#semsedentarismo

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Por aqui...td bem!
#SemSedentarismo 💪

Agora uma minha sozinha 😂🙃 se me perguntassem há alguns anos se eu gostava de treinar, diria que odiava! Hoje atividade física é minha paixão 🏋🏻‍♀️ #procureoqgosta #semsedentarismo #menteecorpo

"Quando o corpo para a mente padece"
#semsedentarismo #smartfit

Borá trabalhar, que a vida não está ganha !! 😅😅 #personaltrainer #iagovendramini #saúde #semsedentarismo

E deixo aqui registrado que hoje comecei os exercícios! E que eu não PARE! 😅😂 #semsedentarismo #nemocaloratrapalhará #oremos

Depois de um período parada, aqui estou eu novamente, mais focada que nunca 🏋🏼‍♀️
Lógico que na melhor da cidade!
Quando alguma coisa é boa de verdade, eu sempre gosto de compartilhar com todos, com a @rneres_academia não é diferente, estrutura e equipamentos maravilhosos, sem falar nos profissionais que trabalham lá e que nos ajudam a evoluir e conquistar nossos objetivos, vocês são os melhores 💗
Obrigada por estarem comigo nessa caminhada @nutrileoncioneto @rneres_academia nosso projeto Low Fat já é sucesso 💪🏻 #semsedentarismo #fitnessmodel #rneres #nutrileoncioneto

Buchudinha a todo vapor no Pilates!

Orientada pela melhor!
@studioaureasilveira

#SemSedentarismo
#GrávidaNoPilates

Não faça do seu corpo uma máquina pra trabalhar.
Lembre-se, uma máquina dá defeitos!
#semsedentarismo
#tempoprasaúde

Hoje não teve treino mas teve mais de 17km de caminhada pelas ruas de Buenos Aires. Não conheço forma melhor de se conhecer uma cidade. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Amanhã tem mais #buenosaires #movimentosempre #semsedentarismo

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Bommmmmm dia, povo mais focado dessa insta!!! Apesar de ter dormido super tarde assistindo #masterchefbrasil eu acordei com energia pra dar e vender. Tudo isso fruto dos exercícios e de uma alimentação bem mais saudável. Incrível isso, né?! ❤️❤️❤️ de #cafedamanha eu vou de #crepioca recheada com patê de peito de peru e queijo cottage zero lactose e uma xícara de #cappuccinodiet ! Deliciaaaaa! Pq a melhor dieta é a #dietasemfrescura ! 🎯💪🏻 #mudancamodeon #boasemana #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #colageno #vitaminac #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #amorproprio #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #tapioca #ovo #proteina #mudancamodeon #segueoplano #foco #dietaeterna

Gente, hoje eu não tive tempo de cozinhar nada, até almocei na rua... então o pós-treino+jantar+ceia vai ser o resto do #caldodefrango de ontem e uma #goiabaverde (amooo a goiaba assim bem verdinha mesmooo)! O importante é não sair da dieta por falta de tempo... 🎯💪🏻
Pq a melhor dieta é a #dietasemfrescura #foco #dietaeterna #mudancamodeon #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #horadojantar #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #segueoplano #dietasemfrescura #boasemana

Daqui a pouco começa: 📣 "Boráaa Jonas", "Vai, mais 30 segundos", "Não paraaa", "Sem descanso", "Não quero saber..." 😡 Mais um dia normal, com a rapaziada do #thecrewproject onde os #coachs @andrengb e @_enzocosta não aliviam!#crossfit #Jaboticabal #semmoleza #querominhamãe #pagandoprasofrer #pagandopraevoluir #semsedentarismo #ciáticoferrado @officialslystallone 😂🏋👊

Vim fazer feira e começou a bater aquela fome... optei por comer dois quadradinhos desse chocolate pra poder lanchar direitinho quando chegar em casa e não comprar besteira por aqui! #dietasemfrescura ! 🎯💪🏻 #foco #dietaeterna #mudancamodeon #boasemana #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #segueoplano #lanchedatarde #projetodevida #lifestylestore

E O GANHADOR DO SORTEIO é @fazzirenan
PARABÉNS 👏👏Renan pelo KIT De SUPLEMENTOS 💪😉!, #jsfitclub #jsfitclubacademia#familiajsfitclub#nutrição
#suplementação #musculação #qualidadedevida #semsedentarismo
#atividade física

Lanchinho da tarde: 1 iogurte natural #gregolight com uma scoop de #whey de chocolate e 5 unidades de #cookiediet ! Essa marca de cookie(passa pro lado pra ver) foi o meu nutri que indicou e eu estou gostando muito. Mt difícil comer só uma porção! Pq a melhor dieta é a #dietasemfrescura ! 🎯💪🏻 #foco #dietaeterna #mudancamodeon #boasemana #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #segueoplano #lanchedatarde #projetodevida #lifestylestore

Bom diaaaaaaaaaa, povo do foco! Hoje a minha Segunda semana de dieta e exercícios se inicia e eu não poderia estar mais focada e animada devido ao sucesso da primeira semana. Meu #cafedamanha tá simples e gostoso! Dois #ovosfritos, uma fatia fininha de #melao e #cappuccinodiet Gente, tô comendo tanto ovo que tem dia que como frito, mexido, cozido... 😂😂😂😂 mas vamo que vamo que tá só começando e a melhor dieta é a #dietasemfrescura ! 💪🏻🎯 #foco #dietaeterna #mudancamodeon #boasemana #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #colageno #vitaminac #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #amorproprio #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #tapioca #ovo #proteina #mudancamodeon #segueoplano

Treino Nosso de Cada Dia.
Pra começar a semana 10!
#ativa #semsedentarismo #treino #nike #NTC+ #semova #saipreguica #forçafocofe #acordandocedo

6 DIAS DE DIETA E EXERCÍCIOS !!!! 😱😱😱😱 Sem passar fome. Comendo com prazer. Pode isso, Arnaldo? Que sensação MARAVILHOSA é essa que estou sentindo?! Em saber que eu sou capaz, que eu tenho autocontrole e que a comida não me domina. A vida é feita de escolhas e eu escolhi me amar. Vamo que vamo que isso é só o começo ! Era pra eu me pesar só amanhã,
Mas não aguentei a ansiedade... pesagem agora só daqui a 15 dias. Coisas do meu nutri!!! 🎯💪🏻 #dietasemfrescura
#foco #dietaeterna #mudancamodeon #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #segueoplano #autocontrole #vidasaudavel #abalancanaomente #perderpeso #perdadepeso #emagrecendo

Bom diaaaaaa!!!! Que Domingo maravilhoso é esse? Hoje eu não vou lanchar e nem consumir carb agora de manhã, porque tem almoço na casa da sogra e eu nunca sei o que ela prepara, mas vou comer uma porção bem pequena. O segredo é não restringir a ponto de não poder socializar normalmente. Vamo que vamo?! 🎯❤️ #dietasemfrescura #bomdominho #foco #dietaeterna #mudancamodeon #nopainnogain #semdorsemganho #dieta #exercicios #vidasaudavel #mude #treino #semsedentarismo #seamae #secuide #autoestima #semradicalismo #dietaeterna #vocepode #segueoplano #dietasemfrescura #bomdomingo #ovo #mamao #cafezinho

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