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#sentabota

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Um dia memorável! E na melhor companhia! meu filho e amigo Pedrão e meu grande amigo e parceiro de pedal Edinho (@valeriapachecocoelho ) vlws muito pelo convite e já vamos programar as próximas idas e 2018 F1 nos espera! 🏎🏎🏁#velocidade #stockcar #autodromointerlagos #amigosdopedal #sentabota

#tbt lembrança boa era correr 21k abaixo de 1:40 Sobre a meia maratona de ontem ainda, 23° colocado e demais e chego a conclusão que todo esforço valeu a pena! Dias e dias treinando forte este mês e superei a meta e isto é incrível!! Obrigado @hericajulien por estar sempre ao meu lado, ao @caio__camposs sempre me incentivando e chamando de maluco e a todos os instarunners daqui que mostram que é possível ir a frente. Em dois anos perder 30 quilos e correr uma meia abaixo de 1:40 e realmente muito Bao e agora e se preparar para os próximos desafios!!! Pode vir Golden Four, BoostRun, Meia Maratona de Guaratinguetá e São Silvestre. #sentabota

Planejamento do Pedal do final de semana com meu amigo @rockefile Casa da Batata 🥔 #alfaceengorda #sentabota #mtbbrasil

Corrida da Floresta percurso pesado #corremarilia #correndoporai @runnjng'sday #sentabota@gildamata

Parceria forte! Acelerando em Interlagos! #stockcarbrasil #sentabota #amigosdopedal

Vamos agora para Grand Turismo de marcas! #autodromointerlagos #velocidade #sentabota

MOST RECENT

🥇VENDEDOR MAIS RENTÁVEL DO ANO🏆
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#gloriaadeus 🙏🏻
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Ontem no jantar de confraternização da #alltech recebi o prêmio como vendedor mais rentável de 2017, uma grata surpresa pois não foi um ano fácil, nada fácil.
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Agradeço aos meus colegas de trabalho que me ajudaram nessa conquista e a minha família e amigos que sempre estiveram do meu lado em bons e maus momentos.
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#pracimadeles em 2018!👊🏻
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#salesman #business #veterinario #vamosquevamos #naoparo #rafaobvr #gratidao #conquistas #tbt #vendas #euvendo #nutricao #pets #maringa #sentabota #segueobaile #bora2018 #champion #homemdevalor #animalnutrition #deusnocomando #disruption #lifestyle #social #personalstylist #campeao #étetra

"Existem durante nossa vida, sempre dois caminhos a seguir: aquele que todo mundo segue, e aquele que a nossa imaginação nos leva a seguir. O primeiro pode ser mais seguro, o mais confiável, o menos critico, o que você encontrará mais amigos…mas, você será apenas mais um a caminhar.
O segundo, com certeza vai ser o mais difícil, mais solitário, o que você terá maiores críticas; mas também, o mais criativo, o mais original possível. Não importa o que você seja, quem você seja, ou que deseja na vida, a ousadia em ser diferente reflete na sua personalidade, no seu caráter, naquilo que você é. E é assim que as pessoas lembrarão-se de você um dia."
Ayrton Senna 👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽 Mosaico no ar ✌🏼️✌🏼lembre-se números são apenas números e ações serão sempre ações na importa o público 👍🏽👍🏽👍🏽 fica a dica e trabalhe em silêncio a única pessoa que temos que agradar está lá em cima 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #motivapg #supereseuslimites #sentabota #pontagrossa #runlikegirl #viciadosemcorridaderua #estilodevida #estilocorrida #corridasderua #run #running #runners #5k #10k #21k #42k #focanacorrida #somais1k #fitness #healthylifestyle #boanoite #30tododia #treinaquevem #maniadecorrida #superação #instarunners #instapic #treino

Um dia memorável! E na melhor companhia! meu filho e amigo Pedrão e meu grande amigo e parceiro de pedal Edinho (@valeriapachecocoelho ) vlws muito pelo convite e já vamos programar as próximas idas e 2018 F1 nos espera! 🏎🏎🏁#velocidade #stockcar #autodromointerlagos #amigosdopedal #sentabota

Em ritmo de mais de passeio do que treino , vamos curtindo os últimos treinos juntos em 2017 . Valeu moçada . Só de conseguir fechar a nossa pizza de final de ano , já valeu esse treininho . #amigosquecorrem #sentabota #8ktododia #nikerunning #instarunners #estilocorrida #runterapia #run4godbr #acordapracorrer #corredorcontador #somais1k #treinarecorrer #correecontabiliza

Vamos agora para Grand Turismo de marcas! #autodromointerlagos #velocidade #sentabota

Parceria forte! Acelerando em Interlagos! #stockcarbrasil #sentabota #amigosdopedal

Cara de uma pessoa que acabou de tomar algumas decisões importantes visando o próximo ano esportivo... E esse ano ainda nem acabou, sabadão tem a última.
Vai ter estreia em esporte novo SIM!!! #rebolloassessoriaesportiva #rebollo #ironmagnum #swinbikerun #nadapedalacorre #swin #bike #run #ultra #trilife #anythingispossible #treinaquevem #ultradacuesta #70k #tovoando #Somais1k #sentabota #vegetarian #atletavegetariano

Sabe aqueles treinos que vc ve Jesus já no primeiro km e depois a cada km que passa vc vao botando pra fora, pulmao, coracao, depois do km4 entao vc vai no automatico pq nao tá sentindo mais nada rs, mas no final fica quase feliz pq faltou para entregar o treino do jeito que a planilha pedia. Falta aquela técnica certa para correr, perder alguns bons quilinhos e acertar as passadas por km... mas treino é pra isso ne... e vc o que treinou de bom por ai???
Abracao a todos e fiquem ligados que mais tarde teremos um grande sorteio de um parceirao nosso.
Abraçao a todos
#8ktododia
#goassessoriaesportiva
#aupnaopara
#teamtomtombr #tomtomsports
#mysportboxclub
#runcase
#falandodecorrida

