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#sentadillastime

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Tempranito haciendo ejercicio!! 🏋🏻💪🏼👊🏻 #vida #salud #sentadillastime 😉

Cuando la barra libre está ocupada... @andru331_physique
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#sentadillastime → Bien profundas ! • Para Las Chicas que me preguntan que ejercicio se puede hacer en casa → Éste es uno de ellos ↑↑↑ • Improvisé con un bidón de agua hay que usar la imaginación jajajaja

El secreto de su culito perfecto #sentadillastime

👉Sentadillas con barra 👉Glúteos Fuertes
👉Trabajan Cuadriceps
Dependiendo la apertura de los pies, aductores
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Un paso a la vez
💪💗💪😁👌
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#Repost @sexossinguerras (@get_repost)
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En #navidad también se entrena🎅👑🎄 Prepara tus objetivos de año nuevo!!! #superatuslimites #caceresmonumental #fitness #entrenamientopersonal #sentadillastime #entrenando #powertband

Media sentadilla sumo
Los sábados son para darle un poco a las cañorras, a ver si van creciendo.
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Quien dijo que las pesas te hacen ver como hombre??? Jajajja ignorancia! Progresando poco a poco! #fitnesslife #fitness #pesas #pesomuerto #sentadillastime # #womansexy #pucon #chile #chicasfitness #entrenocomobestiaparavermecomoprincesa

Hoy tocó sesión de poses bodyfitness junior de mi clienta alejandra y de que mejor manera que de la mano de mi amigo guillermo rengifo juez internacional. Pequeños detalles que marcan la diferencia.
Gracias Alba fitness ( Cristóbal Pérez Pastor 59 ) por utilizar sus instalaciones
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Dame fuerzas señor !💪🏼😼 Por que nadie ha dicho que es fácil ! #sentadillastime #sentadillamultipower #sentadillas #gymtime #disfrutandoando

Entrenamientos en parejas. En este caso súper sesión de madre e hija.

No hay excusas. Pon tu reto.
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💆🏻‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💪🏼💪🏼.. ✨. 🔥🔥 De una pequeña semilla puede nacer un poderoso árbol.
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💚 Sentadilla entre dos bancos 💚

Hola chicos! Probaron esta versión de sentadilla goblet? Parándote entre dos bancos podes ir más abajo y trabajar aún más todo el tren inferior (ampliando el rango de movimiento 😉) 🌟 Este ejercicio está en mi programa AntiCelulitis! Conseguirlo mirando mis historias 🌟

#mindandbodybuilding

Quedada de equipo para entrenamiento, comida y salida de fiesta junto algún integrante de diferentes equipos como Sara, Miguel y Mónica. Dar las gracias al gimnasio acero•sport ( c/ Juan de Toledo 27 ) por dejarnos sus instalaciones. 💪💪💪 #legsday#legs#training#gym#personaltrainer#dietasana#entrenamiento#fitfoods#fitness#fitnessmotivation#motivation#bajadadepeso#cheatmeal#cheatmealfit#legstraining#sentadillastime#sentadillas#training#trainingday#force#extreme#extremegym#strong#personaltrainer#albacete#mcfit#piernas#coach#gym#classicbodybuilding#classic#nutricion#nutrifitness

Mantente activo en todo momento. El ejercicio te ayuda a mantener tu hormonas dentro de limites normales lo que permite que tu organismo trabaje de forma equilibrada, promueve la circulacion, te ayuda a estar fuerte, te ayuda a tener resistencia y mejorar tu composicion corporal.
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¿Quieres un poco más de dificultad en tus sentadillas? Añade una barra con peso y verás cómo se intensifica el ejercicio 😁

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Arroz con chocolate ❤:') #sentadillastime

Si quieres lograr resultados positivos en tu cuerpo coloca la palabra "quiero" en comentarios y me comunicare contigo// if you want gain positive changes in your life, you can put "I want" and I will be in contact with you. #sentadillastime. #sentadillaprofunda #ejercicios #resultadosreales #results #squats #contactame📲 #escribeme. #coach #nutrioncoach #nutricion #entrenadora #entenadoranutricional

💚 Sentadilla con Patada atrás 💚

Hola chicos! Estas bandas con doble tobillera que nos compraron en @3730club son lo más!!! Si tenes la suerte de tenerlas en tu gym proba esta variante de sentadilla con patada atrás; la resistencia de la banda es tal que trabajas incluso abdomen 😉💪 🌟 Este ejercicio forma parte de mi programa anti celulitis que sale MAÑANA 😱🙈 Nervios!!! 🌟 ✔️ Subscribite ya a mi página para recibir 50% OFF automático! Link en BIO

#mindandbodybuilding

Las sentadillas son uno de los ejercicios que junto al peso muerto tienen más fibras musculares reclutadas en su ejecución! Son uno de los mejores movimientos para ayudar a ganar músculo, desarrollar fuerza, endurecer los ligamentos, los muslos, las caderas y glúteos 💁🏻🏋🏻🍑💪🏻 un ejercicio completo 👍🏻 #sentadillas #sentadillastime #fitmonfortwo #trainingday #vzlafit #venezolana #sacrificio #esfuerzo #constancia #disciplina #salud #buenaalimentacion #motivate 🙏 #motiva 💪🏻😊 #fitwomen 🙋🏻

Compartiendo un poquito de mi rutina de hoy 🙋🏻🙅🏻💁🏻 barra libre 🏋🏻🏋🏻#sentadillasabiertas #sentadillastime #fitmonfortwo 💪🏻😍 #fitnessmotivation #vzlafit #trainingday #entrenaderaduro #venezolana #fitwomen 💅🏻 #motivate 💪🏻💜

La forma CORRECTA de hacer el squat (sentadilla) el ejemplo que me daban a mi que comparto siempre es visualizar que te vas a sentar en una silla. Fíjate la postura en la foto abajo, no es recto si no empujando las caderas primero pones la espalda en ángulo. Pronto compartiremos videos para demostrar como hacer ciertos ejercicios.
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"Gota a gota el agua destruye la piedra"
Refrán chino
"No te retires a la primera dificultad"
Huanchu Daoren
Entrenamiento de hoy con pesita de 25 kilos con la mejor @mrsfitwork
@xtrenghtoficial
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Cuando la barra libre está ocupada... @andru331_physique
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