#semacucar

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Aqui temos banana!
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Nossos doces são feitos com biomassa de banana verde.
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A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição.
A biomassa de banana verde traz benefícios para a saúde como:
▪️Ajudar no emagrecimento, pois é pobre em calorias e rica em fibras que dão a sensação de saciedade;
▪️Combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
▪️Combater a depressão, por ter triptofano, uma substância importante para formar o hormônio serotonina, que aumenta a sensação de bem-estar;
▪️Diminuir o colesterol alto, pois ajuda a reduzir a absorção de gordura no organismo;
▪️Prevenir infecções intestinais, pois mantém a flora intestinal saudável.
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🌸💜 Bom dia pra essa segunda linda! Bora começar uma semana cheia de coisas boas? E que tal já encomendar aquele combo, e ter a semana programada? Olha aí as opções dessa semana! 💜🌸


☎️ Pedidos por direct ou WhatsApp 99388-1480 ☎️
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Já programou a sua semana? 🤔
O segredo é se organizar! ✅
Conte com a gente 📲(32)3728-2579
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Bom dia, segunda-feira! Voltando com força total, foco e nosso brownie low carb com cobertura de chocolate e nuts.
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Sem refinados, sem açúcar, sem lactose*, sem glúten. (*contém manteiga ghee e creme de leite zero lactose.)
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Quer encomendar a sua? Clica no link da bio.
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Bom dia segunda
Vamos começar a semana com pãezinhos integral ❤
#sem lactose
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#semmisturade farinha branca
@ana.produtosnaturais

Que sua semana seja tão gostosa quanto aparenta esta imagem!😋😍
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Panqueca. Creme. Pasta de amendoim. Morangos
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📷 @simplybalancedliv

Papas de Aveia, no forno!
Com ‘topping’ de banana 🍌, de comer e chorar por mais!
Receita no blog!
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Embora não seja doença, a TPM é um problema sério!

A Tensão pré-menstrual (TPM) acomete mais de 75% das mulheres que menstruam. Os sintomas podem iniciar uma ou duas semanas antes do período e pode ser leve ou grave. O equilíbrio hormonal é o principal fator que irá determinar os sintomas da TPM. Os sintomas mais comuns são: fadiga, inchaço, problemas de pele, alterações do humor, emotividade acentuada, sensibilidade mamária, cãibras e cólicas.
As causas de cólicas na TPM incluem: desequilíbrios hormonais, dieta pobre, alergias a comida, estresse emocional, depressão, alterações na tireoide (que deve ser corrigida se for o caso) e toxinas ambientais
A boa notícia é que você pode melhorar sua dieta e gerenciar seu estresse tomando alguns dos medicamentos naturais, melhorando rápido estes sintomas, como por exemplo:

Vegetais - os estudos mostraram que as mulheres com dietas à base de plantas ricas em vegetais, nozes, sementes e ervas têm menos sintomas de TPM.

Alimentos ricos em fibras - TPM pode causar distúrbios gastrointestinais, e por isso que é fundamental, consumir pelo menos 30g de fibra por dia.

Linhaça - ajuda a promover o metabolismo do estrogênio saudável.

Peixes selvagens capturados - alimentos ricos em Omega-3, irão ajudar a reduzir a dor a inflamação.

Abacate - Comer ½ ou 1 completo diariamente, ajuda a equilibrar hormônios, pois seu perfil nutricional inclui gordura saudável, fibra, magnésio e potássio.
Vale ressaltar que gorduras trans e gorduras hidrogenadas (Soja, Milho, CANOLA, Girassol) pioram os sintomas da TPM. .

Fonte: Dr Leandro Almeida

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😌 REGULE O INTESTINO

Dica 🔝🔝 para quem quer melhorar o funcionamento do intestino. Pode parecer estranho, mas o intestino é considerado na medicina o segundo cérebro, abrigando o segundo maior sistema nervoso do corpo, com mais de 100 milhões de neurônios. Cerca de 80% da serotonina, o hormônio que regula a sensação de bem-estar do organismo, tem origem nesse órgão. Por essa razão, ele tem relação direta com o bem-estar emocional e a própria qualidade de vida de cada um de nós. O intestino tem ainda função neurológica, endócrina e imunológica. Então, cuide bem dele, sua saúde agradece.

Hoje queria lembrar para mim mesma o meu caminho... Não fiz minha escolha de mudança pensando que seria fácil, fiz buscando saúde, esse sempre foi o meu objetivo!!!! .
Até hoje, só o cheiro do pão me enche a boca de água, o sonho da padaria, a empada... Acredite, não é fácil até hoje !!!!
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Alguns dias atrás fiz um exame de ultrassom e o médico que me examinou disse que minha saúde está ótima e que principalmente meu fígado, que era o meu maior medo de ter problemas, estava perfeito, que parece que NUNCA fui gorda!!!!! Tem vitória maior que essa???? Para mim, NÃO!!!!!!!!!!
Cada renúncia, cada vontade que passei, cada vez que fui me esconder de coisas que me fariam desanimar, valeu demais!!!! .
Escolhi comer aquilo que aprendi ser o certo! Comer comida de verdade, aquilo que Deus nos deixou pronto para consumir!!!! Na realidade, nós dificultamos as coisas, o simples, o básico... Hoje sei do que o meu corpo precisa, mesmo que muitas vezes seja esperar a fome chegar e está tudo bem!!!
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Não deixo de aproveitar a vida! Muito pelo contrário, ganhei uma vida de disposição, de vitalidade... Como com fome, comida de verdade e até a saciedade! Simples assim!
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FELIZ DEMAIS !!!!
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Vou continuar meu caminho, ainda não estou exatamente onde quero, mas tenho certeza que estou no caminho certo!!!!!!!!
🙏🙏😍😍❤❤
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@mudando.de.vida .
🙋🏻‍♀ Ative as Notificações.
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👀 Acompanhe meus Stories.
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