#semmimimi

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A melhor equipe de SPINNING sensacional parabéns PROFESSORES que acreditaram no projeto, nos Gestores e na Cia Athletica Curitiba, nosso maior legado são vocês professores e alunos 🔝🔝🔝🔝🔝🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ #vempracia #semMIMIMI #aguardem2ªedicao @ciaathleticacuritiba @elivollfpersonal @gramoreira @lezampier @brendagai @modele12 @crochiquia @vanessacabanillassanches @ciaathleticacuritiba @guiruppel05 @daniel_lubes @danisilvares @remy_moro @jonathansimioni @fabianovileladasilveira

Aqui eu não tenho tempo nem para reclamar. Acabo meu treino, só deu tempo de tomar um banho e ir trabalho, pois com feriado ou sem feriado, todo dia é dia de #chococarrasco #eutreinorft #vemsemmedo #fitness #running #fight #heartrunners #personaltrainer #personalfight #semmimimi

O feriadão começou com aqueeele frio e neblina, e terminou num solzão liiindo (passe para o lado). Assim como o tempo, nós transformamos o nosso dia em pura luz! Galera liiinda em todos os sentidos iluminando esse sabadão! ❄️👉☀️ 🙏 🙌👏 💚👉🏋🏻‍♀️
#piquetotal #vemtreinar #funcionalcomqualidade #venhasecuidar #façasoloufaçachuva #nossosalunossãoosmelhores #maissaúde #menospreguiça #projetoqualidadedevida #treineparaavida #exercitese #mexase #evolua #semdesculpas #semmimimi #cuidese #nuncaétarde #funcional #treinamentofuncional #tododiaédia #treinarécompromisso #fit #fitness #parquebeneditobuenodemorais

É sábado, é feriado e você pode usar várias desculpas para não prosseguir... mas lembre-se: daqui a uma ano você vai ter desejado começar hoje!!! #tododiaedia #motivacao #foconoobjetivo #emagrecimento #vemcomanutri #semmimimi

Bom diaaaaa....
#bfs #para #todos #nós..
💪💪💪💪👊👊👊👊#semmimimi

Bom diaaaaaa! Participar do 2º Spring Break Spinning @academiacanal4 com a melhor vista e c/ as AMIGAS pra lá de especiais, super PARCEIRAS foi tudodebom.com. Pura DIVERSÃO... como SEMPRE 🙏🏻. Juntas somos + fortes e nos completamos ❤️👊🏼. @analuisadacunhaqueiroz @camy81 @taianacouto @rebeccalupiao @dani_lamouche ... Hoje o time estava incompleto, mas não esquecemos de vocês @polianaleonel @valquiriaissa 👊🏼. @juliarferreira parabéns pelo treino. Que seja o 1º de muitos com a gente ! ⚠️⚠️⚠️ Passe a foto pro lado 👉🏼e veja mais clicks 📸📸📸... pq quero compartilhar tudooooo pra variar 🤷‍♀️😉 #viverbem #secaredefinir #30tododia #instafit #esporte #atitudeboaforma #corpocomtudo #vivaEsseEstilo#boaforma#vemcomigo#motivacao#acreditabonita#vemcomelas#momento30#core#quantomaisnaturalmelhor#fitness#semmimimi #endorfina #treinofuncional #euatleta #vemjunto #atividadefisica #funcional #esporteévida #spinning #saudeebemestar#qualidadedevida #amizade

Pra finalizar as férias... Partiu Búzios. #SemMimimi

Tipo um kilo para chegar na meta , ou seja chegar na categoria certo mulecoti 👊🏻👊🏻🚀⚡️
Minha dieta basicamente é uma dieta saudável sem grandes restrições, entende-se como dieta saudável aquela que enfatiza o consumo de carboidratos, frutas 🍉, carnes magras, legumes 🥒, grãos, peixes , leites e derivados. A dieta mais eficiente é aquela que se adapta às características do praticante de exercícios físicos com um todo, sendo o plano alimentar individualizado a melhor forma de atingir os resultados, entendendo que a Nutrição constitui o alicerce para o melhor desempenho físico e são pre requisito para a promoção da saúde e com associação de exercícios físicos regulares com promoção não só a estética mas também a qualidade de vida e prevenção de doenças crônicas, sendo a prática regular de exercícios físicos ainda o principal fator de manutenção da perda e ganho de peso a longo prazo , além do fracionamento do #planoalimentar é outro ponto para estímulo metabólico. ⚡️⚡️


#look da Nova Coleção da Body Plus Fitness 💝👚que está fantástica: cores vibrantes; conforto e muita qualidade!! @bodyplusoficial
@bodyplusiguatemicampinas @flaviaana.souza

Eu gosto de rosas vermelhas pelo seu simbolismo, ela de girassóis bela sua beleza... Sei que todas as flores sucumbem à sua beleza e nada mais no mundo significa tanto pra mim!!!! ❤❤❤❤🎂🎂🎂 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋
👉No Pain No Gain  #emfasedeconstrução
USE #casalfitnessmaromba ☠☠☠
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Todo sábado é assim....... Manhã delícia..... #semmimimi #maisumavoltinha #boralá #equipetop🔝🔝🔝

Aprendendo com minha amiga marombeira @edilmaataide ! 🏋🏼‍♀️✨
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