#semmimimi

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Feriadinho desses é a gente segue firme por aqui! Devagar e sempre! 💪🏻👊🏻
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Mais um dia de treino com ele @gilbertoparente7 Eu: aguento mais não😭 Ele: Isso num é manha não, Natalie?? Eu: é😭 Tu aqui eu não posso roubar na contagem😂😂😂
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Sempre vai ter alguém, alguma coisa querendo te deixar preso ao passado. Te puxando como se ainda fosse o mesmo, com as mesmas limitações, com as mesmas falhas.
Então evite isso. Queime as pontes que te permitem voltar a sentir-se fraco, pequeno, sujo, ou seja lá o que for. Não se permita mais voltar. Você só tem controle sobre o que é agora.

Faz sentido isso pra você?

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AAAHHHHHH meu ❤️ não aguenta que felicidade
Que alegria 💕💕💕💕 #Grammy2018

Lembre-se mulheres, os membros superiores devem ser treinados de igual forma que os membros inferiores, mulher dinossauro não rola.
Isto é questão de Simetria Muscular.
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Strong girl 💪
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Mulher pode e DEVE treinar MMSS!
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E seguimos evoluindo 🏋🏼‍♀️💪🏻
Com aquele desejo de superar a cada dia 😊
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E ainda bati PR de squat clean com 105 lbs (esses dias atrás não consegui, a carga estava pesada pra mim)
Mas claro, que eu não desisti.💪🏻🏋🏼‍♀️
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E meu Coach @lukasasc como sempre me ajudando com as técnicas, claro que ainda tem muito pra aprimorar, mas seguimos com a evolução de cada dia. 😍
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🏋🏼‍♀️♥️
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