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Pai alguém para se orgulhar, alguém para sé agradecer, É especialmente alguém para se ama , Te Amo Demais Pai !!
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Cuida do hoje, que o amanhã DEUS é com você, e quem anda certo não colhe errado! Vivendo um dia de cada vez, feliz da vida🙏🤜💪🏋️#deusnocomando #teamredes #personalrafaelredes #personaltrainer #academiasmartfit #academia #gym #musculação #fitness #fit #oldschool #bodybuiding #bodybuilder #nobrainogain #nopainnogain #semdorsemglória #semdorsemganho #semimimi #curitibatreina #brasil

✔Meus amores conheçam à @fefe_nofoco, você vai encontrar DICAS, MOTIVAÇÃO e aquela pitada de HUMOR que adoramos. ===== 🍏•• 🍇 •• 🍍 •• 🍓 •• 🍐 =====.
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@leyli_rosa

Ela superou limites , lutou contra o medo e vergonha pelo bem estar .
@leyli_rosa 🙋🏻🙋🏻 vai te divertir.
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Aos 30 anos resolver fazer RA e AF e agora tem melhor qualidade de vida. 👉🏻@leyli_rosa
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O bom da vida é lutar com garra e vencer por pouco, pois nada que vem fácil tem graça.👊💀

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Hoje é dia de trocar o tênis pelo salto alto 👟👠😍
"Ser feliz... Ser mais feliz... Ser muito feliz... Ser super feliz... não aceito menos do que isso..." #bh #sabado #festa #boracurtirosabado #saltoalto #serfeliz

🍽 Reeducação alimentar não é fácil, nossos dias são muito corridos e sabemos disso..e descascar alimentos nao é uma tarefa amavel sempre da aquela preguiça. Se servir de dica, eu pico tudo, separo em porções e congelo. Retiro o máximo de ar dos saquinhos possível e vou usando diariamente nas saladas, na sopinha ou no creme que irei fazer!
Ps1: Uma balança de cozinha ajuda muito
Ps2: 5 dias é o máximo que deixo congelado.
Ps3: Uso um canudinho pra retirar o ar do saquinho.

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