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Regrann from @saudavel_erika - Ei amores! Boa noite 🌙.
Receita de Empadinha de Queijo 🧀 Low Carb para meus seguidores queridossss.
Super aprovado pela família!
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EMPADINHA DE QUEIJO LOW CARB:
1 xícara de farinha de amêndoas + 1 xícara de leite + 1 ovo + 1/3 xícara de azeite + 1 colheres de chá de fermento em pó + 1 e 1/2 xícara de mix de queijos ( mozarela, canastra e parmesão) + 1 pitada de sal.
Bater bem no liquidificador.
Colocar em forminhas de silicone untadas( rende 10), salpicar queijo ralado por cima e assar em forno pré-aquecido a 200 graus por volta de 20 minutos. Fique de olho.

Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️
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Deu aquela vontade de comer doce?? Beba água... Mas se ela mesmo assim permanecer, substitua a vontade e coma pedaços de coco 🥥... e se mesmo assim permanecer... repreende que é o inimigo 🤣😂😅 #fitness #lowcarb #semcarboidrato #semacucar #fit #determinação #garra

Ei amores! Boa noite 🌙.
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De volta de um Congresso Internacional revolucionário na ciência da Nutrição, hoje nosso post é bem especial... SE VOCÊ QUER EMAGRECER DE VERDADE, SEM
PASSAR FOME, SEM
CONTAR CALORIAS, SEM REGRAS EXTREMAS DE QUANTIDADES, COM LIBERDADE E AUTONOMIA, NÃO DEIXE DE LER!
Sabe aquele bla, bla, bla de que você precisa dosar suas porções, comer muitas frutas, salada crua e grelhado?! Esqueça isso! Eu tenho muitas novidades para você que precisa e quer emagrecer somente através da
alimentação!

Tá curioso para saber onde vai parar toda essa história?
Entre na nossa fanpage no Facebook (link na bio) e compreenda o motivo pelo qual tantas pessoas se beneficiaram com a minha dieta de emagrecimento de 2017 para cá!
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Que tal uma berinjela recheada? No seu combo pode ter também!!!👏👏😋
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Torta suflê de palmito.
Sugestão de prato vegetariano Akipoti
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Oi amores 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️. Tudo bem?!
Começando a semana com esta Berinjela MA RA VI LHO SA da @patti.sunflower.
Simplesmente façam!
Low carb e superrrr prática.
Obrigada 🙏🏻 @patti.sunflower por esta delícia 🤤. ・・・
essa é pra quem, assim como eu, AMA berinjela 💜🍆💜 receitinha mega fácil e gostosa pra fazer. Berinjela Assada com Zaatar, literalmente 3 ingredientes é o que vc precisa para fazer essa gostosura que vai bem de acompanhamento de carnes, junto com saladas, com couscous, arroz, massas...até esfihas! Não conhece o zaatar? É um temperinho arábe super especial, feito normalmente com tomilho, orégano, manjerona, gergelim torrado, sumagre e sal...é bem fácil de achar em mercados e cerealistas (tem online na @zonacerealista que é onde costumo comprar)
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3 berinjelas pequenas ou 1 grande
2 col de sopa de azeite de oliva extra virgem
1 col de sopa de zaatar
sal e pimenta do reino a gosto
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corte a berinjela ao meio, corte em fatias no formato de meia lua e em seguida corte a meia lua ao meio.
coloque as berinjelas numa vasilha com água e um pouco de sal e deixe descansar por 10 minutos, para eliminar o amargor.
seque bem as berinjelas com a ajuda de um papel toalha ou pano de prato (cuidado que ela mancha os panos). Este passo é fundamental para conseguir uma berinjela assada crocante.
coloque as berinjelas já secas num bowl, regue com o azeite, tempere com sal e pimenta e misture bem.
Distribua as berinjelas sobre uma assadeira, sem colocar uma sobre a outra, e leve para assar em forno alto (220°C) por 15/20 minutos, virando na metade do tempo.
o bacana é que as berinjelas assadas fiquem crocantes por fora e macias por dentro.
retire do forno, junte o zaatar e misture bem.
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- Oi genchyyyyyyy!
Bom dia 😃.
Esta Panqueca 🥞 de Banana é para as formigas 🐜 de plantão..
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Amasse uma banana com o garfo até ficar bem cremosinha,
Misture nela 1 ovo + 2 colher de sopa de farinha de amêndoas + 1 colher de sopa de xylitol + 1 colher de sopa de manteiga derretida + 1 colher de chá de fermento em pó e algumas uvas passas( opcional).
Colocar no grill ou frigideira untada em fogo 🔥 bemmm baixo e untada. Cuidado ao virar porque fica bem macia. .
Ahhhhhhh, por cima da panqueca eu coloquei geléia de morango 🍓 diet.
Fica uma MARAVILHA 👌🏻 Só façam e me conta o que achou! 😉
Quem gostou da receita não esqueçam de CURTIR e MARCAR os amigos ♥️
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Regrann from @saudavel_erika
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