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#Semi-creations ๐Ÿ‘

Ce samedi, c'รฉtait le semi-marathon de Beaune. Une course que j'attendais depuis longtemps. Oui mais voilร , en milieu de semaine, m voilร  pris d'une gastro. L'abandon ? Le vendredi je me sens bien et le samedi matin รฉgalement. Restant mรฉfiant, je dรฉcide d'attendre le dernier moment pour savoir si je me lance ou non. Mon รฉchauffement se passe bien, je dรฉcide de me lancer. Sur les 10 premiers kilomรจtres, je suis dans une grande forme. Lancรฉ ร  vive allure, je suis parti pour battre mon RP. Oui mais voilร , aux alentours du 12e kilomรจtre, une grosse crampe au ventre... je ne peux plus accรฉlรฉrer et suis condamnรฉ ร  lutter pour garder mon allure du moment. Qui est bonne! Oui mais voilร , autour du 15e kilomรจtre, la tรชte se met ร  tourner. Je pense ร  l'abandon mais voilร  que mon esprit perd toute rationalitรฉ et que je me mets ร  dรฉlirer. Les quatre derniers kilomรจtres sont un enfer. Je n'avance plus, je suis sur une autre planรจte, seul avec ma crampe! Certains qui marchent me doublent alors que je cours... je suis ร  bout mais voilร  l'arrivรฉe que je franchis aprรจs 2h07. Peu importe le temps, j'ai terminรฉ et je ne veux rien savoir d'autre tant je suis mal. Une fois dans ma voiture, je craque et chiale car je suis ร  bout. C'รฉtait trop dur. J'ai surestimรฉ mon corps aprรจs cette gastro. ร‡a m'a servi de leรงon. La prochaine fois, ce sera repos. Il faut toujours รฉcouter son corps. C'est ma leรงon du jour. Pour la premiรจre fois je n'ai pris aucun plaisir ร  courir... #semi #semimarathon #beaune #21km #teamgouyoux #runningday #running #runningdijon #jaimecourir #instarunning #instarun #instarunners #instarunner #courseapied #justdoit #francerunner #francerunners #francerunning #run

1959 Es175, 1967 Es125, 1964 Byrdland, 1967 Es345 and a 1951 Es150!!!!!! HOLY SMOKES!!!! Vintage semi levels are repping at an all time high ๐Ÿคฏ๐Ÿคญ๐Ÿ˜†๐Ÿคซโšก๏ธโšก๏ธxx #gibson #gibsons #gibsonguitar #gibsonguitars #175 #125 #byrdland #345 #150 #vintage #semi #semis #guitar #guitars #goldenage #guitarsofinstagram #guitarsdaily #guitarspotter #guitarshop #gibsmonday #sixtysixtysounds

#sam paris 12 #semi-marathon de Boulogne 2018# les rouges et blanc dans une bonne ambiance

Bruh im not tryna end in semifinals in 3 years
#wshh #semi #final #side #chick

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Masa Depan Politik Radikal : Melampaui Ekstrim Kiri dan Kanan
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