не было работы и всяких напрягов. А теперь... Работа есть, а напряги - облупившийся маникюр и поехавшие колготки. Все остальные проблемы решаемы - на себе проверяла :) PS: сегодня ногами били)) Кто придёт ко мне на финал?)) @zamaldinov тебя больше всех жду 😘

#дневникфитнеследи
#фитнеследиvityazfight
#vityazfight
#тренер_валентина_забияка
#serebrennikov_ks
#мечтайочемпионствединамопоканесбудется
#динамоэтомы
#динамо
#однажизньоднакоманда
@fcdm_official

Тренерский штаб
@valentina_zabiyaka
@serebrennikov_konstantin

Location @vityaz_fight
.....

Most Popular Instagram Hashtags