Quem nunca passou por isso ao receber sua planilha... No meu caso a @goassessoriaesportiva tá matando papai rsrs Mas vamo q vamo... mais tarde vou fazer o bacon tremer e as pernas chorarem rs 😂😂😂😂
#8ktododia #goassessoriaesportiva

#tbt Quando nós 4 conseguimos vencer a Serra do Rio do Rastro e nos tornamos #ninjarunners - A Juju de apoio!!! Esse lugar é incrível... #uphillmarathon2017 #marathon #serradoriodorastro #trip #viajarparacorrer #Somais1k #sentabota #ninjarunner #uphillmarathon #ironmagnum #42km

Bom dia meus amigos... Tudo tranquilo?

Hoje temos ai o registro do nosso parceiro Giuliano Costa com a dupla dinâmica Marcão e Sil... Valeu Giuliano.. Você é fera

E hoje vamos ver o que realmente é essa dor chata na bacia... Coisa que eu já deveria ter feito a muito tempo

E é isso
Agora só nos resta tratar
Boa quarta e bom treino a todos

#sentabota#corregabs#loverunning#corresampa#brasilrunners#maratona#somais1k#instarunners#correr#letsrun#gogogo#esporte#garmin#5km#vaicorrer#amocorrer#run4tal#10km#corredor#keeprunningbrasil#fisiobessa#trukemidia#madrunnersteam#endurance#nikeplus#neverbunde#viciadosemcorridaderua#vaicorrendo

Fala pessoal... Tudo bom?

E nossa amiga fera, @raquel.moura.1 também participou dessa prova top...
E olha minha cara de marrento kkk... Só a cara mesmo
Bom... Hoje a noite vai rolar o treino solidário dos Amigos em Ação mas infelizmente não poderei ir... Creio que dormi meio torto de domingo para segunda e estou com uma dor me incomodando bastante no lado direito da minha bacia. Muito estranho então é melhor não arriscar... Agora é gelo, massagem e descanso

E é isso
Agora só nos resta aguardar
Boa tarde e bom treino a todos

#sentabota#corregabs#loverunning#corresampa#brasilrunners#maratona#somais1k#instarunners#correr#letsrun#gogogo#esporte#garmin#5km#vaicorrer#amocorrer#run4tal#10km#corredor#keeprunningbrasil#fisiobessa#trukemidia#madrunnersteam#endurance#nikeplus#neverbunde#viciadosemcorridaderua#vaicorrendo

#tuesdaymotivation Um certificado de respeito passando por sua time line...
O dia que eu entrei para o grupo dos sub 3 horas na Maratona... Obrigado @rebolloassessoria e @thiagorebollo por todo treinamento e suporte voltado para esse grande objetivo. Mais um sonho que conquistamos juntos!

#rebolloassessoriaesportiva #rebollo #marathonsub3 #sub3 #eusousub3 #42kbsas #maratondebuenosaires #ironmagnum #Somais1k #sentabota #tovoando #anythingispossible #vegetarian #atletavegetariano #futuroeducadorfísico #treinaquevem #roadtoboston2019

Bom dia pessoal... Tudo bem?

A tradicional foto com a medalha não pode faltar né?

Voltando a falar da corrida, com certeza é uma das mais bacanas que acontece por aqui... Na minha humilde opinião a única falha, novamente, foi a dispersão quando terminavamos a prova

Acho que pelo local meio que apertado, o tumulto novamente foi enorme e passei cerca de uns 20 minutos para pegar minha medalha.. Mas enfim... Espero que ano que vem isso seja corrigido

E é isso
Agora só nos resta treinar
Boa segunda e bom treino a todos

#sentabota#corregabs#loverunning#corresampa#brasilrunners#maratona#somais1k#instarunners#correr#letsrun#gogogo#esporte#garmin#5km#vaicorrer#amocorrer#run4tal#10km#corredor#keeprunningbrasil#fisiobessa#trukemidia#madrunnersteam#endurance#nikeplus#neverbunde#viciadosemcorridaderua#vaicorrendo

Salve galera... Tudo bem?

E logo que chegamos no local da prova encontramos a super fotógrafa ninja, Monica Fialho

Sempre mandando bem nas coberturas não poderíamos deixar de fazer nosso registro

Valeu pela atenção de sempre NINJA DAS LENTES

E é isso
Agora só nos resta treinar
Boa noite e bom treino a todos

#sentabota#corregabs#loverunning#corresampa#brasilrunners#maratona#somais1k#instarunners#correr#letsrun#gogogo#esporte#garmin#5km#vaicorrer#amocorrer#run4tal#10km#corredor#keeprunningbrasil#fisiobessa#trukemidia#madrunnersteam#endurance#nikeplus#neverbunde#viciadosemcorridaderua#vaicorrendo

Bom dia... Tudo ok?

A corrida do Eusébio foi meio que um test drive para ver como o tornozelo estava... Afinal a doze dias atrás cheguei de Floripa praticamente sem andar e fiz apenas dois treinos bem leve nesse periodo

Mas vamos lá ver o que vai acontecer nesses 10k

E é isso
Agora só nos resta treinar
Boa quinta e bom treino a todos

#sentabota#corregabs#loverunning#corresampa#brasilrunners#maratona#somais1k#instarunners#correr#letsrun#gogogo#esporte#garmin#5km#vaicorrer#amocorrer#run4tal#10km#corredor#keeprunningbrasil#fisiobessa#trukemidia#madrunnersteam#endurance#nikeplus#neverbunde#viciadosemcorridaderua#vaicorrendo

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