#selfiefit

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It's not so simple to train with constancy and determination at 40. 😅I did it tonight too...💪 Fitness motivation!🏋️🏋️🏋️
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Carboxiterapia + Mesoterapia + cóctel de fórmula B : tonifica , quema GRASA y Acelera el metabolismo .
A strong woman will turn any weakness into power 💯
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Soy de las que un día me pongo #fit y el resto de la semana no👍💪💪👊
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Podia ser 15 km ... Mas ainda não estou preparada para isso ... agora da me para maratonas para o mês talvez natação e para o ano que seja Saúde 💪😍
Força Fé Foco = Motivação 100%
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I still have a long way to go, but I’m already so far from where I used to be 🙄
Never let it rest, until good becomes better, and better becomes best.☺

💟Questa mattina è stata mia madre a farmi il regalo: le ho chiesto come faccio abbastanza di frequente "mamma andiamo a camminare?!" E invece del suo solito "no" accompagnato da qualche scusa "è tardi.... ho da fare etc. .." mi ha stupita con un SI. 😱 Io penso che non ci sia cosa più bella che coinvolgere le persone a cui vogliamo bene, a spronarle a fare qualcosa per loro stesse, perché alla fine di questo si tratta: non è una semplice passeggiata, ma è un 🌹PRENDERSI CURA DI NOI STESSI, un 🌹VOLERSI OGNI GIORNO PIÙ BENE.👉 E a tal proposito ora voglio spronare voi, con questo bel 🚫Circuito Metabolico🚫, che ieri mi ha felicemente sfinita: .✔20 Burpees
.✔30 Jump Squats
.✔15 Up Downs
.✔30 High Knees
.✔30 punches (con pesetti da 2 kg)
❌(Rest di 1 minuto a fine giro, da ripetere 4 volte!)💯 💪Buon divertimento e buona Festa della Mamma🎊🎉🤗😍😉😘 #sundayworkout #fitnessgirl #fitnessaddicted #fitgirl #sunday #festadellamamma #HIIT #circuittraining #gymtime #intervaltraining #picoftheday #healthylifestyle #lovepeopleig #fitness #fitbody #selfiefit #me #portrait #girly #mensanaincorporesano #healthystylefamily

@damienbrandley killing an arm session at PLC! 💪🏽 comment your favourite arm exercise!

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